Enda vaimse tervise tugevdamiseks saab igaüks midagi ära teha. Leiad siit lihtsaid tehnikaid, soovitusi ja töölehti, mida saad proovida ja kasutusse võtta.
Iga nipp ei pruugi Sulle sobida, sest inimesed on väga erinevad. Julgustame katsetama vähemalt mõnda nippi, kasvõi nädala-paari vältel.
Soovime Sulle julgust, uudishimu ja avastamisrõõmu!
