Эмоции являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, их отсутствие трудно представить. Нас не радовали бы подарки на день рождения, мы бы не грустили из-за потери близкого человека, мы не были бы разочарованы в случае отмены долгожданной поездки и не чувствовали бы стыда, если нас застали за чем-то неприличным, и не было бы приятного удивления при неожиданном визите хорошего друга. Поэтому можно понимать, что во многом именно эмоции делают каждый день неповторимым и запоминающимся.
В зависимости от ситуации эмоции могут меняться с каждой минутой и с каждым днем. Все вышеприведенные ситуации могут произойти в течение пары дней, и в соответствии с ними мы испытываем эмоции. Мы можем испытывать несколько эмоций одновременно.
Считается, что некоторые эмоции хорошие, некоторые — плохие. На самом деле, это утверждение ошибочно. Эмоция — это эмоция; вы можете ощущать как радость, гнев, так и тревогу. Нормально говорить другим людям о своих чувствах. Ненормально — нанести вред другому человеку под действием своих эмоций.
Как правило, под эмоцией подразумевается, прежде всего, эмоциональное душевное состояние. Если кто-то говорит «я грустный» или «я обижен», то обычно он пытается описать, что происходит у него на душе, или что он чувствует. Эмоция возникает, когда человек оценивает ситуацию как важную для него. Эмоции — это многогранные, охватывающие все тело процессы. Они сопровождаются изменениями в физиологии, субъективном опыте и выражаются в поведении человека.
Компоненты эмоций
Эмоции представляют собой длинную цепочку событий, которая начинается с ситуации, которая вызвала эти эмоции, и заканчивается их проявлением, например, в мимике, языке тела или поведении.
Событие
События оцениваются и распределяются по категориям. Например, если мы получили приглашение на день рождения, то событие является для нас радостным, если не получили, то эта ситуация будет для нас обидной.
Проявление эмоций сознательно подавляется или усиливается. Контроль над эмоциями определяют как индивидуальный опыт, так и культурные нормы.
Так, страх сопровождается ознобом и мышечным напряжением, тревога — потением и т.д. Мы действуем под влиянием эмоций: например, убегаем от опасности, так как при испуге у нас возникает потребность защищать себя. Эмоции проявляются в мимике, интонациях, языке тела.
