{"id":18514,"date":"2024-03-10T21:26:16","date_gmt":"2024-03-10T19:26:16","guid":{"rendered":"https:\/\/peaasi.ee\/?p=18514\/"},"modified":"2025-02-14T18:06:36","modified_gmt":"2025-02-14T16:06:36","slug":"%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/","title":{"rendered":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><div id=\"fb-root\"><\/div>\n[vc_row][vc_column][vc_btn title=&#187;\u041f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c!&#187; color=&#187;blue&#187; size=&#187;lg&#187; align=&#187;center&#187; link=&#187;url:https%3A%2F%2Fpeaasi.ee%2Fvitamiinitest%2Fru%2F|target:_blank&#187;][vc_single_image source=&#187;external_link&#187; external_img_size=&#187;full&#187; custom_src=&#187;https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/vitamiinid\/yldvisuaal_rus.svg&#187;][\/vc_column][vc_column][vc_column_text css=&#187;&#187;]\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0412\u041c\u0415\u0421\u0422\u0415 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e!<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043b\u043e \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439, \u043e\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0442-\u0432\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438? \u0412\u0441\u0435 \u043c\u044b \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u043c \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e \u043d\u0438\u0445.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f! \u041f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u043c \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043c\u044b \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b. \u041c\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0438 \u0438\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u043c \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441 \u043a\u0435\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e.<\/span>[\/vc_column_text][vc_message message_box_color=&#187;alert-success&#187; icon_fontawesome=&#187;fas fa-calendar-check&#187; css=&#187;&#187;]\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u0440\u0430\u0444\u0438\u043a <\/span><b>\u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<\/span><\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0425\u041e\u0420\u041e\u0428\u0418\u0415 \u041e\u0422\u041d\u041e\u0428\u0415\u041d\u0418\u042f 17.02.2025 -23.02.2025<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u041e\u041d \u0418 \u041e\u0422\u0414\u042b\u0425 24.02.2025 &#8212; 2.03.2025<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0411\u0410\u041b\u0410\u041d\u0421\u0418\u0420\u041e\u0412\u0410\u041d\u041d\u041e\u0415 \u041f\u0418\u0422\u0410\u041d\u0418\u0415 03.03.2025-09.03.2025<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0412\u0418\u0416\u0415\u041d\u0418\u0415 10.03.2025 &#8212; 16.03.2025<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0420\u0418\u042f\u0422\u041d\u042b\u0415 \u042d\u041c\u041e\u0426\u0418\u0418 17.03.2025-23.03.2025<\/span><\/p>\n[\/vc_message][\/vc_column][vc_column][vc_column_text css=&#187;&#187;]<span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0443\u0440\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f Peaasi.ee \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435\u0439, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439, \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0432 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435. \u041d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/span>[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#187;1\/2&#8243;][vc_btn title=&#187;\u041a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0432 12:12 \u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u044b\u0448\u043a\u0443, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443.&#187; color=&#187;turquoise&#187; align=&#187;center&#187; css=&#187;&#187;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#187;1\/2&#8243;][vc_btn title=&#187;\u041a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0443 \u043e\u0442 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432.&#187; color=&#187;sky&#187; align=&#187;center&#187; css=&#187;&#187; link=&#187;url:https%3A%2F%2Fliigume.ee%2Fvitamiinikuur-nutivabad-laupaevad%2F&#187;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_message message_box_color=&#187;alert-warning&#187; icon_fontawesome=&#187;fas fa-exclamation&#187; css=&#187;&#187;]\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u041d\u0410\u0416\u041c\u0418 \u041d\u0410 \u041d\u0410\u0425\u041e\u0414\u042f\u0429\u0418\u0415\u0421\u042f \u041d\u0418\u0416\u0415 \u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d\u042b \u0414\u0423\u0428\u0415\u0412\u041d\u041e\u0413\u041e \u0417\u0414\u041e\u0420\u041e\u0412\u042c\u042f, \u0427\u0422\u041e\u0411\u042b \u041f\u0420\u041e\u0427\u0418\u0422\u0410\u0422\u042c \u041f\u041e\u0414\u0420\u041e\u0411\u041d\u0415\u0415, \u0427\u0422\u041e \u041d\u0410 \u041f\u0420\u041e\u0422\u042f\u0416\u0415\u041d\u0418\u0415 \u041a\u0410\u0416\u0414\u041e\u0419 \u041d\u0415\u0414\u0415\u041b\u0418 \u041b\u0418\u0427\u041d\u041e \u0422\u042b \u041c\u041e\u0416\u0415\u0428\u042c \u041f\u0420\u0415\u0414\u041f\u0420\u0418\u041d\u0418\u041c\u0410\u0422\u042c \u041d\u0410 \u0411\u041b\u0410\u0413\u041e \u0421\u0412\u041e\u0415\u0413\u041e \u0414\u0423\u0428\u0415\u0412\u041d\u041e\u0413\u041e \u0417\u0414\u041e\u0420\u041e\u0412\u042c\u042f!<\/strong><\/p>\n[\/vc_message][vc_raw_html css=&#187;&#187;]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[\/vc_raw_html][\/vc_column][\/vc_row][vc_section el_id=&#187;suhtle&#187; el_class=&#187;tabcontent&#187;][vc_row el_id=&#187;head-suhted&#187;][vc_column][vc_custom_heading text=&#187;\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f&#187; use_theme_fonts=&#187;yes&#187; link=&#187;url:https%3A%2F%2Fpeaasi.ee%2Fvaimse-tervise-vitamiinid%2F%23head-suhted|title:Head%20suhted||&#187;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#187;&#187;]\u041e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043d\u0438 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435, \u0434\u043e\u043c\u0430, \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435, \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435, \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0448\u0435\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u043e\u043f\u0435. \u041b\u0438\u0446\u043e\u043c \u043a \u043b\u0438\u0446\u0443, \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0435. \u0421\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438, \u0441\u043c\u0435\u0445\u043e\u043c, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0438\u0446\u0430, \u044f\u0437\u044b\u043a\u043e\u043c \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438, \u0438 \u043d\u0435\u0442 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0441 \u043a\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e. \u041d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f? \u0415\u0441\u0442\u044c \u0440\u044f\u0434 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 style=\"color: #88aade;\"><strong><span style=\"color: #8cd9e3;\">\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422 \u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u0443 \u043a \u043a\u043e\u043c\u0443-\u043b\u0438\u0431\u043e. \u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043c\u0435\u043b\u043e\u0447\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0434\u0432\u0435\u0440\u044c, \u0443\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u043b\u044b\u0431\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0443. