Vaimse tervise toetamise kiired nipid meeskonnas
- Jagage üksteisega oma stressisoleku kasutusjuhendit. Kirjuta, mismoodi see välja võib paista, kui sa stressis oled ja mida sul on siis vaja, et teised teeksid või ei teeks. Jaga seda oma sõbraga, kolleegiga tööl või ühises suhtluskanalis, sotsiaalmeedias või hoopis e-mailis. Mõistad ennast, mõistad ka teisi!
- Nagu jõulude ajal kingiloosiga, jagage loosiga igaühele nii-öelda “salajane sõber”, keda võite kuu aega eriliselt meeles pidada, talle komplimente teha või lilli saata.
- Tehke tänuring, iga meeskonnaliige ütleb kellelegi teisele midagi, mille eest ta kolleegile tänulik on. Seda praktikat võib kasutada ka regulaarselt – valige iga reede välja meeskonnaliige, kellele kõik saadavad ühises suhtluskanalis oma tänusõnad.
- Jagage ühe koosoleku raames teistega ühte aspekti oma tööst, mida peate tähenduslikuks ja oluliseks. See võib olla midagi pisikest või suurt. Tähelepanu pööramine sellele, mis muudab meie igapäevategevused tähendusrikkaks, muudab meid rõõmsamaks.
