Koolitajad

Agne Vilt on pereterapeut ja psühholoog, kes toetab igapäevaselt kliente nõustamise ja teaduspõhise psühhoteraapiaga. Lisaks tegutseb ta Perekoolitusühingus Sina ja Mina.

Peaasi.ee koolitajana tegutseb Agne alates 2024. aastast. Koolitajana on tema fookuses enesehoid, stress, läbipõlemise ennetamine, vaimne tervis töökohal, suhtlemisoskused. Talle on südamelähedane ka positiivse psühholoogia lähenemine. Agne on omab koolitamiskogemust erinevates organisatsioonides ning lapsevanemate suhtlustreeninguid on ta läbi viinud alates aastast 2016.

Haridus:

• bakalaureusekraad psühholoogias Tartu Ülikoolist (magistrikraadiga võrdsustatud)

Olulisemad täienduskoolitused:

• pereteraapia põhiväljaõpe (2020)
• Core Skills programm, tunnetekeskne paariteraapia väljaõpe (2018)
• Parent Effectiveness Training – Gordon Training International, lapsevanemate suhtlustreeningu koolitajate väljaõpe (2016)

Agne hoiab oma vaimset vormi looduses liikudes, segakooris lauldes, aias toimetades, trenni tehes ning pere ja sõpradega suheldes.

Ailen on kliiniline lapsepsühholoog Tallinna Lastehaiglas ja Peaasjad MTÜ koolitaja. Tal on kognitiiv-käitumisteraapia ja dialektilise käitumisteraapia põhiväljaõpe. 

Koolitajana tegutseb Ailen aastast 2012 ning keskendub teemadele, mis puudutavad enda vaimse tervise hoidmist, vaimse tervise esmaabi pakkumist teistele, kliinilist psühholoogiat ning tasakaalu otsimist sobiva abi pakkumise ja vaimse tervise raskuste kui normaalse elu osa vahel. Ailen on koolitanud ka Peaasjad MTÜ meeskonda kuuluvaid PeaHea programmi nõustajaid jt.

Enda vaimset tervist toetab ta uute tegevuste proovimise, pere ja koeraga toimetamise, sõpradega aja veetmise ja psühholoogiateadmiste rakendamisega ka iseenda puhul. 

Haridus: magistrikraad psühholoogias, Tartu Ülikool 2012

Täiendkoolitus:

• kognitiiv-käitumisteraapia põhiväljaõpe 2014

• dialektilise käitumisteraapia intensiiv- ja jätkukursused 2021- …

Anna töötab peaasi.ee kliinilise psühholoogi ja koolitajana. Kliinilises töös on Anna peamiselt töötanud noorukitega ning nende peredega, kellele valmistavad muret meeleolu- ja söömishäired. Anna töötas 14 aastat Tallinna Laste Vaimse Tervise Keskuses ning nüüd jätkab kliinilist tööd täiskasvanutega peaasi.ee keskuses.

Koolitamisega alustas Anna 2017. aastal ning seda erinevatel vaimse tervise teemadel nagu vaimse tervise esmaabi, enesehoid, stressiga toimetulek, enda keha suhtes sõbralikuma suhtumise kasvatamine, puhkamine ja muud vaimse tervise vitamiinid. Viimastel aastatel on Anna erihuviks Räägime Lastest lähenemine ning Anna on koolitanud nii selle lähenemise praktikuid kui koolitajaid. Annal oli rõõm saada tunnustatud kui Tallinna Aasta Koolitaja 2024 ja kui Aasta Koolitaja 2024 eripreemia laureaat.

Haridus:

• Sotsiaalteaduste (psühholoogia) magister, 2008, Tallinna Ülikool 

Valik läbitud täiendkoolitusi:

• Pereteraapia väljaõpe
• Räägime Lastest koolitus ja koolitajate koolitus 2017-2020
• Teadveloleku kursus (mindful self-compassion) 2021

Enda eest hoolitseb Anna vaimse tervise vitamiinide abil, väärtustades koostegevusi oma lähedastega, elades vaimseid pingeid välja trennis, õppides uut ja minnes vahepeal mugavustsoonist välja, logeledes ja magusaga maiustades.

Dina Smoljakova on loovterapeut tantsu-ja liikumisteraapia suunas, lisaks ka sotsiaaltöötaja/juhtumikorraldaja, kes põhiliselt töötab sotsiaalses rehabilitatsioonis nõustamis- ja koolituskeskuses Papaver. Peaasi.ee nõustaja-ja koolitajana tegutseb alates 2018.

Haridus: 

• MS Loovteraapia, TLÜ (lõpetamise aasta 2017)
• BA Sotsiaaltöö (lõpetamise aasta 2004)

Täiendkoolitused: 

• 2024 – Räägime Lastest kasutaja koolitus, Eesti. 
• 2025 – Räägime Lastest rahvusvaheline koolitajate koolitus, Soome.
• 2021-2022 – Dialektiline-käitumisteraapia intensiivne treening, British Isles DBT Training. Eesti, UK
• 2019-2022 – Laban Bartenieff Movement System for Therapists – Whole Movement. Susan Scarth & Karen Studd, korraldatud ELTÜ TLT osakonna poolt, Eesti, UK, USA

Koolitaja kogemused: 

• 2006 – 2013 seksuaaltervise valdkonnas, 
• 2019 – käesolev aeg – vaimse tervise valdkond, põhiteemad – vaimse tervise esmaabi, vaimse tervise hoidmine, sõltuvusprobleemid, suitsiidi ennetus.
• Dina on ka MindSpring programmi läbiviija ja koolitaja ning Räägime Lastest koolitaja alates 2025.

Oma vaimset tervist hoiab ta läbi liikumisega. Samuti on talle oluline keskkonna vaheldus, mida toetab hästi reisimine. Lisaks on tema elus olemas väga toetav sotsiaalne võrgustik.

