Osa #58 Söömishäire ja kehakuvand

Selles osas uurime, mis on ajutrikina toimiv keha düsmorfia ning miks on patupäevade pidamine tegelikult ohumärk. Arutleme, kust läheb piir tervisliku eluviisi ja ohtliku kontrollivajaduse vahel. Samuti vaatame uuringuid selle kohta, kuidas vanemate enesekriitika või märkused teiste inimeste kehade kohta võivad mõjutada laste kehakuvandit. Lisaks räägime, mis on ortoreksia ja miks on kehamassiindeks tervise hindamisel puudulik ning kuidas on iluideaalid ajas muutunud. Neil teemadel arutlevad Peaasi.ee raviteenuste suunajuht Mirjam Kase ja Peaasi.ee kliiniline psühholoog Anna Nõmmik.

Osa #57 Enne kriisi: Haridusasutus saab noore jaoks olla vaimse tervise esimene märkaja ja tugi

Vaatame veidi laiemalt noorte vaimse tervise kriisile ja küsime kas ja mida saab teha ennetavalt.  Milline roll on haridusasutusel noore märkamisel, toetamisel ja turvatunde loomisel ning kuidas teha seda nii, et kool ei jääks veel ühe lisaootuse kandjaks? Räägime ka Peaasi.ee ja Tallinna linna koostöös 2025/2026 õppeaastal ellu viidud Peaasjad Koolis vaimse tervise nõustajate mentorlusprogrammist, mida katsetati 14 Tallinna koolis, ning sellest, mida võiksid selle kogemusest õppida koolid ja haridusvaldkond laiemalt.
Oma mõtteid, kogemusi ja vaatenurki jagavad Tallinna Nõmme Põhikooli juht Õnnela Leedo-Küngas, Tallinna Tehnikagümnaasiumi Peaasjad Koolis nõustaja Grete Kõlvart ja Peaasi.ee poolt haridussuuna ekspert Karin Lillemaa ning haridussuuna juht Marit Kannelmäe-Geerts.

Osa #56 Perimenopaus ja vaimne tervis

Kuidas eristada perimenopausi menopausist ning millised muutused võivad sel perioodil naise enesetundes esineda? Mis on peamised eksiarvamused perimenopausi ja vaimse tervisega seoses? Kuidas toetada oma vaimset tervist üleminekuperioodil? Samuti uurime, kas selles perioodis peitub ka midagi positiivset?

Neil teemadel arutlevad Peaasi.ee ravisuunajuht Mirjam Kase ja Tartu Ülikooli Kliinikumi üldpsühhiaatria osakonna psühhiaater Signe Tiivoja.

Osa #55 Mehed, kuidas päriselt läheb?

Selles Pearaadio episoodis võtame fookusesse meeste vaimse tervise ja küsime otse: “Mehed, kuidas päriselt läheb?”. Uurime, kui palju saavad mehed ennast avada ja kellele. Mida teha, kui märkad, et sõbral on raske, milline emotsionaalne koorem kaasneb isaks olemisega ja mööda ei saanud me ka stereotüüpide teemast.

Neil teemadel arutlevad psühholoog, Peaasi.ee koolitaja Anna Leena Salumets, näitleja Karmo Nigula ning filmilavastaja ja näitleja Andres Puustusmaa.

Osa #54 Harjumus: väikeste sammude jõud

Kas harjumusi peaks tasasel tulel küpsetama, et nad kohe ära ei kõrbeks? Miks mõned harjumused jäävad meile kergesti külge ja teised jällegi mitte? Selles Pearaadio episoodis uurime harjumuste maailma: kuidas need tekivad, kuidas harjumusi teadlikult keeta ja küpsetada ning mida teha nende harjumustega, mis on oma parim enne tähtaja ületanud. Neil teemadel arutlevad psühholoog, Peaasi.ee koolitaja Minna Sild ja tippkokk ja kestliku toidukultuuri eestvedaja Peeter Pihel.

Osa #53 Üksildus: mida teha, kui see häirib?

Selles Pearaadio episoodis uurime üksilduse eri tahke alates valehäbist, mis takistab meid oma tunnetest rääkimast kuni loomingulise üksilduseni. Räägime ka, miks pühadeaeg üksildust sageli võimendab ning jagame praktilisi viise, kuidas oma tunnetega paremini toime tulla.

