fbpx
  • Minu Peaasi
  • Annetus
  • Uudised
  • Foorum
  • Koolitused
  • Sisupuu
  • Kontakt
  • 🇬🇧 English
  • 🇷🇺 Русский
Peaasi.ee
Peaasi.ee
Skip to content
  • Avaleht#ea4c7a
  • Vaimne tervis#f9b02f
    • Abi otsimise ABC
    • Nipid
    • Mehed
    • Väikelaps
    • Depressioon
    • Depressiooni ennetamine
    • Ärevushäired
    • Peavalu
    • Kriis ühiskonnas
    • Psühholoogiline kriis
    • Bipolaarne häire
    • Psühhootilised häired
    • Söömishäired
    • Enesevigastamine
    • Suitsiid
    • Lein
    • Autismispektri häired
    • Isiksushäired
    • Aktiivsus- ja tähelepanuhäire
    • Arvutisõltuvus
    • Kanep
    • Tervise hoidmine
    • Kool
    • Suhtlemine
    • Uni
    • Aju
    • Tähelepanu
    • Emotsioonid
  • Nõustamine
  • Testid
  • Abi ABC
  • Koolitused
  • Meist#37d462
    • Annetus
  • Minu Peaasi
    • Treeni aju

ONLINE VESTLUS

Vaadake ETV saatesarja "Selge pilt" vaimse tervise häiretest. Endast räägivad nii tuntud kui tavalised Eesti inimesed.

SELGE PILT osad:

Ärevushäire

Depressioon

Alkoholitarvitamise häire

Sõltuvushäire

Söömishäire

Aktiivsus- ja tähelepanuhäire

Bipolaarsus

Traumajärgne stressihäire

PÜSIME KOOS

PAKUME NÕUSTAMIST

Pakume erinevaid nõustamisi:

Noortekeskus Peaasi.ee

Ootame 16-26 aastaseid noori tasuta vaimse tervise nõustamisele. Soovi korral otse või videosilla teel. Kõik noored Eestist on teretulnud. Võimaldame 1-3 nõustamiskohtumist ja sobivuse korral pikemat emotsioonide reguleerimise oskuste grupitreeningut.

REGISTREERU NOORTEKESKUSE NÕUSTAMISELE

Kirjalik e-nõustamine

Vaimse tervisega seotud küsimustele, muredele, kahtlustele vastavad kogemustega vaimse tervise spetsialistid. Aitame edasi minna ja enda aitamiseks midagi ette võtta, toetame spetsialisti poole pöördumisel. Vastame 3 päevaga ning portaalis ei avalda.

PÖÖRDU E-NÕUSTAJA POOLE

Kanepitarvitajale programm VALIK

Kanepit või selle analooge tarvitavale inimesele, kes on vähemalt 17 a. Toetame senise kanepitarbimise vähendamisel või loobumisel. Nõustamisprogramm VALIK on Tervise Arengu Instituudiga koostöös väljatöötatud lühisekkumine ja osalemine on tasuta. Loe lähemalt.

REGISTREERU VALIK NÕUSTAMISELE

Vaimse tervise kriisiabi

Toetame COVID-19 viiruspuhangu ja selle tagajärgedest tulenevate pingete ja raskustega toimetulekul. Pöördu julgelt, kui oled 27-aastane või vanem ning soovid muresid jagada ja nõu pidada! Nõustamine on tasuta. (Alla 27-aastastel soovitame valida Peaasi.ee noortekeskuse teenuse).

REGISTREERU KRIISIABINÕUSTAMISELE
  • Uudised KUULA: Pearaadio Podcastid

  • ДЕРЖИМСЯ ВМЕСТЕ!

  • Uudised UURI LÄHEMALT: VAIMSE TERVISE ESMAABI

  • Uudised PÜSIME KOOS!

  • Uudised Vaimse tervise esmaabi veebi-koolitused oktoobris ja novembris

Suhtlemine sotsiaalmeedias
KUULA: Pearaadio Podcastid
UURI LÄHEMALT: VAIMSE TERVISE ESMAABI

Küsi nõu

Küsi nõu Loe edasi

Oma murega ei pea olema üksi. Peaasi.ee vaimse tervise spetsialistid annavad nõu ja aitavad selgust saada. Saab soovitusi, mida edasi teha. Nõustajad on kogenud ja igapäevaselt sel alal töötavad inimesed.

TOETA MEID

Toeta meid annetusega! MTÜ Peaasjad - EE262200221054190282 - selgitusse "Annetus". Kasutame annetusi noorte ja üldiselt Eesti inimeste vaimse tervise parandamise huvides. Peaasjad on kantud tulumaksusoodustusega MTÜde nimekirja. (NB! MTÜ Peaasjad nimi on mitmuses).