Elina on ametilt psühholoog ning spordi- ja esinemispsühholoogia konsultant. Tal on rohkem kui 20 aastat koolitajakogemust, harides erinevaid sihtgruppe õpetajatest sportlasteni. Oma koolitustel armastab ta keskenduda tõenduspõhistele, kuid praktilistele ja positiivsetele soovitustele. 

Vaimse tervise hoidmiseks harjutab teadlikult kolme positiivse psühholoogia võtet: treenib tänulikkust, harjutab heategusid ning peab päevikut.

Haridus:

• magistrikraad spordipsühholoogias, Jyväskylä ja Leipzigi ülikoolis, 2014
• magistrikraadiga võrdsustatud bakalaureusekraad psühholoogias, Tallinna ülikool, 2000

Olulisemad täiendkoolitused:

• “Tõhusad õppemeetodid loomekõrgkoolidele”, 26 ak/h
• lahenduskeskse lühiteraapia väljaõpe, 52 tundi

Link https://www.linkedin.com/in/elinakivinukk/ 

Elliko töötab praegu mitmel erineval alal, mis kõik on seotud ühel või teisel moel inimeste toetamisega: psühholoogi, superviisori, karjäärinõustaja ja koolitajana. Eelnevalt on tegutsenud ka koolis õpetajana ning personalivaldkonnas konsultandina. Samuti on ta olnud ettevõtetele konsultandiks peresõbraliku ettevõtte märgistuse andmise protsessis. 

Ellikol on koolitajakogemus aastast 2008. Koolitanud on ta eelkõige vaimse tervise teemadel: depressioon ja suitsiidi ennestamine, psühholoogiline esmaabi. Nüüd koolitab ta peamiselt vaimse tervise esmaabi andjaid, kuid teemadeks on ka spetsiifilisemalt stress ja läbipõlemine ning enesehoid. Kogemus koolitajana on tal nii avaliku- kui erasektori ettevõtetes, nii täislkasvanute kui noortega. 

Haridus: 

• 2008 magistrikraad: psühholoogia (Eraakadeemia Nord)
• 1992 diplomiõpe: pedagoogika ja algõpetus (Tallinna Pedagoogikaülikool)

Täiendkoolitus:

• Superviisori/coachi väljaõpe (ISCI) 650 akad. tundi
• Leinanõustaja baaskoolitus
• Lisaks mitmeid koolitusi, mis on seotud koolitamise ja nõustamisega. 

Enda vaimset tervist toetab ta laulmise, reisimise ja looduses viibimisega.

Gea on Peaasi.ee psühholoog, koolitaja ning kaasamõtleja juba viimased kümme aastat. Pereterapeudina tegutseb ta hetkel peamiselt oma erapraksises ning alates 2023. sügisest toimetab ta ka Eesti Kunstiakadeemias külalisõppejõuna vaimse tervise teemaliste loengutega. Üks suuri Gea südameteemasid on teadvelolek (mindfulness), milles ta on end täiendanud erinevate juhendajate käe all nii Eestis kui ka Hollandis.

Haridus:

• Sotsiaalteaduste BA ja MA psühholoogias (Tallinna Ülikool)

Olulisemad täiendkoolitused:

• Susan Bögels (Ph.D; NLD) teadveloleva vanemluse kursuse õpetajate täiendkoolitus (Mindful Parenting advanced teacher training);
• Eesti Pereteraapia Kool ja Kiira Järve Pereteraapia Koolituskeskus, perekonna psühhoterapeutide II ja III astme pädevuskoolitus (2018-2026)
• Räägime Lastest lähenemise koolitus

Geal endal aitab kõige paremini isikliku hea vaimse tervise ratast veeremas hoida regulaarne jõutrenn, saun, rahvatants ning mediteerimine.

Gerli töötab Peaasi.ee meeskonnas e-nõustaja ja koolitajana juba 2021. aastast. Kliinilises töös on ta töötanud nii laste, noorukite kui täiskasvanutega erinevates Tallinna haiglates. Käesolevalt on ta 5. aasta lastepsühhiaatria resident Tallinna Laste Vaimse Tervise Keskuses.

Haridus: 

• Üldarsti kutse, Tartu Ülikool, 2021a
• Psühhiaatria residentuur, laste- ja noorukitepsühhiaatria kõrvalerialaga, al. 2021a.

Olulisemad täiendkoolitused:

• Vaimse tervise esmaabi koolitaja koolitus, MTÜ Peaasjad, 2021 (55 a.t)
• Residentuuri raames on ta läbinud kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia, pereteraapia ja psühhoanalüütilise teraapia sissejuhatava koolituse. 

Oma vaimse tervise hoidmiseks puistab ta igasse päeva natuke vaimse tervise vitamiine. Eriti turgutavad teda pikad pühapäeva hommikud, jalutuskäigud looduses ning köögis uute retseptide katsetamine.

Kadi on Peaasjade e-nõustaja, kliiniline psühholoog ja koolitaja. Kadi erialane vaade on peamiselt kujunenud läbi 10-aastase töö PERH Psühhiaatriakliinikus täiskasvanud patsientide ambulatoorses ravis nii diagnostika kui ka nõustamise alal. Tee koolitamise juurde leidis ta 2024. aastal ja on kogunud kogemusi täiskasvanute vaimse tervise esmaabi, kriisiabi ja eneseabi koolitamisest aga ka nõustajate ja meditsiinipersonali täiend- või väljaõppes. 

Haridus: 

Magistrikraad psühholoogias, Tartu Ülikool, 2015

Olulisemad täiendkoolitused:

• Pereteraapia II astme väljaõpe
• Lahenduskeskse lühiteraapia koolitus

Enda vaimset tervist toetab Kadi aiatööde ja istutamisega, trenniga, laulmisega, üksioleku ja suhtlemise tasakaalustamisega.

Karin töötab Peaasi.ee noortenõustaja ja koolitajana. Ta on omandanud psühholoogia bakalaureuse kraadi Tartu Ülikoolis. Koolitajana on Karin tegelenud alates 2024. aastast ning on koolitanud nii noorukeid kui ka täiskasvanuid.

