- Подробно запишите мысли.
- Превратите текст в «идиотские» слова песни, которую вы можете про себя напевать
- Выстройте мысли в новый порядок, читайте их справа налево, сделайте какое-нибудь смешное изменение.
- Используйте мощные утверждения, выражающие мысли или управление ими: например, я сделаю, что могу, я получу помощь, я справлюсь.