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/span><\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"color: #000000;\">\u041a\u0442\u043e \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u043c\u043e\u044e \u0441\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0433\u043e \u044f \u0435\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b? \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433, \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0449, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0439. \u0418\u043b\u0438 \u0436\u0435, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0431\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0449\u0438\u0446\u0430 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0436\u0435\u043b\u044e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0432 \u043a\u0430\u0444\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0442\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c? \u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c, \u0430 \u0442\u044b \u0441\u0430\u043c \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u044c\u043e\u043d\u043e\u043c, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432 \u043a\u0438\u043d\u043e. \u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043e\u0439 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/span><\/p>\n<p><strong>\u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439:<\/strong><br \/>\n\u041a\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<br \/>\n\u041a\u0442\u043e \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443<br \/>\n\u041a\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043e\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438<br \/>\n\u041a\u0442\u043e \u0432\u044b\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0435\u0442<br \/>\n\u041a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442<br \/>\n\u041a\u0442\u043e \u043e\u0441\u043c\u0435\u043b\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0430\/\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0447\u0435\u043c\u0443-\u043b\u0438\u0431\u043e<br \/>\n\u041a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e<br \/>\n\u0421 \u043a\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c<br \/>\n\u0421 \u043a\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f<br \/>\n\u0421 \u043a\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0434\u0443\u0440\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<br \/>\n\u0421 \u043a\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f<br \/>\n\u0421 \u043a\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435<br \/>\n\u041a\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c<br \/>\n\u0423 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u043a\u0438<br \/>\n\u041a\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432\u0443\u044e \u0434\u0435\u043a\u043b\u0430\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e?<br \/>\n\u041a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u044b, \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u0441\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b?<\/p>\n<p><strong>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u044e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0430, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0448\u0435\u043b\u0435\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0438 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/strong><strong><br \/>\n<\/strong>[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#187;2\/5&#8243;][vc_single_image image=&#187;19007&#8243; img_size=&#187;medium&#187;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#187;3\/5&#8243;][vc_single_image image=&#187;19015&#8243; img_size=&#187;medium&#187; onclick=&#187;custom_link&#187; img_link_target=&#187;_blank&#187; link=&#187;https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Vitamiinid_NIPID_3-keeles-1-3.pdf&#187;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#187;.vc_custom_1710146987011{margin-top: 50px !important;}&#187;]\n<h5>\u0421\u041c\u041e\u0422\u0420\u0418 \u0422\u0410\u041a\u0416\u0415 \u041d\u0410\u0428\u0418 \u0411\u041e\u041b\u0415\u0415 \u0420\u0410\u041d\u041d\u0418\u0415 \u041c\u0410\u0422\u0415\u0420\u0418\u0410\u041b\u042b \u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d\u041d\u042b\u0425 \u041a\u0423\u0420\u0421\u041e\u0412<\/h5>\n[\/vc_column_text][vc_tta_tabs][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;far fa-grin-beam&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;\u0414\u0435\u043b\u0430\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e&#187; tab_id=&#187;1709839611148-a62f35f9-39ae&#187;][vc_column_text]\n<ul>\n<li>\u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0432\u0430\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c, \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0443\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c. \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u0442\u043e \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043a\u0443, \u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435.<\/li>\n<li>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440: \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443? \u041e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e: \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0443\u0436\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c? \u0423\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e! \u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0434\u0443 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e \u0432 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0435\u0440\u044c\u044e. \u041f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0442\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0443-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0443. \u0418 \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0418 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430. \u0421\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043e\u0442\u0446\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u0442\u044c. \u0420\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430. \u0421\u0435\u0431\u044f!