Vaimse tervise teemade käsitlemisel peab Karin oluliseks luua toetava ja kaasava õhkkond. Koolitusteemade hulka kuuluvad näiteks emotsioonide reguleerimine, stressiga toimetulek, enesehoid ning vaimse tervise esmaabi.

Täiendkoolitusi:

• Peahea noortenõustamise kasutajakoolitus (2023)
• Vaimse tervise esmaabi koolitaja koolitus (2024)

• Räägime Lastest kasutajakoolitus (2025)

Enda vaimset tervist toetab Karin läbi enesesõbralikkuse, huumori ja puhkamiseks aja võtmisega – olgu see siis sõprade seltsis, looduses või lihtsalt diivanil mõnuledes.

Karmen on psühholoog ja pereterapeut. Igapäevaselt töötab koolipsühholoogina, võtab teraapiakliente vastu erapraksises ning nõustab erinevaid organisatsioone vaimse tervise teemadel. Ta on Eesti Koolipsühholoogide Ühingu juht ning tema tööd vaimse tervise valdkonnas on tunnustatud presidendi Valgetähe IV klassi teenetemärgiga.

Karmenil on koolitajakogemus alates aastast 2002 ning sageli koolitab ta lapsevanemaid ja haridusvaldkonna töötajaid. Viib lisaks vaimse tervise esmaabile läbi Gordoni perekooli, Imeliste Aastate ning PREP-paarisuhtekoolitusi. Enim koolitatavad valdkonnad: vaimne tervis, perepsühholoogia, koolipsühholoogia, suhtlemispsühholoogia, organisatsioonipsühholoogia (stress ja läbipõlemine, töökius, meeskonnatöö).

Haridus: 

• Tallinna Ülikool, psühholoogia MA, 2001

Olulisemad täiendkoolitused ja väljaõpped:

• EMDR traumateraapia väljaõpe 2025
• Skeemiteraapia väljaõpe 2024-2025
• Perekonnapsühhoterapeudi väljaõpe 2011-2016
• Karjäärinõustaja väljaõpe 2007-2008
• Suhtlemistreeneri väljaõpe 2001-2002

Enda vaimset tervist toetab ta ennekõike sellega, et hoiab tööd ja puhkeaega, vaimset ja füüsilist tegutsemist ning suhtlemist ja omaette olekut teadlikult tasakaalus.

Veebileht: www.karmenmaikalu.eu

Kati on psühholoog, kes töötab koolipsühholoogina Tartus. Peaasjades koolitaja aastast 2024. Koolitab vaimse tervise teemadel, sealhulgas ajaplaneerimine, vaimse tervise esmaabi ning stressi ja ärevusega toimetulek.

Haridus

• BA Psühholoogia Tartu Ülikool – 2020
• MSc Kliiniline psühholoogia Bergamo Ülikool – 2022
• Koolipsühholoogi kutseaasta Tallinna Ülikool – 2023

Olulisemad koolitused 

• Motiveeriv intervjueerimine (2025)
• Räägime Lastest! kasutajakoolitus (2025)
• Vaimse tervise esmaabi koolitaja koolitus noorte kui täiskasvanute suunal (2024)
• Lahenduskeskne lühiteraapia (2023)

Enda vaimset tervist toetab jõutreeningutega. 

Kristel on kutsega spordipsühholoog, kes on Peaasi.ee organisatsiooniga seotud peamiselt organisatsioonide vaimse tervise süsteemsele arendamisele kaasa aitamise – seda nii süsteemide tasandil kui ka praktikuna kontakttööd tehes (sh koolitused, arenguprogrammid, jne). 

Peamine tööaeg läheb Kristeli tippsoorituse maailmas töötamisele. Ta töötab vabakutselisena nii tippspordis kui ka organisatsioonide maailmas. Lisaks indiviidi ja tiimide tasandi koostööle, teeb ta koostööd ka mitmete (spordi)organisatsioonidega süsteemide tasandil, et soodustada optimaalset arengut ja vaimset tervist ning heaolu.

Kristel on saanud baashariduse Tartu Ülikooli psühholoogia bakalaureuseõppes ning Jyväskylä ülikooli magistriõppes spordipsühholoogias. Lisaks omandas ta doktorikraadi Tallinna Ülikoolis. Baasharidusele lisaks on ta täiendanud ennast süvitsi erinevate aktsepteerimise ja pühendumise teraapia kursuste ning

mindfulness lähenemise suunal. Ta on ka akrediteeriud mindfulness lähenemise õpetaja.


Enda töös lähtub ta uudishimu, avatuse, ühendumise ja mõtestatud panustamise väärtustest. Praktilises töös (ka koolitaja rollis) on tema jaoks olulisel kohal kaasamine, diskussiooni tekitamine, kasulike mugavustsoonist väljaminemise hetkede loomine ja süsteemsus, järjepidevus arenguprotsessis.

Peamiselt keskendub ta just vaimset arengut ning koostööd puudutavatele teemadele, mis puudutavad erinevate vaimsete oskuste arendamist, millest mõned näited on enesejuhtimine, emotsionaalne avatus ja paindlikkus, eneseteadlikkus ja – analüüs, kohalolu, tähelepanu ja selle juhtimine, efektiivne suhtlus, vaimsete ressursside manageerimine, eesmärgistatud tegutsemine, arengule suunatud suhtumine/mõtteviis jne. 

Ta usub vaimsete oskuste arendamises ja vaimse tervise toetamises süsteemse lähenemise olulisusse. Seetõttu sihtgrupiks on pigem väiksemad grupid, kus saab võimalikult palju praktilist lähenemist kasutada ja lähtuda just konkreetse sihtgrupi vajadustest ning kes on valmis panustama ka võimalusel pikemaajalisesse koostöösse (nt. koolitusprogramm vm koostöö formaat, mis annab võimaluse järjepidevat arengu protsessi toetada).

Enda vaimset tervist arendab ja toetab ta koostöös oma mentoriga, mindfulness lähenemise enda elus rakendamise, igapäevase spordi tegemise, kultuuri nautimise ning muidugi läbi inimestega ühendumise, kellega saab erinevatel teemadel arutleda ja ka niisama mõnusaid hetki jagada.

