Igavus 👉🏽 telefon kätte. Ärev olukord 👉🏽 telosse. Und ei tule 👉🏽 doomscrollima?

Rahustavad videod või kasulike häkkide scrollimine võivad abiks ja inspiratsiooniks olla. Kui aga kell saab doomscrollides jälle 3 ja und ikka ei tule, siis telefon ei aita. Tutvume koos sellega, mis su ajus liigse scrollimise ajal päriselt toimub: miks see vahel rohkem väsitab, kui aitab ja kuidas nutikamalt scrollida, et aju tänulik oleks.

Teadsid muideks, et liigne scrollimine võib põhjustada ja süvendada:

• väsimust
• ärevust
• depressiooni
• sõltuvuslikku käitumist

Ole nutikas, hoia oma vaimset tervist ja scrolli teadlikumalt.