<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0442\u0438\u0442\u0435 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0443-\u043b\u0438\u0431\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0449\u0443 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u043c\u0430\u043d \u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0432\u0435\u0440\u044c\u044e. \u0412 \u043f\u043e\u0447\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u044f\u0449\u0438\u043a. \u041d\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043a\u0443\u0434\u0430: \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044e\u0440\u043f\u0440\u0438\u0437!<\/li>\n<li>\u0412\u0430\u0448 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0449 \u0432\u0435\u0447\u043d\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434, \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442\u0435? \u0411\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u0447\u0438\u0432\u044b, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u044d\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043c \u044d\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0438.<\/li>\n<li>\u0423\u043b\u044b\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c! \u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0443\u043b\u044b\u0431\u043a\u0438: \u0412\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440, \u0434\u0435\u0442\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f, \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438, \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0442\u0440\u0430\u0434\u044c \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443 <a href=\"https:\/\/esmaabi.peaasi.ee\/toovihik\/\">https:\/\/esmaabi.peaasi.ee\/toovihik\/<\/a>. \u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u043e\u043d \u0442\u043e\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f? \u0427\u0442\u043e \u0432\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435?<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e, \u043a\u0442\u043e \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c. \u0421\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e.<\/li>\n<li>\u041e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f: \u043c\u043e\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u0443, \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435, \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442 \u043a\u043e\u0444\u0435-\u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0412\u044b \u0441\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441 \u043a\u0435\u043c-\u0442\u043e, \u0441 \u043a\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438\/\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][vc_video link=&#187;https:\/\/youtu.be\/LSBJLYL8b4M&#187;][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;fas fa-users&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;\u0412 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435&#187; tab_id=&#187;1709839611149-ca1a64c4-6e61&#8243;][vc_column_text]\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, \u043f\u043e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u00ab\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044f \u0432 \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0435, \u0442\u043e \u044f \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u0431\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b \u043c\u0435\u043d\u044f, \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\/\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0432\u2026\u00bb \u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u043a \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e, \u0438 \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0441\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u044e\u043c\u043e\u0440 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443, \u0441\u043c\u0430\u0439\u043b\u0438\u043a, \u044f\u0437\u044b\u043a \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0442.\u0434.), \u043a\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u0414\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430.<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f\u043c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435.\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u043f\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443, \u043e\u0431\u0449\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u043c, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/li>\n<li>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438-\u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0430\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0435\u0445 (\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f).<\/li>\n<li>\u0412\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b \u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432 \u043e\u0431 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f \u043f\u043e 1 \u0435\u0432\u0440\u043e \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0443, \u0438 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \/ \u0441\u0444\u0435\u0440\u0443 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430!<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0446\u0435\u043d\u044f\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;fas fa-child&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;\u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438&#187; tab_id=&#187;1709839737783-6841ed51-6c02&#8243;][vc_column_text]\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u044e \u0442\u0435\u0442\u0440\u0430\u0434\u044c \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0430\u0434\u0440\u0435\u0441\u0443 <a href=\"https:\/\/esmaabi.peaasi.ee\/toovihik\/\">https:\/\/esmaabi.peaasi.ee\/toovihik\/<\/a>. \u0421\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0435 \u041a\u0410\u0420\u0422\u041e\u0427\u041a\u0418 \u041e\u0411\u0429\u0415\u041d\u0418\u042f (\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044b\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435), \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u044b, \u0438 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043c \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u044d\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e \u0438 \u043a\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043f\u043e 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u0441 \u043a\u0435\u043c \u043e\u043d\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f. \u0414\u0430\u0439 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438: \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445? \u0427\u0435\u043c\u0443 \u0438\u0445 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e?