Enesetapumõtete tunnused

Enesetapu ohumärgid

Peaaegu alati eelnevad suitsiidkatsele selged ohumärgid. Oluline on võtta ohumärke tõsiselt ning otsida abi, kui sulle tundub, et keegi su tuttav noor inimene võib olla suitsidaalne. Loe selgeks ohumärgiks, kui keegi:

  • räägib ja naljatab enesetapust
  • avaldab näiteks selliseid mõtteid: “Oleks parem kui ma oleksin surnud”, “Soovin, et ma kaoksin igaveseks”, “Kui mind enam ei ole, siis…”, “Varsti ma ei tüüta sind enam.” jms
  • räägib surmast positiivses ja lootusrikkas toonis, näiteks “Kui ma sureksin, siis inimesed armastaksid mind rohkem”; kirjutab surma-teemalisi jutte ja luuletusi
  • käitub enda suhtes hoolimatult, temaga juhtub tihti tõsiste vigastustega õnnetusi
  • annab ära, jagab laiali või viskab ära väärtuslikke esemeid
  • jätab perega ja sõpraga hüvasti erilisel moel, tavapärasest erinevalt
  • varub relvi, ravimeid või muid enesetapuvahendeid
  • kirjutab enesetapukirju
  • teeb arusaamatuid või veidraid mõtteavaldusi

Ebamäärasemad, kuid siiski ohumärgid on, kui:

  • keegi tõmbub enesesse, eraldub perest ja sõpradest
  • käitub tavapärasest oluliselt erinevalt
  • tal on koolis probleeme
  • tema söögiisus ja magamisharjumustes on muutusi
  • ta ei huvitu varasemalt rõõmu pakkunud tegevustest
  • on jätnud hügieeni ja välimuse unarusse

Need on ebamäärased tunnused, mis võivad viidata ka paljudele teistele psüühikahäiretele või kriisidele ja probleemidele. Selliste muutuste tähelepanemisel on kõige parem noore käest küsida, kuidas tal läheb või mis tal mõttes mõlgub.