LinkedIn: www.linkedin.com/in/kristel-kiens-1699517a

Koduleht: https://www.arengmeeles.ee

Külli on vabakutseline koolitaja ja superviisor, Peaasi.ee lepinguline koolitaja. Tal on eripedagoogika magistrikraad ning ta on õppinud ka sotsiaaltööd ja psühholoogiat. 

Alates 1994. aastast on Külli koolitanud peamiselt vaimse tervise valdkonnas, keskendudes meeskonna juhtidele, heaolu spetsialistidele ja tugispetsialistidele. Tema koolitusteemad hõlmavad vaimse tervise esmaabi, heaolu töökohal ning 55+ vanuses inimeste vaimse tervise ja aktiivsuse toetamist. Külli usub, et igas eas inimesel on potentsiaal ja väärikus, mis väärivad hoidmist ja esiletoomist.

Oma vaimset heaolu toetab ta looduses viibides, tasakaalustades töö ja puhkuse ning kuulates enda vajadusi.

Vaata Külli CV-d siit kyllimae.ee.

Linda-May Larin on kliiniline psühholoog, nõustaja ja koolitaja.

Ta on lõpetanud Tartu Ülikooli psühholoogia bakalaureuse- ja magistriõppe kliinilise psühholoogia suunal ning omandanud teoloogia bakalaureusekraadi samas ülikoolis. Hetkel lõpetab ta magistriõpinguid Eesti Kunstiakadeemias sotsiaalse disaini erialal. Oma ülikooliõpinguid on ta täiendanud ka vahetusõpingutega Erasmuse programmide raames, kus omandas lisateadmisi psühholoogia ja sotsiaalse disaini valdkonnas.

Tema olulisemate täiendõpete hulka kuuluvad kognitiiv-käitumisteraapia põhikoolitus, dialektilise käitumisteraapia intensiivõpe ning vaimse tervise esmaabi koolitaja kursus. Lisaks on ta läbinud algväljaõppeid pereteraapias ja psühhoanalüütilises teraapias ning motiveeriva intervjueerimise koolituse.

Linda-May töötab täiskasvanute ja noorukitega, nõustades meeleolu-, ärevus-, söömis- ja sõltuvushäiretega inimesi. Kliiniline kogemus hõlmab tööd Põhja-Eesti Regionaalhaigla Psühhiaatriakliinikus, Laste Vaimse Tervise Keskuse söömishäirete osakonnas ja suurtes psühhiaatriakeskustes, samuti on ta nõustanud sõltuvuskäitumise ja ainete tarvitamise häiretega seotud programmides „Tervem ja kainem Eesti“ ja „Valik“.

Koolitajana tegutseb ta alates 2019. aastast. Tema koolitused käsitlevad vaimse tervise hoidmist, vaimse tervise esmaabi, stressi ja läbipõlemise ennetust ning vaimse tervise häirete mõistmist. Ta töötab nii täiskasvanute kui ka teismelistega, pakkudes teaduspõhiseid ja praktilisi teadmisi, mis aitavad paremini toime tulla vaimse tervisega seotud raskustega.

Spordi- ja kultuurihuvialad: Linda-May toetab oma vaimset tervist aktiivse eluviisi ja regulaarse spordiga, mis hõlmab rulluisutamist, uisutamist, samuti uute liikumiste ja spordialade proovimist ning matkamist looduses. Lisaks ühendab ta füüsilise aktiivsuse kultuuriliste huvidega, külastades teatrit, balletti ja ooperit, ning naudib jalutuskäike tuttavates ja uutes linnakeskkondades, pöörates tähelepanu arhitektuurile, linnaplaneerimisele, muinsuskaitsele ja disainile.

MTÜ-ga Peaasjad liitusin 2023. aastast, mil alustasin tööd Peahea noortenõustajana.Olen käinud Peaasi tegevusi tutvustamas koolides, noorteüritustel kui -keskustes. Alates 2024. aastast olen koolitanud peamiselt noori meeleolu ning ärevuse juhtimise teemadel. 

Haridus:

• BA Psühholoogia (2017) 

Olulisemad koolitused:

• Räägime Lastest! kasutajakoolitus (2025)
• Vaimse tervise esmaabi koolitaja koolitus noorte kui täiskasvanute suunal ( 2024)
• PeaHea noorteprogrammi nõustaja koolitus (2023) 

Oma vaimse tervise hoidmiseks nokitsen aias. 

Merilin on Bristoli ülikooli magistrikraadiga kasvatuspsühholoog (MSc). Merilini igapäevatöö on koolitamine vaimse tervise, läbipõlemise, võrdsuse, vanemluse ja aju arengu teemadel. Lisaks tegeleb ta süvitsi interdistiplinaarse feminismiga ning uurib tervise ja inimeseks olemisega seotud müüte ja stigmasid meditsiinilisest, ühiskonnakriitilisest ja psühholoogilisest vaatevinklist.

Koolitajana on Merilin töötanud aastast 2020, mil läbis Peaasi.ee vaimse tervise esmaabi koolitaja koolituse. Merilin koolitab suure heameelega nii noori kui täiskasvanuid, tehes keskmiselt 250 koolitustundi aastas.

Eesti Seksuaaltervise Liit tunnustas teda 2020. aasta seksuaaltervise edendaja tiitliga @jesslapsed konto vedamise eest. Merilin on kirjutanud ka raamatud “Jess, lapsed!” ja “Mis värk nende kehadega on?”.

Oma vaimset tervist hoiab Merilin matkates, valjult lemmikmuusikale kaasa lauldes ning enda või sõprade diivanitel raamatuid lugedes.

Umberto Dorus on töötanud Eestis ja mujal Euroopas koolitajana viimased 15. aastat. Tema peamine töövaldkond on sotsiaal- ja haridusvaldkond. Peaasi.ee-ga on ta seotud üle 10 aasta erinevates rollides. Hariduselt on ta sotsiaalpedagoog, lisaks on ta õppinud magistriõpingutes sotsiaalpoliitikat Hollandis.