Neil teemadel arutlevad psühholoog, Peaasi.ee koolitaja Elina Kivinukk ja kirjanik Tõnu Õnnepalu.

Osa #52 Psühholoogiline turvalisus – innovatsiooni loov juhtimistööriist

Psühholoogiline turvalisus on juhtimistööriist, mis saab anda organisatsioonile või meeskonnale efektiivsust, tulemuste paranemist ja  innovatsiooni. See aga eeldab kõrget avatust, vigadest avalikult rääkimist ning kõikide meeskonnaliikmete julgust viidata kitsaskohtadele või vigadele, et neist õppida.

Psühholoogilisest turvalisusest räägivad SEB juhatuse liige Peep Jalakas ning Peaasi.ee organisatsioonide arengupartner ja koolitaja Tuuli Junolainen.

Osa #51 Tähelepanu! Tegemist on sotsiaalmeediaga!

Selles Pearaadio episoodis uurime, miks on nii lihtne telefoni haarata, aga nii raske see käest panna. Arutleme, miks see meid nii väga köidab, kuidas see mõjutab meie vaimset tervist ja mida teha siis, kui ekraaniaeg kipub üle pea kasvama.

Neil teemadel arutlevad külalissaatejuht Elina Masing aka Valge Tüdruk, meediapädevuse spetsialist Gretel Juhansoo ja Peaasi.ee psühholoog ning koolitaja Minna Sild.

Osa #50 Kuidas kobarkriisides pea selge hoida?

Seda, et maailm on muutunud, tunneme kõik. Kuidas selles kõiges orienteeruda? Kuidas jääda rahulikuks, kui pea iga päev ilmub mõni uus põhjus muretsemiseks? Selles episoodis uurime, kuidas kriisidega toime tulla nii riigi kui ka üksikisiku tasandil, miks tasub kriisidest hoolimata endiselt teha plaane, unistada ja tegutseda ning kuidas koostöö, huumor ja usaldus aitavad üle elada kõige keerulisemad ajad. Saatekülaliseks on riigisekretär Keit Kasemets, kellega vestleb kliiniline psühholoog ja Peaasi.ee tegevjuht Anna-Kaisa Oidermaa.

Podcast on loodud projekti “Toimetulek kliimamurega: õppemeetodid Euroopa noorte vaimse tervise jaoks” raames ning projekti toetab Erasmus+ programm ning seda kaasrahastab Euroopa Liit.”

Osa #49 Kuidas teadlikult unistada?

Selles episoodis sukeldume unistamise maailma – uurime, mis unistamine on, kust meie unistused pärinevad, miks unistused olulised on, kuidas unistamine suhestub kohaloluga ning millal see meid edasi viib ja millal võib meid takistada. Nende küsimuste üle arutavad spordipsühholoog Kristel Kiens, nooremteadur Liisi Pajula ja projekti “Hakkab looma” tiimiliige Emily Sepp.

Osa #48 Loovus ja vaimne tervis: mis neid tegelikult seob?

Kuidas on loovus, looming ja vaimne tervis omavahel seotud? Selles podcasti osas saame teada, kuidas tulla toime loominguga kaasneva haavatavusega, kuidas jagada loomingulisust koostöös ja kuidas vältida loomingulises töös läbipõlemist, kui see kujutab endast niivõrd palju andmist? Nende küsimuste üle arutavad ja vestlevad Peahea nõustaja Anna Leena Koržets ning laulja Inger.

Osa #47 Noorte vaimse tervise mured – lihtsam ennetada kui lahendada?

Peaasi.ee haridussuuna juht Marit Kannelmäe-Geerts, haridusteadlane ja õpetaja Triin Ulla ja teleprodutsent Tuuli Roosma arutavad, millised on tänapäeva noorte mured ja kuidas saavad nii vanemad kui ka haridusasutused omalt poolt nende murede lahendamisesse panustada.

Osa #46 Mis on kliimaärevus?

Millest me räägime, kui me räägime kliimaga seotud tunnetest? Miks me räägime praegu ja Eestis kliimaärevusest? Kas kliimaärevus erineb kuidagi tavalisest ärevusest? On see diagnoositav häire? Kas kliimaärevuses on ka midagi positiivset? Kuidas kliimaärevust leevendada?

Podcast on loodud projekti “Toimetulek kliimamurega: õppemeetodid Euroopa noorte vaimse tervise jaoks” raames ning projekti toetab Erasmus+ programm ning seda kaasrahastab Euroopa Liit.”

