KASVURUUM 2026

Peaasi.ee_KASVURUUM_FB_event_1920x1080px

Mis on KASVURUUM?

KASVURUUM on Peaasi.ee inspiratsioonipäev organisatsioonidele ja tööandjatele, mis toimub sel aastal juba kolmandat korda ning mille raames antakse üle ka vaimset tervist väärtustava organisatsiooni märgised. Sel aastal oleme võtnud keskseks teemaks vaimse vastupidavuse, mille ümber oleme päeva üles ehitanud. Kriisid ja kiired ühiskondlikud muutused – tehnoloogia kiire areng, kliimakriis, mure lähedaste ja fintsvõimekuse pärast, energiahinnad ja julgeolekukonfliktid – panevad inimeste vaimse tervise suure surve alla. Eestis on see mõõdetav nii kaotatud eludes kui ka langenud SKT-s aga ka meie enda Emotsinaalse Enesetunde Testimine näitab, et vaimse kurnatuse tunnused on igal kolmandal töötaval inimesel meie ümber. Mida siis me tööandjatena aga ka kolleegidena teha saame ning kuidas seda vaimset vastupidavust oma meeskonnas kasvatada?

Oluline info osalejatele ja märgise taotlejatele:

Märgise taotlejad: Vaimset tervist väärtustava organisatsiooni märgise taotluse juurde kuulub üks pilet üritusele.
Lisapiletid: Tule koos meeskonnaga! Kolleegidele ja kaaslastele saab lisapileti soetada alloleva vormi/lingi kaudu.

Ajakava ülevaade

09:00 – 09:30

Saame kokku!
Kohvi-küpsis ja sotsiaalne ärkamine

09:30 – 10:00

Alustame:
Tervitame ning jagame infot – laval päevajuhid Marja Leisk ja Tuuli Junolainen.
Anna-Kaisa Oidermaa jagab mõtteid, mida poliitikutele ennem valimisi oleme kokku pannud.

10:00 – 10:30

Vaimne vastupidavus teoorias ja andmetes:
Tuuli Junolainen avab meie selle-aastase katusteema

10:30 – 12:15

Vaimne vastupidavus kogemustes:
Laval erinevate valdkondade inimesed et jagada mõtteid ja kogemusi, ruumi jääb ka saalist kogemusi kuulata:
Mõtteid loomadest: Laura Kiiroja- Ross (Zoosemiootik)
Mõtteid meeskonnast: Andres Käosaar (Team Experience Lab)
Kogemusi igapäevaelust: Laura Palotu (Tallinn Airport Gh)
Pauside eest hoolitseme ka!

12:15 – 13:00

Lõuna:
Saame koos nautida head ja korraliku lõunasööki

13:00 – 14:00

Arutelu: Noorte vaimne vastupidavus ja tööhõive:
Liina-Maria Lepik (Antropoloogia Keskus, nende värske uuring)
Cathy Vivien Vahi (Töötukassa noortevaldkonna arendusjuht)
Gerli Hämmal (Telia esinduste juht)
Moonika Meltsa (Valio Eesti)
Arutelu juhib Tuuli Junolainen

14:15 – 15:00

Märgised (A-M) ja töötoad teistele osalejatele:
A Emotsioonide reguleerimine ja selle võimalused meeskonnas (Anna Karolin)
Kui töö on tähenduslik, tekitab see tundeid. Räägime töötoas kuidas meeskonna emotsioonide juhtimist toetada. Kuidas maandada negatiivseid emotsioone või tekkivaid pingeid, kuidas hoida fookus positiivsel.

B Tulevikuoskus – sotsiaal-emotsionaalsed pädevused (Marit Kannelmäe-Geerts)
Me võime olla targad, kiired ja väga hästi koolitatud, aga kui me ei oska iseenda ja teistega toime tulla, läheb päriselus ikka keeruliseks. Töötoas võtame luubi alla sotsiaal-emotsionaalsed pädevused – kuidas märgata, mis meie sees toimub, kuidas hoida suhteid ja koostööd ning kuidas jääda inimeseks ka siis, kui tempo tõuseb ja muutusi on rohkem kui kohvi. Kaasa saab praktilisi mõtteid, äratundmisi ja tööriistu, mis aitavad teadlikumalt juhtida nii iseennast, oma suhteid kui ka keskkonda, milles teised õpivad ja töötavad

C Töö ja eraelu põimimine ja tasakaal lapsevanema vaatepunktist (Minna Kruus)
Enamus meist on elus korraga erinevates tähtsates rollides, nii juhtub ka lapsevanematega, kes samal ajal töötavad. Ilmselt on enamusele lapsevanematest tuttav olukord, et tähtsad asjad töö juures on samal ajal kui tähtsad asjad lapse lasteaias/koolis/trennis või hoopis siis, kui laps on kodus haigeks jäänud. Selles töötoas räägime sellest, kuidas oma erinevaid tähtsaid rolle mõttestada, oma tundeid paremini reguleerida nende alati eksisteerivate kattuvuste olukordades, kui ka sellest, kuidas aru saada, mis mulle päriselt kõige rohkem stressi tekitab (kas töö? lapsevanemlus? midagi muud?) ja kuidas seda stressi paremini hallata?

15:15 – 16:00

Märgised (M-Z) ja töötoad teistele osalejatele:
A Esinemisärevus – üks mänguline võimalus sellega tegeleda (Anna-Liisa Leppik)
Esinemisärevus on normaalne nähtus ning sellega maadleb u 70% inimestest. Selles töötoas raputame endalt hetkeks tõsiduse ja läbi improteatri võtete harjutame, et eksimine on inimlik ja hoopiski naljakas. Seda meetodit kasutatakse palju, et esinemisärevust ja eksimishirmu leevendada. Läbi mängude kogeme, kui tore on, kui asjad lähevad sassi, et eksimisrõõmu ka päris ellu kaasa võtta!

B Vaimne vastupidavus – aga kuidas siis päriselt? (Teili Toms)
Mis aitab meil rasketel aegadel toime tulla ja taastuda? Vaimset vastupidavust kujundavad korraga inimene ise ja tema keskkond. Töötoas uurimegi põgusalt, millised individuaalsed ja töökeskkonna tegurid vaimset vastupidavust suurendavad, kuidas need tegurid sinu tööelus päriselt väljenduvad ning kuidas saad neid toetada ja võimendada.

C Vaimse tervise toetamine organisatsioonis – kuidas alustada? (Tuuli Junolainen)
Vaimse tervisega tegelemine organisatsioonis tundub alustades väga suur ja hoomamatu väljakutse. Seda ongi palju, mida peab pidevalt jälgima, mis mõjutab meeskonda ning millised meetmed saavad olla just sellele meeskonnale kõige mõjusamad. Tuuli pakub töötoas välja meie tööriista, mida me ise kasutame ja soovitame – vaimse tervise tegevuskava. Oleme nüüd mitmes organisatsioonis seda käinud aitamas luua ning jagame mõtteid ja kogemusi sellelt teakonnalt.