<\/li>\n<li><strong>\u0418\u0413\u0420\u041e\u0412\u0410\u042f \u0418\u0414\u0415\u042f \u2013 \u041d\u041e\u0412\u042b\u0419 \u0412\u042b\u0411\u041e\u0420:<\/strong>\n<ul>\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0443\u044e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0434\u0430, \u0441\u0441\u043e\u0440\u0430, \u0433\u043d\u0435\u0432.<\/li>\n<li style=\"list-style-type: none;\"><\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433\u0430 (\u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e, \u043a\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u043b). \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 3 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0437\u0430\u0442\u0435\u044f &#8212; \u0421\u0414\u0415\u041b\u0410\u0419\u0422\u0415 \u041d\u041e\u0412\u042b\u0419 \u0412\u042b\u0411\u041e\u0420 3 \u0440\u0430\u0437\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430 &#8212; \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0432\u044b\u0438\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435<\/li>\n<li>\u0426\u0435\u043b\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043e\u0431\u044b\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u2013 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0433\u0440\u044b\u0437\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435; \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043b\u0438 \u043c\u044b, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441, \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0432\u0448\u0435\u0439\u0441\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438. \u0412 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0430, \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0443\u043c\u0435\u0435\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u044f, \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;fas fa-layer-group&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;M\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b&#187; tab_id=&#187;1709839943476-6bfe466c-db08&#8243;][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Peaasi.ee_Tasakaal_\u0411\u0418\u041d\u0413\u041e-\u0421\u0427\u0410\u0421\u0422\u042c\u042f.pdf\">\u0411\u0418\u041d\u0413\u041e \u0421\u0427\u0410\u0421\u0422\u042c\u042f<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;10318&#8243; onclick=&#187;link_image&#187;][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Peaasi.ee_Tasakaal_Suhted__15_min_plakat_RUS.pdf\">Plakat: Mida teeksid Sina kui Sul oleks 15 minutit heade suhete hoidmiseks l\u00e4hedasega?<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;10320&#8243; onclick=&#187;link_image&#187;][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Peaasi.ee_Tasakaal_15minutit__\u0431\u0438\u043b\u0435\u0442_.pdf\">15minutit__\u0431\u0438\u043b\u0435\u0442_<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;10319&#8243; onclick=&#187;link_image&#187;][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Peaasi_Tasakaal_15min_\u041d\u0430\u0448\u0438-\u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435-\u0438\u0433\u0440\u044b.pdf\">Plakat: \u041d\u0430\u0448\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;10321&#8243; onclick=&#187;link_image&#187;][vc_column_text]<strong>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/VESTLUSKAARDID-SUHTED-RUS-VARV.pdf\">VESTLUSKAARDID-SUHTED-RUS-V\u00c4RV.PDF<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/VESTLUSKAARDID-SUHTED-RUS-BW.pdf\">VESTLUSKAARDID-SUHTED- RUS-BW.PDF<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/drive-download-20210308T133042Z-001.zip\">Vestluskaardid_suhted_RUS.ZIP<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_tabs][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section el_id=&#187;soo&#187; el_class=&#187;tabcontent&#187;][vc_row el_id=&#187;tasakaalustatud-toitumine&#187;][vc_column][vc_custom_heading text=&#187;\u0421\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435&#187; use_theme_fonts=&#187;yes&#187; link=&#187;url:https%3A%2F%2Fpeaasi.ee%2Fvaimse-tervise-vitamiinid%2F%23tasakaalustatud-toitumine|title:Tasakaalustatud%20toitumine||&#187;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#187;&#187;]<span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0410\u041a \u041f\u041e\u0414\u0414\u0415\u0420\u0416\u0410\u0422\u042c \u0421\u0415\u0411\u042f \u041f\u0421\u0418\u0425\u0418\u0427\u0415\u0421\u041a\u0418 \u0421 \u041f\u041e\u041c\u041e\u0429\u042c\u042e \u0421\u0411\u0410\u041b\u0410\u041d\u0421\u0418\u0420\u041e\u0412\u0410\u041d\u041d\u041e\u0413\u041e \u041f\u0418\u0422\u0410\u041d\u0418\u042f<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0430\u043c\u044b\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0442\u044b \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0448\u044c, \u0438, \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0448\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0443\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u044b \u0435\u0448\u044c, \u043d\u043e \u0438 \u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u0435\u0448\u044c.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong><span style=\"color: #b0deb7;\">\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422: \u0423\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043a\u0435\u043c-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0432 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u043c? \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043e\u0431\u0435\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0432\u0441\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e.\u00a0<\/span><\/strong><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0434\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432. \u041d\u0430\u0439\u0434\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b \u0435\u0434\u0443, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442\u0441\u044f \u0435\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b?<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0417\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044e\u0445\u0430\u0439, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0432 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442? \u041f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0433\u0430\u0439 \u0435\u0434\u0443, \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0440\u0442\u0443, \u043c\u044f\u0433\u043a\u0430\u044f, \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0430\u044f, \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0430\u044f&#8230;?