БЕСПОКОЙСТВО

ПОЛЕЗНО ЛИ БЕСПОКОИТЬСЯ?

Каждый человек время от времени беспокоится. Это нормально. Вы можете проснуться среди ночи от беспокойства — иногда тревожные мысли как заедающая пластинка, постоянно повторяются.
Обычно тревожные мысли охватывают много вещей, которые МОГУТ произойти в будущем – насколько нереальными бы они не были. Нередко тревожные мысли начинаются со слов: «Что, если…?» Примеры могут быть следующими:

  • «Что, если я завтра застряну в пробке и опоздаю на соревнования? Тренер разозлится и исключит меня из команды!»
  • «Что, если я выберу для эссе неверную тему, изменить ее не успею и не справлюсь вовремя?»

Какая польза может быть от беспокойства?

Некоторые люди считают, что от беспокойства может быть польза. Бывают ли у вас такие мысли?