KASVURUUM on inspiratsioonipäev organisatsioonide vaimse tervise teemadega kokkupuutuvatele spetsialistidele, juhtidele kes oma inimeste heaolu eest seisavad ja ka Peaasi.ee meeskonnale endale. Oleme kokku kutsunud praktikuid ja kliente ning samuti plaanime ise sõna võtta, oma uut vaimset tervist toetava organisatsiooni mudelit tutvustada ning kogunenud kogemusi jagada.
Oodatud on kõik, kellele teema ja ürituse sisu huvi pakuvad.
Vaimset tervist väärtustava organisatsiooni taotluse juurde kuulub üks pilet üritusele, kaaslasele saab pileti osta allolevalt lingilt.
Aeg: 15.10.2025
Asukoht: Erinevate Tubade Klubi, Telliskivi 60-A1, Tallinn
9.30 – 10.00 Astu aga sisse!
Kogunemine, hommikukohv ning esmane suhtlusvitamiin.
10.00 – 12.15 PEASAALIS:
MINU MÕTTED: Vaimse tervise edendamine kui strateegiline valik- Mikrofoni saab Dr Kristel Kiens
KOGEMUSLUGU: CAREWASH ehk kas puuviljareedetega saab hoida vaimset tervist?
Oma kogemusi ja mõtteid jagab kõikides Eesti ükssarvikutes töötanud kogenud läbipõleja.
KOGEMUSLUGU: Millised on vaimset tervist toetava suhtluskliima elemendid kiire tempoga nõudlikus töökeskkonnas ja kuidas hallata konflikte.
Üks mikrofon on Advokaadibüroo RASK asutaja ja partneri Tarmo Petersoni käes.
MINU MÕTTED: Õnnelik juht on õnne alus töökeskkonnas?
Mikrofon Tiina Saar-Veelmaa käes.
MINU MÕTTED: Kuidas coachiv juhtimiskultuur toetab töötajat.
Mikrofon Swedbanki juhtimiskultuuri ja sisemise järelkasvu projektijuhi Liisa Raudsepa käes.
12.15-13.00 Mõnus lõunasöök ja suhtlusvitamiin Erinevate Tubade Klubi ruumides
13.00 – 13.45 PEASAALIS:
ARUTELU: Vaimne Tervis – organisatsiooni versus töötaja vastutus.
Laval jagavad mikrofone personalijuht, koolijuht, ettevõtte juht, vaimse tervisega tegeleva MTÜ juht ning spordipsühholoog.
13.45 – 15.30 Vaimset tervist väärtustava organisatsiooni märgiste üleandmine PEASAALIS ning TÖÖTOAD teistele.
Märgiste üleandmine toimub kahes grupis, et kõigil märgist saavatel organisatsioonide esindajatel oleks võimalus samuti mõnes töötoas osaleda:
13.45 – 14.30 Märgise saavad organisatsioonid, kelle taotlusesse märgitud nime algustäht on vahemikus A-M
Töötoad teistele:
MIKROPAUSID
On tavapärane, et elu kerib vaid tegemist vajavate ülesannete ümber. Aja kokkuhoiu mõttes ühildatakse söömine uudiste lugemisega. Õhtul koju minnes mõeldakse juba sellele, mida hommikul süüa või selga panna. Ei ühtki vaba hetke. Tuleb tuttav ette? Kui aju on pidevalt aktiivne erinevate ülesannetega, tekib ülekoormus just kognitiivsel tasandil: inimene kipub unustama, teeb lohakusvigu, ei suuda keskenduda. Töötoas räägime konkreetsest võttest, mikropauside kasutamisest, kuidas endale hingamisruumi anda ning mida ka töökkeskonnas ühiselt kasutusele võtta. Töötoa läbiviija on Elina Kivinukk, psühholoog ja Peaasi.ee koolitaja, kes keskendub enda koolitustel tõenduspõhistele, kuid praktilistele ja positiivsetele soovitustele.
ORGANISATSIOONI STRATEEGILINE TÖÖRIIST – VAIMSE TERVISE TEGEVUSKAVA
Värskelt valminud vaimset tervist toetava töökeskkonna mudeli juurde kuulub ka praktiline tööriist – tegevuskava dokument, mis koosneb oma organisatsioonis teemade analüüsist, vajaduste kaardistamisest ning prioritiseerimisest ja selle pinnalt selge plaani loomisest. Peaasi.ee organisatsioonisuuna koolitaja Tuuli Junolainen seletab protsessi ning jagab parimaid praktikaid, mida oleme oma konsultatsioonidel kuulnud ja näinud.
JÄTKUSUUTLIKKUSE LOOMINE- VÕRGUSTIKU LOOMINE ORGANISATSIOONIS
Organisatsioonis vaimse tervise teemade vedamist saab teha mitmel tasandil ning selle jaoks on võimalik ka erinevaid võrgustike luua, et rohkem tuge pakkuda ja ennetavalt inimesi kaasata. Lisaks on võrgustik hea võimalus, et plaanide teostus ei jääks ühe inimese kanda ning mõju leviks terves organisatsioonis. Töötoas vaatame kahte võimalust – toetava esmaabi saadikute võrgustiku ( millest teab rääkida Peaasi.ee koolitussuna juht Nele Mets) ning ennetava vitamiinisaadikute võrgustiku loomist (kus kogemust jagab Peaasi.ee peaprodutsen Sandra Liiv).
14.45-15.30 Märgise saavad organisatsioonid, kelle taotlusesse märgitud nime algustäht on vahemikus N-W.
Töötoad teistele:
LOOVUS, LOOVUS AVANE!
Loovat mõtlemist saab arendada samamoodi nagu iga teist oskust – harjutades ja katsetades erinevaid tehnikaid, mis avardavad meie mõtlemisvõimekust. Kuna loovus on tihedalt seotud meie võimega katsetada ja eksida, on oluline, et me ei kardaks proovida uusi lähenemisviise, isegi kui need ei vii kohe täiusliku lahenduseni. Psühholoog Anna-Leena Koržets annab ka mõningad tööriistad, kuidas loovust oma töötajates käivitada!
HARJUMUSTE KUJUNDAMINE
Harjumuste jõud on suur aga samas ka jõud uusi harjumusi mitte omaks võtta. Häid ja kasulike harjumusi, millest meie ratsionaalne aju saab aru aga mugavus ja turvalised rutiinid ei taha kohaneda. Kuidas siis neid harjumusi endale külge saada ning ka oluline – kuidas neid häid ja vaimset tervist toetavaid harjumusi oma meeskonnale “hambapesu-rutiiniks” külge pookida. Kiire sissevaate ja mõttepõrgatuse teeb sellel teemal Peaasi.ee koolitaja Teili Toms.
PSÜHHOLOOGILINE TURVALISUS MEESKONNAS
Töötoa aluseks on Amy Edmondsoni mõiste ja teooria psühholoogiline turvalisus, mis on üheks eelduseks, et meeskond julgeks ja saaks maksimaalselt panustada. Sellist ruumi luues tajub meeskonnaliige, et tema arvamus on aktsepteeritud ning seega ei jää ideed välja ütlemata ning kitsaskohad viitamata. Tuuli Junolainen avab natuke selle tagamaid.
Lisainformatsioon:
Marja Leisk
marja.leisk@peaasi.ee