Teemad, millega Umberto Dorus tegeleb on näiteks vaimse tervise esmaabi, meeste vaimne tervis, õpetajate toetamine ja professionaalne areng, lapsevanemlus, Räägime Lastest metoodika, psüühikahäirete või erivajadustega laste toetamine ja laste- ning õpetajate sotsiaal-emotsionaalne pädevus läbi IVAde meetodite. Tal on kogemusi töötada erinevates kontekstides ja formaatides – koolitused suurtele ja väikestele gruppidele, ettekanded, loengud, töötoad, paneelid, tugigrupid, (tunni)vaatlused, üks-ühele nõustamine jne.

Umberto töötab erinevate koolides õpetajate professionaalse arengu toetajana läbi koolituste, nõustamise ja kovisiooni. Lisaks vastutab ta ühes koolis psüühikahäiretega laste lapsevanematele suunatud tegevuste eest (loengud ja tugigrupid).

Umberto on Eestis elanud 20 aastat ja ta on läbinud eesti keele C1 taseme eksami.

Väljaõppe:

• Räägime lastest koolitaja väljaõppe (2024/2025). Turku ülikool.
• Imelised Aastad grupijuhi väljaõppe (2015). TAI ja Incredible Years US.
• Hoolivad Isad programmi koolitaja väljaõppe (2019). MTÜ Vaiter ja Caring dads NGO.
• Lahutusest Lahenduseni (meestele) grupijuhi väljaõppe (2024) MTÜ Vaiter ja Miessakit.

Mirjam on Peaasi.ee nõustamis- ja raviteenuste juht ning vaimse tervise õde. Mirjam on läbinud VTEA ja Räägime Lastest koolitaja koolitused ning tegutseb koolitajana alates 2024 aastast. 

Mirjam koolitab noori ja täiskasvanuid enesehoiu, vaimse tervise hoidmise, psüühikahäirete ja nende ennetamise teemadel.

Mirjam on lōpetanud ōe põhiõppe koos vaimse tervise õenduse lisapädevusega. Hetkel õpib Mirjam TÜ poliitikauuringute instituudi magistriõppes. 

Enda vaimset tervist toetab Mirjam veetes aega perekonna ja sõpradega.

Pille töötab Peaasi.ee-s Valik programmi nõustajana ja koolitajana alates 2018. aastast. Igapäevaselt töötab ta pereterapeudina.

Haridus:

Sotsiaaltöö kutsekõrgharidus Tallinna Pedagoogiline Seminar 2001

Sotsiaaltöö magistriõpe Tallinna Ülikool 2024-…

Läbitud väljaõpped:

Mitmedimensiooniline pereteraapia 2015-2017

Perekonna psühhoteraapia 2008- 2014

Seksuaalnõustaja baaskoolitus 2004- 2005

Psühhodraama rakendaja väljaõpe 2000- 2005

Koolitajana viib Pille Peaasi.ee-s läbi vaimse tervise esmaabi koolitusi ning erinevaid temaatilisi töötubasid. Tema koolitajakogemus hõlmab nii noorte, täiskasvanute kui ka spetsialistide (noorsootöötajad, sotsiaalvaldkonna töötajad) toetamist. Tema peamised koolitusteemad on inimestevahelised suhted, vaimse tervise esmaabi, sõltuvushäirete ennetamine ja mõistmine ning seksuaaltervis.

Enda vaimset tervist toetab Pille metsajooksu tehes ja kultuuri nautides. Samuti pakub rõõmu pere ja lähedastega koos olemine.

Piret on lõpetanud psühholoogia magistriõppe Tartu Ülikoolis 2012. aastal. Ta töötab kliinilise psühholoogina psühhiaatriakliinikus ja psühhoterapeudina erapraksises Stuudio Tasapisitasakaal nii täiskasvanute kui ka noorukitega ning peamiselt läbipõlemise, kriiside ning ärevus- ja meeleoluhäiretega.

Piret on lõpetanud kognitiiv-käitumisteraapia põhiväljaõppe, lisaks on ta täiendanud ennast traumateraapias ja kriisinõustamises, hetkel on ta superviisori väljaõppes ja kliinilise psühholoogia kutseaasta juhendaja.

Alates aastast 2012 on läbi viinud erinevaid psühholoogia alaseid koolitusi ja töötubasid meeskondadele ja ettevõtetele, eelkõige stressi juhtimise ja enesehoiu, läbipõlemise tunnuste ja riskitegurite ära tundmiseks, mida juhina märgata ja kuidas ennetada. Samuti koolitusi meditsiinipersonalile psüühikahäirete, lõõgastustehnikate, ärevusega toimetuleku ja enesehoiu osas ning läbipõlemise ennetamiseks.

Vaimse tervise hoidmiseks vajab ta häid suhteid, piisavalt seiklusi ja vaheldust, tähenduslikke hetki ja kohtumisi, loodust ja raamatuid.

Lisanfo: Kliiniline psühholoog – Tasapisi.ee

Ruudu on psühholoog, kes töötab igapäevaselt Minudoci veebiplatvormil ja Tartus, Juvenise erapraksises, kus läbib ühtlasi kliinilise psühholoogia kutseaasta praktikat. Koolitajana tegutseb ta alates 2021. aastast, mil alustas Peaasjade meeskonnas vaimse tervise esmaabi koolitajana, keskendudes täiskasvanute koolitamisele. Tema koolitajapagasisse kuulub ka turunduse- ja meediasuhtluse kursus Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia lavakunstikoolis. Peaasi.ee-s tegutseb Ruudu ka e-nõustajana. Psühholoogia on Ruudu teine karjäär, varasemalt on ta töötanud pikalt kultuuri-, turunduse- ja kommunikatsioonivaldkonnas, teatris ja diplomaatilises organisatsioonis. 