Osa #45 Räägime Lastest: kuidas toetada laste vaimset tervist?

Räägime Lastest (RL) on vanemlikkust jõustav, laste vaimse tervise raskusi ennetav lähenemisviis, mis loob mõistmist, kuidas lapsel läheb, kuidas kooskasvamine sujub ning kuidas muutustega koos hakkama saada.

Selles Pearaadio osas räägivad kaks lapsevanemat sellest, kui tõsine on laste vaimse tervise seis Eestis, millal ja kuidas probleeme ennetada ning kuidas RL lähenemine ennetusele kaasa aitaks.

Osalejad
Rasmus Kagge – suhtekorraldaja, 3 lapse isa
Anna Nõmmik – kliiniline psühholoog, Räägime Lastest lähenemise koolitaja, 3 lapse ema

RL lähenemise kohta saab lähemalt lugeda: https://peaasi.ee/raagime-lastest/

Osa #44 Skeemiteraapia: mis see on ja kuidas saab see meid aidata?

Skeemiterapeute on Eestis koolitatud 2017. aastast saadik, aga mis see skeemiteraapia on? Milliste vaimse tervise häirete toetamiseks see teraapiavorm sobib?
Mida kujutavad endast 20 erinevat skeemi? Millised on meis peituvad “lapsed” ja “täiskasvanud” ning missugused on meie emotsionaalsed vajadused?

Kõigile neile leiab vastuse selle kuu Pearaadiost.

Osalejad:
Jaanika Palm – saatejuht
Marika Paaver – kliiniline psühholoog, skeemi- ja psühhoterapeut
Julia Laanemets – psühholoog, pere- ja skeemiterapeut

Osa #43 Vaimse tervise toetamine ettevõttes: Tele2 kogemus

Oma meeskonna vaimse tervise hoidmine on jõudnud järjest rohkemate tööandjate lauale aga mida siis tehakse selles, et oma inimesi hoida ja toetada? Kuidas jõuda märkamise ja toetamisega kõigi töötajateni ning kelle roll see olla võiks?
Saadet juhib peaasi.ee organisatsioonide partner Marja Leisk. Oma kogemusi ning oma meeskonna vaimse tervise toetamise protsesse jagab Tele2 Personalivaldkonna juht Helena Viiroja.

Osa #42 Social Prescription with Angie Belcher (ingl. k)

Osa #41 Elu pärast enesetappu: tagasi igapäevaellu

Pearaadio neljaosaline taskuhäälingusari “Elu pärast enesetappu” keskendub lähedase enesetapu tagajärjel kogetud kaotusele ja sellega seotud teemadele.”

Neljandas ja viimases osas räägitakse sellest, kuidas tekkinud kaoses tasapisi ja enesesõbralikult oma igapäevaelu rutiinid taastada.

Saates arutlevad:
Merike Sisask – sotsiaalteadlane, kelle abikaasa võttis endalt elu
Maire Riis – leina- ja traumaterapeut
Eva Koženevski – kogemusnõustaja, kelle isa võttis endalt elu, kui ta oli 11-aastane.

Osa #40 Elu pärast enesetappu: reaktsioonid leinaprotsessis

Pearaadio neljaosaline taskuhäälingusari “Elu pärast enesetappu” keskendub lähedase enesetapu tagajärjel kogetud kaotusele ja sellega seotud teemadele.”

Kolmandas osas räägitakse reaktsioonidest leinaprotsessis – need võivad olla üsnagi ootamatud ja isegi hirmutavad, kuid see on täiesti normaalne, arvestades seda ebanormaalset olukorda.

Saates arutlevad:
Merike Sisask – sotsiaalteadlane, kelle abikaasa võttis endalt elu
Maire Riis – leina- ja traumaterapeut
Eva Koženevski – kogemusnõustaja, kelle isa võttis endalt elu, kui ta oli 11-aastane.

Osa #39 Elu pärast enesetappu: leinaja vajadused

Pearaadio neljaosaline taskuhäälingusari “Elu pärast enesetappu” keskendub lähedase enesetapu tagajärjel kogetud kaotusele ja sellega seotud teemadele.”

Teises osas räägitakse leinast ja sellest, mida lähedase kaotanud inimene leinaprotsessis vajab ning kuidas teda toetada.

