Kuidas aidata kedagi, kes end vigastab?

Mida teha, kui keegi räägib, et ta ennast vigastab.

  • Näita välja, et sa saad aru, mida ta räägib. Väljenda oma hoolimist.
  • Väljenda muret vigastuste pärast. Ole kaastundlik ja respekteeri inimest, kes enesevigastamisest räägib; suhtu temasse lugupidavalt.
  • Väljenda selgelt, et enesevigastamisest võib rääkida ning seda saab mõista. Kui sa oled mures vigastuste pärast, siis ole selles suhtes aus, aga anna mõista, et tuled oma murega toime.
  • Anna mõista, et austad inimest, kes on end vigastanud ning austad tema püüdu eluga toime tulla isegi siis, kui see toob kaasa enesevigastamist. Ta on andnud endast antud hetkel parima.
  • Väljenda, et sa mõistad, et ennast vigastavale inimesele võib tunduda väga raske elada ennast vigastamata.
  • Kui enesevigastamist on toimunud rohkem kui kord või paar, siis soovita pöörduda psühholoogi või psühhiaatri poole.

Kui näed, et keegi on end tahtlikult vigastanud.

  • Ole enesevigastamise suhtes mõistev ja toetav. Usu, et ta ei ole teinud seda pahatahtlikkusest või rumalusest. Ta lihtsat ei saanud teisiti.
  • Küsi tema murede kohta.
  • Küsi enesetapumõtete kohta.
  • Uuri, kas tal on koht, kuhu minna ja kus olla.
  • Soovita rääkida sellest usaldusväärse täiskasvanuga.
  • Soovita otsida abi psühholoogilt või psühhiaatrilt.