Haridus:  

• kunstiajaloo BA (Tartu Ülikool), 2007
• kultuurikorralduse MA (Eesti Muusika- ja Teatriakadeemia), 2013
• psühholoogia BA (Tallinna Ülikool), 2018
• psühholoogia MA (Tartu Ülikool), 2022

Olulisemad täiendkoolitused: algtaseme kursused kognitiiv-käitumisteraapias, motiveerivas intervjueerimises, pereteraapias, samuti lahenduskeskses lühiteraapia (tunnistus omandamisel). 

Enda vaimse tervise hoidmisel peab Ruudu möödapääsmatuks liikumist ja aktiivset trenni ning piisavat und, aga ka huumorit ja tähendusrikkaid inimsuhteid.

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/ruudu-raudsepp-8223048a/

Sheila on psühholoog ja pereterapeut. Igapäevaselt töötab koolipsühholoogina. Peamiselt keskendub tööle peredega.

Haridus:

• Psühholoogia BA (Tartu Ülikool) 2018
  Psühholoogia MA (Tartu Ülikool) 2019

Olulisemad täiendkoolitused:

• Pereteraapia väljaõpe (2018-2023)
• Skeemiteraapia väljaõpe 2025
• EMDR I tase 2025
• Gordoni suhtlustreeningu koolitaja väljaõpe 2022
• PREP paarisuhte koolitaja väljaõpe 2020
• Kutsetunnistused: koolipsühholoog tase 7, pereterapeut tase 7

Enda vaimset tervist toetab ta liikumise ning lähedastega veedetud ajaga.

Teele Möldre on kliiniline psühholoog, kes töötab psühhiaatriakliinikus psüühikahäirete hindamise alal ning pakub erapraksises teaduspõhist psühhoteraapiat. Lisaks koolitab ta tulevasi kliinilisi psühholooge isiksusehäire hindamise valdkonnas.

Peaasjade koolitajana tegutseb Teele alates 2024. aastast. Koolitajana on talle kõige südamelähedasemad depressiooni, ärevuse, tugevate tunnete ning enesevigastamisega toimetuleku teemad. Samuti peab ta väga oluliseks vaimse tervise esmaabi ning vaimse tervisega seotud stigmade murdmise valdkonda. Kogemust koolitajana omab ta nii noorukite kui täiskasvanutega.

Haridus:

• bakalaureusekraad psühholoogia Tallinna Ülikoolis
• magistrikraad psühholoogias Tartu Ülikoolis

Kaks-kolm olulisemat täienduskoolitust:

• kognitiiv-käitumisteraapia põhiväljaõpe (2024)
• dialektilise käitumisteraapia intensiiv-koolitus ja jätkukoolitused (2022-2023)

Oma vaimse tervise toetamiseks veedab Teele aega endale oluliste inimestega, teeb trenni ning võtab aega sarjade või raamatute seltsis olemiseks.

Teili töötab Peaasi.ee koolitaja ja töötajate nõustajana. Ta on töötanud psühholoogina kõrgharidussüsteemis ja kolmandas sektoris, spetsialiseerudes hiljem vaimse tervise probleemide ennetustegevusele (töötoad, seminarid, vestlusringid). Lisaks annab ta meeskondadele ja avatud gruppidele joogatunde.

Teilil on koolitajakogemus alates aastast 2019 ning enim kogemust on tal töötavate täiskasvanute ja üliõpilastega. Valdavalt koolitab ta teemadel, nagu vaimse tervise esmaabi, enesehoid, stressiga toimetulek, minu keha ja vaimne tervis, tagasiside. 

Haridus: 

• MA psühholoogia (kliiniline psühholoogia) – Tartu Ülikool (2015-2019)
• BA psühholoogia – Tartu Ülikool (2012-2015)

Olulisemad koolitused:

• Loodus õppe- ja teraapiaprotsessis – praktiku arenguprogramm, Eesti Loodus- ja Loomateraapiakeskus (2020-2021)
• Joogaõpetaja väljaõpe (Ashtanga, Vinyasa, Yin) (2021-2024)
• Teadveloleku ja somaatilise teraapia erinevad koolitused

Enda vaimset tervist toetab ta eeskätt igapäevase liikumise ja teadlike aeglustumise hetkedega.

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/teili-toms-8966637a/

Terje töötab peamiselt peaasi.ee Peahea noortenõustajana ja koolitajana. Terjel on koolitajakogemus aastast 2011, kui ta alustas tööd noorsootöös. Eelnevalt on koolitusteemadeks olnud maailmaharidus, kliimamuutused ja keskkond, inimõigused, rahvusvaheline noorsootöö, mitmekultuurilisus jmt. Hetkel peamised teemad on enesehoid, läbipõlemine, stressiga toimetulek, ajajuhtimine, teadvelolek ja lõõgastumine.

Haridus: 

• Tallinna Ülikoolis noorsootöö rakenduskõrgharidus visuaalkunstiteraapia kõrvalerialana (2015)
• TLÜ psühholoogia bakalaureus (2024)
• Hetkel omandamas magistrikraadi Tartu ülikoolis psühholoogia erialal psühholoog-nõustaja suunal.

Kaks-kolm olulisemat täiendkoolitust:

• Lahenduskeskne lühiteraapia, OÜ Sofia SM (Mari Saari), 2025 (52 a.t tundi)
• Vaimse tervise esmaabi koolitaja koolitus, MTÜ Peaasjad, 2024 (55 a.t)
• Mitmedimensioonilise pereteraapia väljaõpe, MDFT Akadeemia Hollandis koostöös Sotsiaalkindlustusametiga, 2020-2022. 
• „Noortevaldkonna koolitajate koolitus“ SA Archimedese noorteagentuur (nüüdne HARNO), 2018 (100 a.t)

Enda vaimset tervist toetab koer Pambu, kelle pehmet karva saab paitada ning kellega koos liikuda iga ilmaga kas looduses või mujal. Samuti ujumine erinevatel aastaaegadel kas õues või basseinis.