Saates arutlevad:
Merike Sisask – sotsiaalteadlane, kelle abikaasa võttis endalt elu
Maire Riis – leina- ja traumaterapeut
Eva Koženevski – kogemusnõustaja, kelle isa võttis endalt elu, kui ta oli 11-aastane.

Osa #38 Elu pärast enesetappu: toimetulek küsimusega – miks?

Pearaadio neljaosaline taskuhäälingusari “Elu pärast enesetappu” keskendub lähedase enesetapu tagajärjel kogetud kaotusele ja sellega seotud teemadele.”

Esimeses osas arutatakse tähtsa küsimuse üle, et miks selline asi inimestega juhtub ja kuidas sellega toime tulla.

Saates arutlevad:
Merike Sisask – sotsiaalteadlane, kelle abikaasa võttis endalt elu
Maire Riis – leina- ja traumaterapeut
Eva Koženevski – kogemusnõustaja, kelle isa võttis endalt elu, kui ta oli 11-aastane.

Osa #37 Vaimse tervise vitamiinid: head suhted seksuoloog-antropoloogiga

Selleks kutsusime saatesse rääkima seksuoloogi ja antropoloogi Kristina Birk-Vellemaa. Saadet juhib taas Karl Erik Saks. Juttu tuleb sellest, milliseid suhteid me üldse luua saame: kas meil on ka suhe iseendaga, oma lemmikloomaga, oma religiooni või uskumusega? Mida teha, et häid suhteid hoida ja luua? Mis on suhete hierarhia ja kas sellel on reaalsuses alust?

Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/

Osa #36 Vaimse tervise vitamiinid: liikumine endise tippsportlasega

Märtsikuus algab taas vaimse tervise vitamiinide kampaania. Seekord saadab iga vitamiininädalat ka uus Pearaadio taskuhäälingu saade.

Neljandal, liikumisvitamiini nädalal kutsusime saatesse rääkima füsioteraapia tudengi ja endise tippsportlase Saskia Alusalu ja koreograafi ja liikumisõpetaja Kärt Tõnissoni. Saadet juhib peaasi.ee nõustaja ja koolitaja Minna Sild. Saates tuleb juttu liikumise tähtusest vaimsele tervisele, miks kehatunnetus on vaimse ja füüsilise tervise kokkupuutepunkt, kas hingamine on osa liikumisest ning kuidas liigne trenn võib vaimset tervist just kahjustada.

Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/

Osa #35 Vaimse tervise vitamiinid: meeldivad tunded kunstnikuga

Märtsikuus algab taas vaimse tervise vitamiinide kampaania. Seekord saadab iga vitamiininädalat ka uus Pearaadio taskuhäälingu saade.

Kolmandal, meeldivate tunnete vitamiini nädalal kutsusime saatesse rääkima kunstniku Marita Liivaku ja peaasi.ee koolitaja ja pereterapeudi Gea Ashilevi. Saadet juhib Karl Erik Saks. Saates tuleb juttu tunnete tähtsusest vaimsele tervisele, sellest kas eestlased on rõõmus rahvas ning kuidas tundeid juhtida ja tasakaalu saada, et selle kaudu oma vaimset tervist toetada.

Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/

Osa #34 Vaimse tervise vitamiinid: tasakaalustatud toitumine toidublogijaga

Vaimse tervise vitamiinide kampaania teisel, tasakaalustatud toitumise nädalal kutsusime saatesse toidutegemisest ja -söömisest rääkima toidublogija ja hobikoka Paula Särekanno ja kliinilise psühholoogi Ailen Suurtee. Saadet juhib Karl Erik Saks.
Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/

Osa #33 Vaimse tervise vitamiinid: uni ja puhkamine koos haridus- ja teadusministriga

Märtsikuus algab taas vaimse tervise vitamiinide kampaania. Seekord saadab iga vitamiininädalat ka uus Pearaadio taskuhäälingu saade.

Esimesel, unevitamiini nädalal kutsusime saatesse unest, puhkamisest ja vaimse tervise tasakaalust rääkima haridus- ja teadusminister Kristina Kallase. Saadet juhib Peaasi.ee haridusvaldkonna juht Marit Kannelmäe-Geerts ning ekspredina on saates Peahea noortenõustaja Anna Leena Koržets.

