Как сблизиться с человеком, имеющим РПП (расстройство пищевого поведения)?
Будьте терпеливы.
Когда Вы впервые поднимаете тему РПП с человеком, страдающим этим заболеванием, Вы можете получить негативную и гневную реакцию. Требуется время, чтобы изменить прежние модели мышления, но, если Вы сохраните спокойствие и настойчивость в этой теме, больной человек тоже в какой-то момент поймет, что обращение за помощью неизбежно.
Будьте осведомлены.
Нужно понимать, что расстройства пищевого поведения никогда не бывают просто результатом тщеславия, а часто вызваны проблемами, скрытыми глубоко внутри. Поищите информацию о характере РПП, чтобы лучше понять, что происходит во внутреннем мире больного.
Будьте сострадательны.
Расстройство пищевого поведения — это психическое заболевание, а сопровождающее его изменение пищевого поведения — всего лишь симптом, указывающий на более серьезную проблему. Постарайтесь понять, что человек, страдающий расстройством, на самом деле очень растерян и делает все посильное для него в данный момент.
Будьте воодушевляющими.
Помогите страдающему увидеть, что расстройство пищевого поведения — это еще не все, что он собой представляет, и что в нем есть нечто большее. Укажите на ему сильные стороны и предложите ему заняться интересами, не связанными с едой или внешностью.
Не осуждайте.
Когда Вы видите, как Ваш партнер борется с РПП, Вы, вероятно, чувствуете страх, гнев и беспомощность. Испытывать такие эмоции вполне понятно и естественно, но будьте осторожны, чтобы ненароком не вызвать чувство вины или стыда у больного. Выразите свою поддержку и похвалите его за каждый маленький шаг, который он делает
Будьте реалистичны.
Не берите на себя роль терапевта. Делайте только то, что в Ваших силах, чтобы помочь человеку с расстройством, но в то же время не забывайте заботиться о своих физических, эмоциональных и духовных потребностях. Знайте свои пределы: Вы можете поддерживать и делиться соответствующей информацией, но Вы не можете вылечить человека с расстройством пищевого поведения. Выздоровление от болезни должно быть его собственным желанием.
Обратите внимание:
Не зацикливайтесь только на весе и еде! Это не главная проблема.
Не говорите с больным о весе или внешности!
Дайте ему понять, что он не один и что Вы хотите помочь ему любым возможным способом.
Не превращайте обеденный стол в поле битвы, заставляя его есть!
Поощряйте человека, страдающего расстройством, обратиться за профессиональной помощью!
Не вините его и не держите зла! Расстройство пищевого поведения — это болезнь, которую он не выбирал сознательно и не хотел, чтобы она появилась в его жизни.
Разговаривая с больным, важно спокойно его выслушать и не спешить давать советы.
Не заставляйте его что-либо делать, просто будьте рядом и ждите, пока он подойдет к вам. Неважно, как сильно Вы хотите, чтобы он выздоровел, это должно быть его собственной желанием/решением.
Беседуя с человеком с РПП избегайте следующих высказываний:
«Просто сядь и поешь что-нибудь!»
Если бы человек, страдающий анорексией, мог просто сидеть и есть, психиатр не поставил бы ему диагноз. Люди с расстройствами пищевого поведения не выбирают эти проблемы.
«Ты даже не пытаешься. Все, что тебе нужно сделать, это просто съесть что-нибудь, и всего-то!»
Конечно, было бы очень хорошо, если бы все было так просто. Недостаточно просто начать есть, чтобы избавиться от расстройства пищевого поведения. Усилия больного по излечению могут быть незаметны, если внимание уделяется только его привычкам в еде (что он ест или не ест).
«Ты выглядишь просто ужасно!»
Очень неправильно сосредоточиваться на внешности, когда имеешь дело с человеком с расстройством пищевого поведения. Это может побудить его еще больше следить за своим весом.
«Ты хорошо выглядишь, потому что набрал вес».
Опять же, не говорите о весе и внешности! Хотя Вы имеете в виду это как комплимент, такие комментарии могут звучать для больного как «Теперь ты толстый“. Люди с расстройством пищевого поведения интерпретируют такие заявления через призму болезни.