<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0432\u0443\u043a \u0441\u043b\u044b\u0448\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443?<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0421\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u044e\u0430\u043d\u0441\u044b \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0442\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0448\u044c: \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435, \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435, \u043a\u0438\u0441\u043b\u044b\u0435, \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0435&#8230;?<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0448\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0448\u044c \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u0435\u043c-\u0442\u043e, \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u0435\u0434\u043e\u0439, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044e, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0435\u0434\u044b \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u0425\u0430\u043d \u0438 \u0417\u0430\u0434\u0435, 2014).<\/span><\/i>[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#187;2\/5&#8243;][vc_single_image image=&#187;18684&#8243; img_size=&#187;medium&#187;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#187;3\/5&#8243;][vc_column_text]<b>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0415\u0448\u044c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438!<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0414\u0430\u043d\u0431\u0430\u0440\u0430 (2017) \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0441\u043e \u0441\u043c\u0435\u0445\u043e\u043c \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435\u043c.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 <a href=\"https:\/\/toitumine.ee\/ru\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0420\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f!<\/a><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #b0deb7;\">Peaasi.ee \u0436\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0431\u043b\u044e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438.<br \/>\n<\/span>\u0412 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f Peaasi.ee \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442<br \/>\n\u043a <strong>19 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430<\/strong> \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0431\u043b\u044e\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u042d\u0441\u0442\u043e\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438.<br \/>\n\u0422\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 <a href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLScdiPa1SvKIOmmc5UPu6CvN-GusgWqW4hZKpKhFG6MhW_wswA\/viewform\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0421\u042e\u0414\u0410<\/a> (\u043d\u0430 \u044d\u0441\u0442\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435).<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#187;1\/5&#8243;][vc_single_image image=&#187;18705&#8243; img_size=&#187;medium&#187; onclick=&#187;custom_link&#187; img_link_target=&#187;_blank&#187; link=&#187;https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Vitamiinid_NIPID_3-keeles.pdf&#187;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#187;1\/5&#8243;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#187;1\/5&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#187;.vc_custom_1710185955334{margin-top: 50px !important;}&#187;]\n<h5><strong>\u0421\u041c\u041e\u0422\u0420\u0418 \u0422\u0410\u041a\u0416\u0415 \u041d\u0410\u0428\u0418 \u0411\u041e\u041b\u0415\u0415 \u0420\u0410\u041d\u041d\u0418\u0415 \u041c\u0410\u0422\u0415\u0420\u0418\u0410\u041b\u042b \u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d\u041d\u042b\u0425 \u041a\u0423\u0420\u0421\u041e\u0412<\/strong><\/h5>\n[\/vc_column_text][vc_tta_tabs][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;far fa-grin-beam&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;\u0414\u0435\u043b\u0430\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e&#187; tab_id=&#187;1629111067990-6f0ae607-1733&#8243;][vc_column_text]<strong>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u044b. \u0423\u0442\u0440\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e \u0442\u043e, \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c.<\/li>\n<li>\u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u0442\u043e \u0434\u043d\u044f \u0442\u0435\u043f\u043b\u0435\u0435! \u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0431\u0435\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043f\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u044c \u043a \u0435\u0434\u0435, \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043d\u044e\u0445\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0412\u044b \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u0440\u043e\u043a \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0438\u0445 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0412\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442 \u043c\u044f\u0441\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438!<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0442\u0435\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0434\u044b. \u041e\u043d\u043e, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043f\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b \u0432\u0441\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442 \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u043e\u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0436\u0430\u0436\u0434\u0430!<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a! \u0414\u0430, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435. \u041d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439. \u0412\u044b \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438 \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u0447\u043a\u043e\u043c \u043a \u0438\u0445 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0435, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0435, \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0435 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438!<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u041a \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442? \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0430 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u043d\u0438\u043c\u044b\u043c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0436\u0430\u0436\u0434\u044b, \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043a\u0443\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u043d\u0435\u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c!