Linkedin: www.linkedin.com/in/terjetamm90

Tuuli on psühholoog ja coach, Peaasi.ee koolitaja ja organisatsioonide suuna arengupartner. Ta on läbinud kognitiiv-käitumisteraapia ja skeemiteraapia ning lahenduskeskse coachingu põhiväljaõpe. 

Koolitajana toimetab Tuuli aastast 2007 ning keskendub teemadele, mis toetavad juhi võimekust hoida oma meeskond heas seisus – psühholoogiline turvalisus, tõhusad 1:1 vestlused, tagasiside ja tunnustamine, vaimse tervise esmaabi vestlused, läbipõlemise ennetamine meeskonnas, juhi enesehoid ja piirid teiste aitamisel. Tuuli on kaasa teinud Peaasi.ee koolituste välja arendamisel, koolitanud vaimse tervise esmaabi koolitajaid ning edendab vaimse tervise hoidmist töökohal. 

Enda vaimset tervist turgutab ta jooksurajal, veesügavustes sukeldudes ja oma perega matkates. 

Haridus: magistrikraad psühholoogias, Tartu Ülikool 2008

Täiendkoolitus:

• kognitiiv-käitumisteraapia põhiväljaõpe 2007
• co-active coaching väljaõpe 2014
• skeemiteraapia põhiväljaõpe 2020

Minna töötab peaasi.ee psühholoogi ja vaimse tervise koolitajana. Minna on psühholoogia haridusega (MA, Tartu Ülikool, 2023) ning lisaks õppinud ka füsioteraapiat (Tartu Tervishoiu Kõrgkool, 2012) ja vaimse tervise füsioteraapiat (Bergeni Ülikoolis, Norras, 2016). Varasemalt on Minna töötanud nii era-, riigi-, kui kolmandas sektoris erinevatel füüsilise ja vaimse tervise toetamisega seotud ametikohtadel. 

Minna on koolitusi ellu viinud aastast 2014 ning aastast 2019 on ta pühendunud just vaimse tervise koolitustele. Kõige enam on Minna ellu viinud ettevõtetele ja organisatsioonidele suunatud koolitusi stressi ja läbipõlemise, enesehoiu ja vaimse tervise vitamiinide, vaimse tervise esmaabi, ärevusega toimetuleku ning kehaga seotud teemadel. Lisaks on ta panustanud erinevate koolitusformaatide väljatöötamisse.

Olulisemad täiendkoolitused:

• Basic Body Awareness Therapy (Bergen, Norra, 2016)
• Acceptance and Commitment Therapy for Beginners (Russ Harris, 2021)
• Räägime Lastest praktikute koolitus (Anna Nõmmik, 2024)

Enda vaimset tervist toetab Minna läbi teadliku lähedaste suhete hoidmise, enesesõbralikkuse praktiseerimise, muusika ja sportlike tegevuste.

Kerttu töötab Peaasi.ee koolitusspetsialisti ja koolitajana. 2019.-2022. aastatel töötas ta rehabilitatsiooni valdkonnas esialgu spetsialistina ning hiljem psühholoogina. Seejärel alustas ta noorte ja peredega tööd Peahea noortenõustamisi läbi viies Peaasi.ee keskuses.

Kerttul on koolitajakogemus 2024. aastast alates ning enamjaolt on ta koolitanud noori, aga ka teisi sihtgruppe. Koolitusteemad on peaasjalikult seotud vaimse tervise, ärevuse ja mõtete, stressi ja enesehoiuga.

Haridus:

• MA Psühholoogia (koolipsühholoogia) – Tallinna Ülikool (2022-2024)
• BA Psühholoogia – Tartu Ülikool (2018-2021)

Kaks-kolm olulisemat täiendkoolitust:

• Räägime Lastest koolitajakoolitus (2025)
• Koolipsühholoogia hindamisvahendite komplekti testide kasutamine (2024)
• Peahea noortenõustamise lühisekkumise kasutajakoolitus (2023)

Enda vaimse tervise hoidmiseks peab Kerttu oluliseks trenni, huumorit, tänulikkust ning lähedastega koos veedetud aega.

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kerttu-leimann-bab565260/

Nele töötab Peaasi.ee koolitusvaldkonna juhi ning koolitajana. Vaimse tervise valdkonnas alustas ta aastaid tagasi Eluliini vabatahtlikuna ning noorsootöötajana Tallinna Lastehaigla Psühhiaatriaosakonnas. Noortevaldkonnas tegutseski Nele, sh ka koolitajana, suure osa oma tööelust enne kui liitus kuus aastat tagasi Peaasi.ee-ga noorte nõustajana.

Nelel on koolitajakogemus alates aastast 2012 ning sagedamini koolitab ta noori ja noorte- ning haridusvaldkonna, aga ka teiste valdkondade organisatsioone. Vaimse tervise valdkonnas on sagedamini koolitatavad teemad seotud vaimse tervise edendamisega – enesehoid, vaimse tervise esmaabi ja vitamiinid, harjumused, stress ning sellega toimetulek jne.

Haridus: 

• Tallinna Ülikool sotsiaaltöö MA (cum laude) 2010
• Tallinna Ülikool sotsiaaltöö BA (cum laude) 2007 – õpingute kõrvaleriala suhtlemis- ja kommunikatsioonipsühholoogia

Kaks-kolm olulisemat täiendkoolitust:

• Vaimse tervise esmaabi koolitaja koolitus, MTÜ Peaasjad, 2021 (55 a.t)
• „Noortevaldkonna koolitajate koolitus“ SA Archimedese noorteagentuur (nüüdne HARNO), 2018 (100 a.t)

Enda vaimset tervist toetab ta ennekõike looduses liikumisega.

Johanna on Tartu Ülikooli psühholoogia magistrant, kellel on varasem bakalaureusekraad sotsiaaltöö ja sotsiaalpoliitika erialal. Peaasi.ee koolitajana tegutseb ta alates 2024. aastast ning on selle aja jooksul viinud läbi koolitusi ja arutelusid vaimse tervise teemadel koolides, lastelaagrites ja töökohtades. Tema südameteemad koolitustel on vaimse tervise hoidmine, vaimse tervise vitamiinid ja ärevusega toimetulek.