«Ты выглядишь как онкобольной»
Да, некоторые анорексики действительно выглядят очень болезненно. Но указывать, как плохо они выглядят, не приносит никакой пользы.
«Что ты сегодня ел?»
Этот вопрос может вызвать большое беспокойство и замешательство у больного. Если он не ел, он боится осуждения, которое последует за честным признанием. А если ел, то смущение (даже если количество еды было очень маленькое).
«Почему ты так со мной поступаешь?»
Хотя расстройство пищевого поведения Вашего близкого влияет на Вас, это не то, что он делает с Вами. Если бы у него был рак, Вы бы спросили его, почему он так поступает с Вами? Расстройство пищевого поведения формируется не для того, чтобы причинить кому-либо вред.
«Разве ты не понимаешь, что делаешь со своей семьей?»
Такие комментарии вызывают у больного чувство вины без всякой причины, а выздоровление от расстройства пищевого поведения занимает еще больше времени.
«Если бы ты любил меня, ты бы съел это».
Люди не заболевают расстройством пищевого поведения, потому что они Вас не любят, а любовь к Вам не лечит расстройство пищевого поведения. Такие комментарии только вызывают у пациента чувство вины и грусти.
«Ты просто делаешь это для привлечения внимания».
Расстройство пищевого поведения также не возникает из-за потребности во внимании. Это болезнь, которая развивается в результате взаимодействия многих факторов, но поиск внимания не входит в их число. В большинстве случаев они стараются скрыть болезнь от окружающих.
«Что теперь подумают люди?»
Сколько людей, столько и мнений. Вера в то, что расстройство пищевого поведения — это то, чего следует стыдиться, не поможет Вашему близкому исцелиться, но может усугубить ситуацию. В результате этого человек боится обращаться за помощью и это усугубляет ситуацию. Расстройство пищевого поведения также не возникает из-за потребности во внимании. Это болезнь, которая развивается в результате взаимодействия многих факторов, но поиск внимания не входит в их число. В большинстве случаев они стараются скрыть болезнь от окружающих.
«С таким успехом ты можешь отказаться от терапии, потому что она все равно не помогает».
Обращение к психотерапевту, несомненно, не является быстрым решением проблемы, потому что процесс выздоровления от комплексного расстройства пищевого поведения является длительным. Иначе обстоит дело, конечно, если Вы беспокоитесь о том, получит ли Ваш близкий человек нужную профессиональную помощь. Может случиться так, что больной действительно нуждается в другом подходе и, следовательно, в другом терапевте, но полный отказ от терапии никогда не является решением. Расстройства пищевого поведения излечиваются без профессиональной помощи лишь в очень редких случаях.
«Я бы тоже хотел, чтобы у меня было расстройство пищевого поведения. Тогда я был бы стройнее».
Вы можете хотеть немного похудеть, но Вы точно не хотите, чтобы у Вас развилась смертельная болезнь. Вы не хотите серьезных медицинских проблем и эмоциональных спадов, которые сопутствуют этому. Говоря что-то подобное, Вы показываете, что не понимаете, насколько серьезным является расстройство пищевого поведения.
«Я знаю, через что ты проходишь. Я сам неделю сидел на строгой диете и ничего не ел».
Если у Вас самого не было расстройства пищевого поведения, не говорите страдающему, что Вы знаете, что он чувствует. Расстройство пищевого поведения — это гораздо больше, чем кратковременная диета. Вместо этого Вы можете сказать что-то вроде: «Я думаю, тебе очень нелегко. Ты мог бы поделиться со мной своими чувствами и переживаниями?»
«Ты сегодня хорошо поел!»
Говоря это, Вы можете заставить человека, страдающего расстройством, почувствовать, что он ест значительно больше, чем должен или чем было бы нормально. Хотя Вы, вероятно, просто рады видеть, как он ест, он может неправильно истолковать Ваш благонамеренный комментарий.
«Ты, должно быть, сегодня был очень голоден.»
Как и в предыдущем примере, больной может чувствовать, что ест слишком много. В разговорах лучше не заострять внимание непосредственно на еде.