<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0448\u043a\u0438, \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043a\u0430\u043d\u0443\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0412\u0430\u043c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u044b \u043b\u0438 \u0412\u044b? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043c-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;fas fa-users&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;\u0412 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435&#187; tab_id=&#187;1629111067991-61dba626-08cc&#187;][vc_column_text]<strong>\u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b\/\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043b \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u043b\u0435\u043d\u044b \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c\u00a0\ud83d\ude09<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0443\u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u043e\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0412\u044b. \u0422\u0430\u043a \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0438\u0442\u0443\u043b \u00ab\u0413\u0443\u0440\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\u00bb!<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438! \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443. \u0417\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f! \u0414\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u0441\u043f\u0435\u043b \u043f\u043e\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c!<\/li>\n<li>\u0411\u0440\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043a\u0438! \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u2013 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0432\u043e\u0434\u044b! \u041e\u0434\u043d\u043e \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438! \u0423\u0436\u0438\u043d \u0434\u043e 19 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430!<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433 \u043d\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434.<\/li>\n<li>\u0412 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435 \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0447\u043b\u0435\u043d\u0430\u043c \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438!<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;fas fa-child&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;\u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438&#187; tab_id=&#187;1629112107021-9d2660cd-010b&#187;][vc_column_text]<strong>\u0418\u0434\u0435\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u043c\u044b \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0439 \u043e\u0432\u043e\u0449 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0433\u0440\u044b\u0437\u0442\u044c, \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u043a (\u0438\u043b\u0438 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438). \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043b\u043e\u0433, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0422\u0435\u043b\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0427\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0441\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u0447\u043a\u0443 \u0447\u0438\u043f\u0441\u043e\u0432, \u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0422\u0435\u043b\u043e? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0438-\u0448\u043e\u0443, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0413\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430?<\/li>\n<li>\u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0432 (\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0440\u0435\u0437\u0430\u0442\u044c), \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e \u0438 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441! \u042d\u043a\u0440\u0430\u043d\u044b \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c\u00a0\ud83d\ude09<\/li>\n<li>\u0411\u0418\u041d\u0413\u041e \u0434\u043b\u044f \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 (\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0435 \/ \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430):\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0411\u0418\u041d\u0413\u041e \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u0442\u0443\u0440\u043c\u0430<\/li>\n<li>\u0421\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043a \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u0441\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0411\u0418\u041d\u0413\u041e?<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432: \u043a\u0430\u0441\u0430\u044f\u0441\u044c, \u0433\u043b\u044f\u0434\u044f, \u043d\u044e\u0445\u0430\u044f \u0438, \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u0435\u0434\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e!<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b \u0441\u043e \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438![\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;fas fa-layer-group&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;M\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b&#187; tab_id=&#187;1629112174236-12f6fc2b-1154&#8243;][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Peaasi.ee_Tasakaal_Toitumine_\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435_RUS.pdf\">Plakat: \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;10329&#8243; onclick=&#187;link_image&#187;][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Peaasi.ee_Tasakaal_Toitumine_MEIE_NIPID_A4_RUS.pdf\">Plakat: MEIE NIPID<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;10331&#8243; onclick=&#187;link_image&#187;][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Peaasi.ee_Tasakaal_Toitumine_Plakat_A4_RUS.pdf\">Plakat: tasakaalustatud toitumine<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;10333&#8243; onclick=&#187;link_image&#187;][vc_column_text]\n<h4><strong>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h4>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Vestluskaardid_toitumine_RUS.zip\">Vestluskaardid_toitumine_RUS<\/a><\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_tabs][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section el_id=&#187;maga&#187; el_class=&#187;tabcontent active&#187;][vc_row el_id=&#187;uni-ja-puhkamine&#187;][vc_column][vc_custom_heading text=&#187;\u041e\u0442\u0434\u044b\u0445&#187; use_theme_fonts=&#187;yes&#187; link=&#187;url:https%3A%2F%2Fpeaasi.ee%2Fvaimse-tervise-vitamiinid%2F%23uni-ja-puhkamine|title:Uni%20ja%20puhkamine||&#187;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#187;&#187;]\n<h5><strong>\u041a\u0410\u041a \u041f\u041e\u0414\u0414\u0415\u0420\u0416\u0410\u0422\u042c \u0421\u0412\u041e\u0415 \u0414\u0423\u0428\u0415\u0412\u041d\u041e\u0415 \u0417\u0414\u041e\u0420\u041e\u0412\u042c\u0415 \u0421 \u041f\u041e\u041c\u041e\u0429\u042c\u042e \u041e\u0422\u0414\u042b\u0425\u0410?