Johanna panustab aktiivselt ka vaimse tervise kohvikute korraldamisse ning on selleks läbinud vaimse tervise esmaabi koolituse. Muuhulgas on ta läbinud ka psühholoogilise esmaabi ja psühhosotsiaalse kriisiabi koolitused. 

Oma vaimset heaolu hoiab Johanna teadlikult tasakaalus, lubades endale puhkehetki ilma süümepiinadeta – kas voodis lesides, raamatuid lugedes või jõutrenni tehes.

Link Linkedin: linkedin.com/in/johanna-kai-kaasik-a0a02327b

Töökoht: Peaasi.ee haridussuuna juht, lisaks õppejõud Tallinna Ülikoolis. 

Haridus: BA Sotsiaaltöö (Tallinna Ülikool), MSc Social Policy and Social Interventions (Utrechti Ülikool)

Täiendkoolitus: 

• Sissejuhatus pereteraapiasse (2021-2022), 
• Teenusedisaini arenguprogrammid (Heateo SA NULA, Praxis avalike teenuste arendamise koolitusprogrammi) 
• Eelneva töökogemuse tõttu (SA Archimedes ja HARNO) oli Marit tihedalt seotud koolituste väljatöötamise, väljundite ja mõju hindamisega täiskasvanuhariduses noortevaldkonnas. Töö viis kokku mitmete rahvusvaheliste meeskondadega, kus ta töötas välja ja viis ellu koolitusi sotsiaalse kaasatuse ning mitteformaalse õppe valdkonnas. 

Koolitajakogemus: Koolitajana on Marit tegutsenud alates 2005. aastast, esialgu rahvusvahelises noorsootöös noortele vabatahtlikele koolitusi korraldades ja ellu viies, hiljem täiskasvanutele noortega töötavatele spetsialistidele sotsiaalse kaasatuse, mitmekesisuse, noorsootöö kvaliteedi jm teemadel.

Vaimse tervise valdkonnas on Mariti tugevusteks teemad, mis on seotud ennetuse, enesehoiu, vaimse tervise esmaabi ja sotsiaal-emotsionaalse pädevusega. 

Tema koolituste sihtgrupiks on nii täiskasvanud kui noored. Enam käsitletavad teemad: sotsiaal-emotsionaalne pädevus, enesehoid, heaolu töökeskkonnas, vaimse tervise esmaabi, mitmekesisus õpi- ja töökeskkonnas. 

Enda vaimset tervist toetab Marit looduse, raamatute ja oma inimestega: pere ja sõpradega.

Sandra töötab Peaasi.ee peaprodutsendi ning koolitajana. Sandra on õppinud klassiõpetajaks ning omab pikaajalist töökogemust lasteaiaõpetajana. Lisaks on ta viimased 4 aastat tegelenud aktiivselt impro harrastamisega.

Vaimse tervise valdkonnas on sagedamini koolitatavad teemad seotud vaimse tervise hoidmisega – enesehoid, vaimse tervise vitamiinid, vaimse tervise impro.

Haridus: 

• Tartu Ülikool klassiõpetaja MA

Enda vaimset tervist toetab ta ennekõike nalja ja huumoriga. Viimasel ajal on selles suureks inspiratsiooniallikaks Austraalia lambakoera kutsikas Sadu, tuntud ka kui põrsas Pepa.

Anna Leena on Peaasi.ee koolitaja ning psühholoog ettevõtetes Meliva ja Võõras Sõber. Vaimse tervise valdkonnas on ta tegutsenud juba ligi viis aastat, kandes selle aja jooksul erinevaid rolle. Alates koolituste korraldamisest kuni Peahea noortenõustamise teenuse arendamiseni.

Anna Leena koolitab peamiselt noori ja kõiki teisi huvilisi, keda kõnetab loovuse ja vaimse tervise omavaheline seos. Tema koolitused on praktilised ja mõttemaailma avardavad, pakkudes osalejatele nii uusi teadmisi kui ka julgust oma sisemaailma paremini märgata ja mõista.

Haridus: 

• Tartu Ülikool MA psühholoog-nõustaja 
• Tallinna Ülikool BA psühholoogia

Kaks-kolm olulisemat täiendkoolitust:

• Vaimse tervise esmaabi koolitaja koolitus, MTÜ Peaasjad
• Positive Psychology, University of North Carolina at Chapel Hill
• Coaching Skills, The Academy of Executive Coaching

Enda vaimset tervist toetab ta ennekõike luuletuste kirjutamise ja nalja tegemisega.

Anna on psühholoog ja käitumisteaduste ekspert. Igapäevaselt töötab ta koolipsühholoogina, võtab kliente vastu erapraksises ja õpetab inimesi argumenteerima ja avalikult esinema Speaksmartis. 

Anna on varasemalt töötanud rakendusuurijana Kantar Emoris ja nõunikuna Sotsiaalministeeriumis ning tal on koolitajana üle 10 aasta kogemust. 

Koolitajana töötab Anna sageli koos kliendiga, et koolitus vastaks osalejate vajadustele. Anna koolitab erinevate vaimse tervise teemadel, näiteks enesehool, emotsioonide reguleerimine, enesekehtestamine, vaimne tervis, organisatsioonipsühholoogia, müksamine ja käitumisteadused jne.  

Haridus:

• Tallinna Ülikool, psühholoogia MA, 2025
• Tartu Ülikool, psühholoogia BA, 2023
• Aarhusi Ülikool, politoloogia Msc, 2019
• Tartu Ülikool, riigiteadused, 2014

Anna on läbinud sissejuhatavad koolitused motiveeriva intervjueerimise, pereteraapia, laste ja noorte kognitiiv-käitumisteraapia ja lahenduskeskse lühiteraapia teemadel. 

Enda vaimset tervist hoiab ta jõusporti tehes, seenel käies ja perega lauamänge, eriti Scrabble´it mängides.

ETISe CV: https://www.etis.ee/CV/Anna_Karolin001