Kuidas on tervislik süüa?
Soovitatakse nii:
- Toiduvalik olgu mitmekesine.
- Menüü võiks olla tasakaalustatud.
- Korraga tarbitav toidukogus võiks olla mõõdukas.
- Tarbitav toit peab vastama vajadustele.
- Soovitatav on süüa rohkem puu- ja köögivilju!
- Soovitatav on juua küllaldaselt vedelikku!
- Rasvaste ja suhkrurohkete toitude tarbimisega ei tasu liialdada!
- Tervislik on olla füüsiliselt aktiivne!
