fbpx

Что такое здоровое питание?

Подробнее смотрите

Полезные советы:

  • Питание должно быть разнообразным
  • Желательно, чтобы меню было сбалансированным.
  • Размер съедаемой за один раз порции должен быть умеренным.
  • Потребляемая еда должна отвечать потребностям.
  • Рекомендуется есть больше фруктов и овощей!
  • Рекомендуется пить достаточно много жидкости!
  • Не стоит злоупотреблять жирной и сладкой пищей!
  • Для здоровья полезна физическая активность!