Uudised

KUULA: Pearaadio Podcastid Loe edasi

KUULA: Pearaadio Podcastid

Mida teha kui minul või mu lähedasel on enesetapumõtted? Kuidas lapsevanemana oma vaimse tervise muredega toime tulla? Koolikiusamisest Kuidas toetada lähedast, kel on probleeme sõltuvusega?...Vaata veel

Jaga !

Vaimse tervise hoidmine

Vaimse tervise hoidmine Loe edasi
Kuidas hästi magada, liikuda, toituda, suhelda just nii, et vaimne tervis ja heaolu tugevneksid? Kuidas ennetada terviserikkeid? Peaasi on kokku pannud pika rodu nippe ja tehnikaid.

Emotsioonid

Emotsioonid Loe edasi

Emotsioonid on meie igapäevaelu lahutamatu koostisosa, mille puudumist oleks raske ette kujutada. Me ei oleks rõõmsad, saades sünnipäevaks soovitud kingitust, ei tunneks kurbust lähedase inimese kaotuse puhul, poleks pettunud oodatud väljasõidu ärajäämisel ega tunneks häbi, kui meid ebasobiva käitumise sooritamiselt tabatakse. Rääkimata üllatusest, kui hea sõber ootamatult ukse taga kella helistab. Seega võib väita, et paljuski annavad just emotsioonid igale päevale kordumatu ja meeldejääva värvi.

Nipid

Nipid Loe edasi

Siit leiad erinevaid nippe oma vaimse tervise toetamiseks ja parandamiseks. Kuidas toime tulla emotsioonidega, mõtetega, parandada mälu ja tähelepanu, suhtlemisoskusi ja palju muud kasulikku.

Kool

Kool Loe edasi

Siit leiavad nii õpetajad kui õpilased nõuandeid ja tehnikaid, kuidas koolitööga paremini hakkama saada.

Küsi nõu

Küsi nõu Loe edasi

Oma murega ei pea olema üksi. Peaasi.ee vaimse tervise spetsialistid annavad nõu ja aitavad selgust saada. Saab soovitusi, mida edasi teha. Nõustajad on kogenud ja igapäevaselt sel alal töötavad inimesed.

Depressioon

Depressioon Loe edasi

Me kõik tunneme end aeg-ajalt halvasti: oleme kurvad, pettunud, solvunud, ärritunud, masendunud – need on normaalsed tunded. Depressioon on midagi enamat kui lühiajaline halb tuju või kurbus, depressioon on haigus.

Ärevushäired

Ärevushäired Loe edasi

Kõik inimesed on kokku puutunud ärevusega – see on tunne, mida tajume erinevalt. On väga inimlik anda nii olukordadele kui teistele inimestele hinnanguid. Mõnikord on hinnangud abistavad ja aitavad luua tähendusi, olukorda paremini mõista. Sageli aga võivad meie endi peas loodud tähendused meid ummikusse jooksutada...

Abi otsimise ABC

Abi otsimise ABC Loe edasi

Kuidas alustada abi otsimist? Kes on vaimse tervise spetsialistid?

Aju

Aju Loe edasi

Aju ja närvisüsteemi tegevus on keeruline ning järgnevalt üritame kirjeldada aju ehitust ja talitust – seda, kuidas erinevad aju piirkonnad kontrollivad igapäevast keha toimimist, sealhulgas liikumist, nägemist, kuulmist, tunnetamist, õppimist, mälu ja emotsioone.

Teata stigmatiseerivast käitumisest meedias

/

Teemad märksõnade kaupa

abi aju anoreksia bipolaarne depressioon emotsioonid eneseabi enesetapp hea nõu hirm koolitusmaterjalid küsimus laps lapsevanem mure muretsemine mõtlemine müüdid nipid normaalne paanika probleem psühhoos ravi ravimid suhtlemine suitsiid söömine söömishäire söömishäired teraapia tervis tervislik test toit toitumine tunded tähelepanu uni vigastamine võtted ärevus õpetaja õpilane õppimine

Küsi nõu

Oma murega ei pea olema üksi. Peaasi.ee vaimse tervise spetsialistid annavad nõu ja aitavad selgust saada. Saab soovitusi, mida edasi teha. Nõustajad on kogenud ja igapäevaselt sel alal töötavad inimesed.

Küsi nõustajalt!

otsi

Populaarsed teemad

Depressioon

Depressioon

...Vaata veel

Küsimused depressiooni hindamiseks

...Vaata veel

Peaasi.ee
  • Avaleht
  • Vaimne tervis
  • Nõustamine
  • Testid
  • Abi ABC
  • Koolitused
  • Meist
  • Minu Peaasi

Peaasi.ee - Peaasjad MTÜ - 2015-2019
Tingimused & Privaatsus