fbpx
Nõustamine

  • E-nõustamine
  • Noorte nõustamine
  • VALIK programm

Loe rohkem
Vaimse tervise vitamiinid
on head suhted, tasakaalustatud toitumine, puhkamine, meeldivad emotsioonid ja liikumine.
Loe rohkem
Meeleolu parandamise e-kursus
Meeleolu, energiataseme, huvikaotuse või elurõõmu toetuseks.
Loe rohkem
Vaimse tervise esmaabi
on lihtne, 5 sammust koosnev tugi.

Loe rohkem
Testi ennast
Leiad siit mõned testid, mis aitavad hinnata Sinu vaimse tervise olukorda. Kui tunned pärast testide tegemist, et vajad täiendavat abi, pöördu kindlasti Peaasjade keskuse nõustajate poole.
Loe rohkem
Vaimse tervise vitamiinid
on hellitusnimi nendele viiele valdkonnale (head suhted, tasakaalustatud toitumine, uni ja puhkamine, meeldivate emotsioonide kogemine ning liikumine), mis aitavad meil vaimset tervist paremini tasakaalus hoida.
Loe rohkem