Что такое здоровое питание?

Полезные советы:

• Питание должно быть разнообразным
• Желательно, чтобы меню было сбалансированным.
• Размер съедаемой за один раз порции должен быть умеренным.
• Потребляемая еда должна отвечать потребностям.
• Рекомендуется есть больше фруктов и овощей!
• Рекомендуется пить достаточно много жидкости!
• Не стоит злоупотреблять жирной и сладкой пищей!
• Для здоровья полезна физическая активность!