Lähemalt vaimse tervise vitamiinide kampaania kohta saab lugeda:
https://peaasi.ee/vaimse-tervise-vitamiinid/

Osa #32 “Vaimne tervis on nagu porgand” ehk kuidas teha nalja vaimsest tervisest

Peaasi.ee ja KINOTEATER said kokku ning õpetasid 20 väljavalitule kuidas kirjutada nalju ja esineda püstijalakoomikuna. Neist 12 astuvad üles stand-up etendusel “Vaimne tervis on nagu porgand,” kus nad jagavad oma naljakaid kogemusi ja lugusid seoses vaimse tervisega.

Saates on külas etenduse projektijuht Sandra Liiv ja esineja Anna-Liisa Leppik, kes räägivad meile sellest, kuidas projekt alguse sai, kuidas poole aastaga valmistada ette üks püstijalakomöödia etendus ning kuidas teha nalja vaimsest tervisest.

Lisainfo: https://peaasi.ee/porgand/

Osa #31 Pearaadio Noorsooteatris: Lavastus “Frideberta” ja hirmud

Pearaadio käis külas Noorsooteatri taskuhäälingus rääkimas hirmudest seoses 2023 detsembris lavastunud “Frideberta” laulva komöödiaga.

Hirmudest ja ärevusest kõnelesid “Frideberta” lavastaja Mikk Jürjens, Peaasjade kliiniline psühholoog Anna Nõmmik ja Pearaadio moderaator Karl Erik Saks.

Osa #30 Pearaadio Ugala Teatris: Kas elu ilma sotsiaalmeediata on üldse võimalik?

Live-salvestus Viljandis, Ugala Teatris.
Saates Ugala teatri näitleja Klaudia Tiitsmaa, Peaasjade kogemusnõustaja Heli Luik ning Pearaadio moderaator ja nutinõustaja Karl Erik Saks.

Osa #29 Noorsooteatri uuest lavastusest “Kõik ägedad asjad” ja suitsiidimõtetega lähedase toetamisest

Saatejuhiks noorsooteatri kirjandustoimetaja Helena Läks, külaliseks kliiniline psühholoog ja pereterapeut Anna Nõmmik.

Osa #28 Aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH): Mis see sõnaühend täiskasvanute puhul tähendab?

Saatejuhiks DJ ja vaimse tervise aktivist Kersten Kõrge, külaliseks kliiniline psühholoog ja psühhoterapeut Inga Grinberg.

Osa #27 Kuidas Eesti mees enda vaimset tervist hoiab?

Saatejuhiks ajakirjanik Kaidor Kahar, külaliseks psühholoog, koolitaja, treener Jorgen Matsi.

Osa #26 Noorsooteatri suvelavastusest ja noorte vaimse tervise toetamisest

Saatejuhiks näitleja Getter Meresmaa, külaliseks laste psühhiaater Anne Kleinberg.

Osa #25 Kuidas hoida vaimset tervist töökeskkonnas?

Saatejuhiks ettevõtja Rasmus Rask, külaliseks coach, psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Tuuli Junolainen.

Osa #24 Miks ja kuidas oma vaimse tervisega seotud kogemusi jagada?

Saatejuhiks näitleja Märt Avandi, külalisteks kogemusnõustaja ja Eesti Noorte Vaimse Tervise Liikumise eestvedaja Hedvig Madisson ning Noorelt Noorele kogemuslugude jagamise liikumise esindaja Marion Demus.

Osa #23 Kuidas sotsiaalemotsionaalsed oskused meid praegu toetada saavad?

Saatejuhiks näitleja Ursula Ratasepp, külaliseks hariduspsühholoog Elina Malleus.

Osa #22 Õpetajate vaimsest tervisest

Saatejuhiks seekord koolijuht Grete-Stina Haaristo, külalisteks psühholoog Elina Kivinukk ja Liikuma Kutsuva Kooli tiimiliige Marko Uibu

Osa #21 Vaimukalt vaimsest tervisest

Saatejuhid Kinoteatri eestvedajad Henrik Kalmet ja Paul Piik, külaline Keila Sotsiaalkeskuse juhataja Riina Sippol.

Osa #20 Kuidas ennast depressiooni korral toetada?

Suitsiidiennetuspäeva eriepisood. Saatejuhid muusikud Igor Volhonski ja Claus Pener, külaline psühholoog Triin Tuisk.

Osa #19 Mis psühholoogi juures ikkagi päriselt toimub?

Saatejuht muusik Tuulikki Bartosik, külaline kliiniline psühholoog Piret Annus-Reinberg.

