Märgi ära iga väite vastusevariant, millega nõustud.
Arvutis ja internetis aja veetmise all on mõeldud meelelahutuslikke tegevusi – arvutimängude mängimine, interneti vahendusel mängimine, jututoad, foorumid, suhtlusportaalid, lihtsalt internetis kolamine jne.
Nüüd liida enda poolt valitud vastuste ees olevad numbrid kokku. Mida kõrgema skoori
Sa saad, seda probleemsem Sinu arvutikasutamine on. Järgnevalt on toodud skaala, mis aitab tulemust tõlgendada.
Oled tavapärane arvutikasutaja. Mõnikord viibid Sa arvutis küll mõnevõrra kauem, kui vaja, kuid Sa kontrollid oma arvutis veedetavat aega ja tegevusi.
Sul esineb aeg-ajalt või sageli probleeme, mis on seotud arvuti kasutamisega. Sul tuleks endale selgeks teha arvuti kasutamise negatiivne mõju oma igapäevasele
Arvuti kasutamine põhjustab Sulle olulisi probleeme. Sa peaksid hindama arvuti kasutamisega seotud negatiivseid mõjusid oma igapäevaelule ja võtma ette sammud arvuti kasutamise vähendamiseks.