<\/strong><\/h5>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0438\u0442\u044c\u0435 \u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0442.\u043a. \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u0441\u043e\u043d \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d. \u041d\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0434\u043d\u0435\u043c? \u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 style=\"color: #f89c22;\"><strong>\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422: \u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438\/\u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438\/\u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443: \u043f\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440. \u041a\u0410\u0416\u0414\u042b\u0419 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439, \u0438 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u043b\u0438.\u00a0<\/strong><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443?<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0426\u0435\u043b\u044c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u044b \u0434\u044b\u0448\u0438\u043c (\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043e\u0432) \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u043d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c, \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c, \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u044b\u0448\u043a\u0438, \u0434\u044b\u0448\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e, \u043c\u044b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u044e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043e\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u043f\u043e\u0447\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u0442\u0435\u0445 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u044b \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b. \u0412 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u00ab\u0431\u044b\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438\u00bb \u0438, \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430, \u044d\u0442\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#187;2\/5&#8243;][vc_single_image image=&#187;18570&#8243; img_size=&#187;full&#187;][\/vc_column][vc_column width=&#187;3\/5&#8243;][vc_column_text]<strong>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u044b\u0448\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/5-4-3-2-1-KOHALOLU-TEHNIKA.pdf\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/vaikuseminutid.ee\/rus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u041c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u044b \u2013\u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438!<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/MINU-UNEVIHK-veeb.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Lae alla UNEVIHK\u00a0<\/a>v\u00f5i eraldi une t\u00f6\u00f6lehed allpool<\/li>\n<li>V\u00f5ta osa 15.03 (rahvusvaheline unep\u00e4ev) kell 12:12 \u00dcle-Eestilisest hinget\u00f5mbepausist<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#187;1\/5&#8243;][vc_column_text]\n<div id=\"attachment_18456\" style=\"width: 96px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/5-4-3-2-1-KOHALOLU-TEHNIKA_RUS.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-18456\" class=\"wp-image-18456 size-full\" src=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Screenshot-2024-03-06-at-19.47-1.png\" alt=\"\" width=\"86\" height=\"255\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-18456\" class=\"wp-caption-text\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432<\/p><\/div>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#187;1\/5&#8243;][vc_column_text]\n<div id=\"attachment_18461\" style=\"width: 187px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Une-toolehed-komplekt.zip\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-18461\" class=\"size-full wp-image-18461\" src=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Screenshot-2024-03-06-at-19.52-1.png\" alt=\"\" width=\"177\" height=\"255\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-18461\" class=\"wp-caption-text\"><strong>Une t\u00f6\u00f6lehed (komplekt)<\/strong><\/p><\/div>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#187;1\/5&#8243; css=&#187;.vc_custom_1709838840395{margin-left: 30px !important;}&#187;][vc_column_text]\n<div id=\"attachment_18595\" style=\"width: 189px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/peaasi-et-puhkad-ru.png\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-18595\" class=\"wp-image-18595 size-full\" src=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/peaasi-et-puhkad-ru-e1710176007742.png\" alt=\"\" width=\"179\" height=\"255\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-18595\" class=\"wp-caption-text\">\u0421o\u0432\u044b\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430<\/p><\/div>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#187;1\/5&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#187;1\/5&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column css=&#187;.vc_custom_1709838859748{margin-top: 70px !important;}&#187;][vc_column_text]\n<h5><strong>\u0421\u041c\u041e\u0422\u0420\u0418 \u0422\u0410\u041a\u0416\u0415 \u041d\u0410\u0428\u0418 \u0411\u041e\u041b\u0415\u0415 \u0420\u0410\u041d\u041d\u0418\u0415 \u041c\u0410\u0422\u0415\u0420\u0418\u0410\u041b\u042b \u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d\u041d\u042b\u0425 \u041a\u0423\u0420\u0421\u041e\u0412<\/strong><\/h5>\n[\/vc_column_text][vc_tta_tabs][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;far fa-grin-beam&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;\u0414\u0435\u043b\u0430\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e&#187; tab_id=&#187;1629113963777-1d2fb169-1371&#8243;][vc_column_text]\n<ul>\n<li>\u0421\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u0435, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043d\u043e\u043c. \u0414\u043e \u0441\u043d\u0430 (\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441) \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0447\u0435\u043c-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0435. \u041e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0435. \u0417\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u043f\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0442\u0438\u0446 \u0438\u043b\u0438 \u0448\u0443\u043c \u043c\u043e\u0440\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0412\u044b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a\u0435.