Osa #18 Kust ja kuidas alaealisena mure korral abi leida?

Saatejuht terviseentusiast Amani Kiivikas, külaline Lasteabi teenusejuht ja pereterapeut Kätlin Servet.

Osa #17 Räägime vägivallast lähisuhetes

Saatejuht näitleja ja lavastaja Mari-Liis Lill, külalised programmi “Hoolivad isad” grupijuhid Tiia Tarm ja Märt Ojamaa.

Osa #16 Kuidas suhtlemisel tekkivate pingetega paremini toime tulla?

Saatejuht muusik Laura Põldvere, külaline peaasi.ee koolitaja ja kliiniline psühholoog Anna Haasma.

Osa #15 Noorus, sõbrad, perekond ja vaimne tervis

Saatejuht Eesti Noorsooteatri kunstiline juht Mirko Rajas, külaline kogemusnõustaja, tugiisik ja Eesti Noorte Vaimse Tervise Liikumise üks eestvedajatest Hedvig Madisson.

Osa #14 Mida igaüks peaks teadma oma vaimse tervise hoidmisest?

Saatejuht muusik Ivo Linna, külaline peaasi.ee nõustaja ja koolitaja Minna Sild.

Osa #13 Kuidas enesesõbralikkus aitab vaimset tervist hoida?

Saatejuhiks on muusik Mari Jürjens ning külaliseks psühholoog, perenõustaja ja mindfulnessi õpetaja Gea Ashilevi.

Osa #12 Kuidas muutuvates oludes paremini kohaneda?

Saatejuhiks on ajakirjanik ja ERR Euroopa korrespondent Joosep Värk ning külaliseks vaimse tervise teadlane Maris Vainre.

Osa #11 Nippe kuidas eneseisolatsiooniga toime tulla

Saatejuhiks on Tartu Ülikooli ajakirjanduse ja kommunikatsiooni magistrant Helen Maria Raadik ja külaliseks peaasi.ee vaimse tervise nõustaja ja koolitaja Minna Sild.

Osa #10 Kuidas toetada lähedast, kelle elu segab ärevustunne?

Saadet juhib luuletaja ja muusika EiK ning külaliseks on kliiniline psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Ailen Suurtee.

Osa #9 Kanepist ja vaimse tervise hoidmisest

Saadet juhib muusik Tom-Olaf Urb ehk Reket ja külaliseks on VALIK programmi nõustaja, pereterapeut Pille Kütt.

Osa #8 Mida ebameeldivate tunnetega pihta hakata?

Saatejuhte on seekord suisa 2: muusikud Kristel Aaslaid ja Martin “Muudu” Kuut. Külaliseks on psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Elina Kivinukk.

Osa #7 Mida teha kui minul või mu lähedasel on enesetapumõtted?

Saatejuhiks muusik Andres Kõpper ja külaliseks psühhiaater ning peaasi.ee koolitaja Ere Vasli.

Osa #6 Kuidas lapsevanemana oma vaimse tervise muredega toime tulla?

Saatejuhiks ajakirjanik Heidy Purga ja külaliseks psühholoog Kadri Troost.

Osa #5 Koolikiusamisest

Saatejuhiks on muusik Daniel Levi Viinalass ja külalisteks Eesti Noorte Vaimse Tervise Liikumise liige Grete Kull ning koolipsühholoog Siiri Vallimäe.

Osa #4 Kuidas toetada lähedast, kel on probleeme sõltuvusega?

Saatejuhiks on teleajakirjanik Piret Järvis-Milder ja külaliseks sotsiaalpedagoog ning peaasi.ee koolitaja Umberto Dorus Geerts.

Osa #3 Kuidas toetada lähedast, kel on probleeme söömisega?

Saatejuhiks on liikumisaktivist Sandra Raju ja külaliseks kliiniline psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Anna Haasma.

Osa #2 Kuidas toetada lähedast, kel on probleeme depressiooniga?

Saatejuhiks on laulja Helen Adamson ja külaliseks psühhiaater ja peaasi.ee koolitaja Ere Vasli.

Osa #1 Kuidas toetada lähedast, kui tal on vaimse tervisega seotud mure?

Saatejuhiks on muusik Sandra Vabarna ja külaliseks kliiniline psühholoog ning peaasi.ee tegevjuht Anna-Kaisa Oidermaa.