Эмоциональное состояние обусловлено конкретной причиной, и со временем оно проходит. Исходя из скорости возникновения, интенсивности и продолжительности, состояния можно разделить следующим образом:
Настроение влияет на мышление, поведение, действия и другие реакции человека. Будучи довольно слабым состоянием, настроение формируется довольно медленно и может сохраняться долго. На настроение влияют состояние здоровья человека, события в его жизни, другие люди, времена года, погода и т.д.
Аффект — это эмоциональный взрыв, который быстро возникает, крайне интенсивен и длится короткое время. Во время аффекта самоконтроль уменьшается или утрачивается. Иногда впоследствии человек не помнит, что произошло во время аффекта. В зависимости от события аффект может быть положительным или отрицательным.
Фрустрация — это состояние напряжения, возникающее, когда человек из-за какого-то внешнего препятствия не может достичь своей цели. Недовольство превышает терпение человека, и это сопровождается отрицательными эмоциями — например, раздражением или разочарованием.
Стресс по своей сути является адаптационной реакцией, ответом организма на требования окружающей среды. Выделяется два вида стресса, или напряжения:
- эустресс – влияет положительно и способствует адаптации;
- дистресс – препятствует деятельности, отрицательно сказывается на самочувствии и здоровье.
Таким образом, стресс может быть положительным или отрицательным, может мотивировать и стимулировать, но может стать причиной неприятных побочных эффектов (тревога, депрессия, нарушения сна, соматические болезни и пр.).
Страсть — это очень интенсивное и длительное эмоциональное состояние, которое концентрирует мысли и энергию людей на определенной цели. Страсть может длиться как всю жизнь, так и короткое время.
