Osale Peaasi.ee rahvusvahelises uuringus “Noorte vaimse tervise toetamine läbi nõustamise ja juhendatud eneseabi mobiilirakenduse Selfie: tõhususe, rakendamise ja kasutajakogemuse uurimine Eestis”.
Uuring toimub Euroopa Horisondi projekti YOUTHreach raames 6 Euroopa riigis, sh Eestis ning kohalikul tasandil viib seda läbi Peaasi.ee. Uuringu tulemused aitavad täita olulise teadmislünga noortele suunatud, kergesti kättesaadavate vaimse tervise sekkumiste tõenduspõhisel arendamisel Eestis. Uuringu andmeid kogutakse ajavahemikus 1. jaanuar 2026 – 31. detsember 2028
Mis on SELFIE?
SELFIE on Euroopa Liidus uurimisjärgus olev vaimset tervist toetav sekkumine, mis koosneb kahe nädala tagant toimuvatest näost näkku või virtuaalsest kohtumistest vaimse tervise spetsialistiga ja rakenduspõhisest digirakendusest, mis pakub igapäevaeluks harjutusi oma enesehinnangu parandamiseks ja stressi juhtimiseks ning meeleolu hindamiseks.
Vaata tutvustavat videot siin: https://youtu.be/i8TJpEiElIc?si=crE0s4MEzp47jknX
Kes saab uuringus osaleda?
Oled oodatud osalema, kui
- oled 14-25 aastane;
- oled kogenud või koged vaimse tervise raskusi, mis võivad olla seotud kiusamise, lapsepõlve raskustega;
- tajud madalat enesehinnangut.
Kuidas uuring toimub?
Kui otsustad osaleda:
• täidad veebiküsimustikke kokku neljal korral ühe aasta jooksul
• uuringu alguses on üks pikem küsimustik
• mõnel perioodil palume sul 1 nädala jooksul täita lühikest meeleolupäevikut
• sind jaotatakse juhuslikult ühte kahest rühmast:
Rühmad on:
- Sekkumisrühm – kasutad 6 nädala jooksul mobiilirakendust ja kohtud kuni 4 korda spetsialistiga
- Kontrollrühm – saad tavapärast abi ja täidad küsimustikud
Rühma valikut ei saa ise mõjutada.
Kui satud sekkumisrühma:
Kasutad 6 nädala jooksul SELFIE rakendust ja kohtud 4 korral vaimse tervise spetsialistiga. Esimesel kohtumisel (u 1h) tutvustatakse sulle SELFIE rakendust ja alustatakse nõustamisega. Samuti täidad mõned küsimustikud, mis käsitlevad sinu heaolu, elukvaliteeti, vaimset koormust, enesehinnangut ja muid sarnaseid teemasid. Sellele järgneva 6 nädala jooksul kasutad SELFIE rakendust iseseisvalt iga päev umbes 10 minutit. Iga kahe nädala tagant kohtud spetsialistiga. Nendel kohtumistel tegeletakse fookusteemadega nagu positiivse minapildi kujundamine, vanade strateegiate mõistmine ja uute käitumismallide loomine ning perfektsionismi ja kriitikaga toimetulek. Kohtumiste vahel saad ka e-kirja teel uusi harjutusi. Viimane kohtumine (u 45 min) keskendub tagasisidele ning sellele, kuidas saaksid iseseisvalt õpitud oskuste kasutamisega jätkata.
Kolme kuu möödudes toimub järelhindamine – siis täidad uuesti küsimustikud ja kasutad nädala jooksul digitaalset meeleolu päevikut.
Mõned sekkumisrühma osalejatest kutsutakse ka intervjuule (u 1h), et nad saaksid jagada oma kogemust SELFIE sekkumise kohta – mis toimis hästi, mis vajab parandamist ning kas ja kuidas sekkumine neid toetas. Intervjuu toimub uuringus osalejale sobival ajal ja kohas.
Lisaks toimuvad järelhindamised 6 ja 12 kuu möödudes. Siis täidad jälle küsimustikud ja pead nädala jooksul digitaalset meeleolu päevikut.
Kui satud kontrollrühma:
Kontrollrühma sattumise korral saad sa tavapärast abi (oma nõustajaga tegevuskavas paika pandud abi) ning täidad neljal ajahetkel (uuringu alguses ning 3-, 6- ja 12- kuu möödudes) küsimustikud.
Sinu osalemine selles uuringus on täiesti vabatahtik ja see ei mõjuta sinu käimasolevat vaimse tervise abi. Isegi kui sa otsustad osaleda, võid sa osalemisest igal ajahetkel loobuda ilma lisaselgitusi andmata ning muretsemata sellepärast, et see kuidagi sinu abistamist mõjutab.
Kuidas saan uuringus osaleda?
Uuringust huvitatutel palume täita sooviavalduse vorm SIIN, et saaksime ühendust võtta.
Seejärel kutsume sind kuni 1 h tutvustavale vestlusele, kus saad ülevaate uuringuga seotud mõõdikutest, riskidest, andmete kogumisest ning küsida lisainfot. Kui otsustad osaleda, siis palume sul allkirjastada nõusolekuvorm. Alaealised peavad uuringus osalemist ka oma vanematega arutama ning uuringus osalemiseks nende nõusoleku saama. Edasi jätkub protsess sektsioonis Kuidas uuring toimub? alustel.
Uuringu läbiviimiseks on saadud Ravimiametilt luba CIV-EE-26-03-056925
Lisainfo saamiseks võid kirjutada ka selfie@peaasi.ee
