Признаки, свидетельствующие об угрозе самоубийства
Практически всегда попытке самоубийства предшествуют явные признаки. Важно серьезно отнестись к ним и искать помощи, если вам кажется, что ваш знакомый может иметь склонность к суициду. Признаком опасности или фактором риска считается, если кто-то:
- говорит о самоубийстве, шутит по этому поводу
- например, озвучивает такие мысли: «Было бы лучше, если бы я умер», «Я хочу исчезнуть навсегда», «Когда меня уже не будет…», «Скоро я больше не буду тебя беспокоить» и пр.
- говорит о смерти в позитивном и оптимистичном ключе, например, «Если бы я умер, люди любили бы меня больше»; пишет рассказы и стихи на тему смерти
- беспечно относится к своему физическому состоянию, с ним часто происходят серьезные несчастные случаи
- отдает, раздает или выбрасывает ценные вещи
- особенным образом (не как обычно) прощается с семьей и друзьями
- запасается оружием, лекарствами или иными средствами самоубийства
- пишет прощальные письма
- высказывает непонятные или странные мысли
Не столь явные, но все же признаки опасности самоубийства и факторы риска:
- кто-то уходит в себя, избегает общения с друзьями и семьей
- ведет себя не так, как обычно
- у него проблемы в школе
- его аппетит и привычки сна значительно изменились
- его больше не интересует деятельность, которая раньше приносила радость.
- перестал следить за собой
Это неявные признаки, которые могут указывать также на многие другие психические расстройства или кризисы и проблемы. Если вы заметите подобные изменения, то лучше всего поинтересоваться у человека, как у него дела, и о чем он думает.
