Vaimset tervist saab hoida ja tugevdada igaüks. Hoolimata sellest, kas sul on vaimse tervise raskusi või on sul väga mõnus olla. Siit lehelt leiad lihtsad põhimõtted ja soovitused, millest mõnda võid juba hästi teada ja kasutada ja vajad vaid väikest meenutust, et see on sulle hea.
