«Когда я чувствую себя несчастным, я ем всевозможные вкусняшки. Это предотвращает грусть и заставляет чувствовать себя хорошо на некоторое время. Люди же хотят чувствовать себя хорошо, когда им плохо… Конечно, я мог бы есть меньше, но не могу почему-то… Мне просто лень или это какой-то этап в моей жизни… У меня нет расстройство пищевого поведения!»
В случае переедания за короткий промежуток времени съедается очень большое количество пищи, пока желудок не наполняется до дискомфорта и человек не чувствует себя плохо. Еда используется, чтобы блокировать негативные эмоции или притупить их. Нахождение утешения в еде или заполнение ею душевной пустоты помогает им справляться с повседневным стрессом и напряжением. Неконтролируемая еда создает временное чувство освобождения, но вскоре оно сменяется чувством вины и стыда. Люди с этим расстройством могут иметь избыточный вес и испытывать трудности с потерей и поддержанием веса. Хотя симптомы переедания аналогичны симптомам булимии и компульсивного переедания, переедание не включает в себя очищение или последующую компенсацию избыточного потребления, и для проявления расстройства требуется больше времени.
Причины возникновения
Существует несколько причин развития переедания, включая генетические, эмоциональные и жизненные факторы. Исследования показали, что заболевание во многом связано с работой гипоталамуса (органа, контролирующего регуляцию аппетита в головном мозге): при передаче неправильных импульсов нарушается чувство голода и сытости. Помимо физиологических особенностей, безусловно, нельзя игнорировать социальные и культурные факторы. В обществе, где постоянно подчеркивается необходимость быть худым, человек может чувствовать себя непривлекательным и наказывать себя за это, съедая все больше и больше. Часто причиной является также привычка родителей предлагать еду своим детям в раннем детстве, чтобы утешить или похвалить их. Это развивает эмоциональное переедание во взрослом возрасте — основанное на опыте желание есть и для того, чтобы отпраздновать, и для того, чтобы избавиться от беспокойства. Как и в случае с другими расстройствами пищевого поведения, наблюдается связь между перееданием и ненадлежащим обращением.
Симптомы
Эмоциональные приемы пищи являются ключевым фактором в этом расстройстве. Многие люди используют удовлетворение от еды, чтобы почувствовать себя хорошо в некоторых ситуациях. Это становится проблемой только тогда, когда такое поведение становится единственным способом справиться с эмоциями или снять стресс.
- неспособность прекратить прием пищи даже при физическом дискомфорте
- употребление большого количества пищи за короткий промежуток времени
- привычка спрятать еду, чтобы поесть позже втихаря
- нормальное пищевое поведение в компании, переедание в одиночестве
- постоянное питание в течение дня, когда не запланировано никаких конкретных регулярных приемов пищи
- чувство стыда от большого количества съеденного
- еда — единственный способ успокоиться
- отсутствие чувства сытости, несмотря на количество еды
- чувство вины и низкая самооценка после переедания
- отчаянный контроль веса и пищевых привычек
- увеличение веса
- низкая самооценка
- депрессия
- тревога
- колебания веса
- потеря полового влечения
- соблюдение диеты, глазами посторонних
- вера в то, что жизнь была бы лучше, если бы вес был меньше
- физические/медицинские осложнения:
- нерегулярные менструации
- диабет
- высокое кровяное давление
- высокий уровень холестерина
- затрудненное дыхание
- сердечные заболевания
- проблемы с печенью и почками
- остановка сердца и смерть
Лечение
В лечении заболевания используется как индивидуальное консультирование, так и групповая терапия. Важно понимать, что весьма вероятно, что страдающий не единственный, кто стоит за компульсивным перееданием. Поэтому принято вовлекать близких в процесс исцеления, потому что именно они могут больше всего поддерживать пациента в повседневной жизни. Первый шаг самый трудный, но и самый важный. Если лечение уже начато, крайне важно продолжать его до тех пор, пока терапевт не придет к выводу, что человек может справиться самостоятельно. Наличие группы поддержки и регулярное посещение специалиста — неизбежная часть выздоровления от компульсивного переедания.
