Küsi nõustajalt

Sul on vaimse tervisega seotud küsimus, mure või kahtlus? Sa ei tea, kuidas edasi minna, mida enda aitamiseks ette võtta, kellega rääkida või millise spetsialisti poole pöörduda? Kirjuta Peaasi.ee e-nõustajatele! Nõustajad on kogemustega vaimse tervise spetsialistid ja vastavad kolme päeva jooksul. Vastus tuleb Sinu e-postile ning portaalis avalikult ei ilmu. Selleks, et saaksid meilt kindlasti vastuse, kontrolli üle, et e-posti aadress oleks õige. Konfidentsiaalsuse põhimõtetes lähtume Eesti seadusandlusest. Nõustamise eest tasu ei küsita. Kui tegemist on kiireloomulise ja tugeva murega, siis otsi abi allolevate kontaktide kaudu.

Sinu nimi: *

Sinu sugu: *

E-post: *

Kirjuta oma mure siia: *

Kellele abi otsid?

Vanus:

Sugu:

Kui soovid, et nõustaja saaks anda vajadusel täpsemaid soovitusi, märgi ka peamine asukoht.

Peamine asukoht:


Spetsialisti saab otsida kontaktide andmebaasist.

Nõustamisele aitab kaasa Eesti Haigekassa ja Anname au! kampaania


Kui tegemist on pakilise murega, siis helista:

___

Eluliin: 6558 088 (eesti keel), 655 5688 (vene keel) (igapäevaselt kl 19-07)
Psühholoogilise kriisiabi telefon: 6314300 (tööpäeviti kl 9-20)
Usaldustelefon: 126 (eesti keel), 127 (vene keel) (igapäevaselt kl 19-23)
Lasteabi: 116111 (24h)
Lapsemure: 646 0770 (tööpäeviti kl 10-18)

        Lähisuhte vägivald: Tallinn 53969834, Tartu 56 824 768 (24 h)

___

Või pöördu erakorralisele vastuvõtule:

Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tallinnas: 6172 650 (24h) Paldiski mnt 52
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Tartus: 731 8764 (24h) Raja tn 31
Psühhiaatriaosakonna valvetuba Pärnus: 516 0379 (24h) Ristiku tn 1
Psühhiaatriakliiniku valvetuba Viljandis: 435 4255 (24h) Jämejala, Pargi tee 6
Erakorralise meditsiini osakond Narvas: 357 1795 (24h) Haigla 1

Erakorralise meditsiini osakond Ahtmes: 331 1074 (24h) Ahtme mnt 95

___

Kiirabi: 112 (24h)

 

 

Tagasiside Peaasi.ee nõustajatele (kirjapilt muutmata):

  • “Suurimad tänud teile.sellest oli igaljuhul mull väga kasu ja näen asju hoopis teises valguses. Aitäh veelkord :)”
  • “Mind siia lehele suunaja sai targemaks ja mina ka. Juuni alguses võtan saadud nõu kuulda.
    Olen rahul.”
  • “Mul on nö isiklik nõustaja depressiooni alal. Ma olen väga tänulik talle selle aja ja pühendumise eest! Minu jaoks on see olnud väga kasulik ja arendav suhtlus , ma olen saanud palju häid mõtteid ja soovin kindlasti temaga tööd jätkata!”
  • “Väga hea nõustamine on olnud. Ma tunnen, et ma saan inimest usaldada ja lugedes nõustaja juttu, tundub kõik nii rahulik, loogiline, selge ja mõistetav. Aitäh”
  • “Väga abistav nõustaja on. Mõistan nõustajat ja saan aru, mida nõustaja oma kirjaga öelda tahab. Edaspidigi pöördun oma nõustaja poole, kui vajadus tekib.”
  • “Olete inimesed, kelle peale võib alati kindel olla, kes ei jäta sind oma murega üksi, olen Teile väga tänulik. Oleks vaid selliseid inimesi rohkem, kes sind mõistavad ja aru saavad ja ka aitavad ja nõustavad.”
  • “Jah,olen saanud oma murele vastuse ja tean kuidas edasi liikuda.Soovitan.”
  • “Sain oma küsimusele asjaliku ja põhjaliku vastuse. Minu jaoks peamine- kiri oli toetav. Aitäh!”
  • “Nõustaja sai täpselt aru, mida ma mõtlen jaandis väga head nõu.”
  • “Sain väga head nõustamist. Olen kohe enesekindlam ja rahulikum. Õnneks on mul lapsed ja lapselapsed, kes mind toetavad.Siirad tänud. Päike tuleb jälle pilve tagant välja. Edu edaspidiseks.”
  • “Kirjutasin oma murest depressiooniga seoses ja sain kiire asjaliku ja väga toetava vastuse. Vahetasime mitu kirja ja kokkuvõttes oli see minu jaoks äärmiselt positiivne kogemus, lootustandev. Kiidan kogu seda algatust ja mulle vastanud kliinilist psühholoogi Kadi Parvet. Koduleht on äärmiselt põhjalik, hea ja vajalik. Aitäh!”

Nõustamisprogramm kanepitarvitajatele


Programm VALIK on nõustamisprogramm kannabinoide tarvitavatele inimestele, vanuses vähemalt 17 a. Programmi eesmärk on motiveerimine ja toetamine, et aidata inimesel algatada ja planeerida oma senise kanepi tarvitamise vähendamist või loobumist.


Programmis VALIK osaledes on sul võimalus:

Saada ülevaade kannabinoidide tarvitamisega seotud riskidest ja teavet abi saamise võimaluste kohta.

Analüüsida oma kannabinoidide tarvitamist ja sellega kaasnevate probleemide ulatust.

Omandada uusi oskusi ja teadmisi kannabinoidide tarvitamise vähendamiseks või lõpetamiseks.


Programm koosneb ühest kuni kuuest nõustamiskohtumisest. Sobiv kohtumiste arv otsustatakse ühiselt koos nõustajaga. Programmist on abi kerge kuni mõõduka kannabinoidide tarvitamise puhul, kõrgema riskiga tarvitajat informeeritakse teistest asjakohastest abi ja toe võimalustest.

Kui oled suunatud programmi politsei poolt, siis kohustuslik on läbida vähemalt üks ehk esimene kohtumine (kestusega 1,5 tundi) kuu aja jooksul alates suunamise hetkest.

Programmis VALIK osalemiseks võta alljärgnevatel kontaktidel ühendust:

Kirjuta e-posti aadressile: kanep@peaasi.ee
Saada SMS-sõnum või helista tööpäeviti kellaaegadel 9.00–17.00 numbril 516 3356.
Programm on osalejatele tasuta.