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0443 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0443, \u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, 20-30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043d\u044f) \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041c\u044b \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c: https:\/\/peaasi.ee\/lodvestusharjutused\/<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u0443\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0445\u043e\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e\u0432\u0435\u0446, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2013 \u0443\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0412\u0430\u0448 \u0441\u043e\u043d, \u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0443\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430, \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0435\u0431\u0443, \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b, \u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c \u2013 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0438\u0442\u043e\u043c\u0446\u0430, \u043f\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437 \u0441 \u043a\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435.<\/li>\n<li>\u0414\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c 150 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0448\u043a\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0437 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443.<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435.<\/li>\n<li>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0443 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435. \u041a\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u0435\u0442\u0438? \u041f\u043e\u0448\u0443\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0449\u0435\u043a\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0431\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c. \u041a\u043e\u0440\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e\u043c \u043d\u0435\u043b\u0435\u043f\u044b\u0435 \u0440\u043e\u0436\u0438\u0446\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0412\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u044c \u0441\u043c\u0435\u0445. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e!<\/li>\n<li>\u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0435 \u0442\u0438\u0445\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a.<\/li>\n<li>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c. \u041e\u0439 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043d! \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0436\u043a\u043e \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e!<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0430\u044f \u043b\u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0412\u044b \u0432\u043e\u0440\u043e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u043e\u0447\u044c\u044e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0436\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435? \u041f\u043e\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439!<\/li>\n<li>Vikerraadio \u043f\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0430\u043c \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442-\u0441\u043e\u043d!<br \/>\n\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0434\u043d\u044f \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u0438\u0440\u043d\u0443\u044e \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0443 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 Minutes of Silence \u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e https:\/\/soundcloud.com\/anni-kusik<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0443\u0448 \u0441 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c\u044e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439. \u0422\u0430\u043a \u0437\u0430\u0440\u044b\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u0435\u044f\u043b\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435.<\/li>\n<li>\u0423\u0447\u0438\u043c\u0441\u044f \u0443 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0435\u0439! \u041d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0430\u044f \u0441\u0438\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f! \u041f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u043d\u044f \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u044b\u0448\u043a\u0443, \u0445\u043e\u0442\u044c \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435\u0439. \u041f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0443\u0442 \u043f\u044f\u0442\u044c \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0441\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438, \u0412\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u00ab\u0434\u043e\u0441\u043f\u0430\u0442\u044c\u00bb \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/li>\n<li>\u041d\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0441\u043d\u0430. \u0410 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0412\u0410\u041c?<\/li>\n<li>\u0421\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0424\u0440\u0435\u0434 \u042e\u0441\u0441\u0438\u00a0\ud83d\ude42\u00a0\u0413\u0434\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0442\u0438\u0445\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438?<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0443 \u00ab\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u00bb \u2014 \u0446\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c 25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u0434\u043e \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0434\u043e \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f \u00ab\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u00bb, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0435\u0435\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e, \u0438 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e.<\/li>\n<li>\u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 168 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u044b \u0441\u043f\u0438\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0438 40 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u043c, \u0442\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f 72 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438. \u0427\u0435\u043c \u0412\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f?<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043a\u0430. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043e\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f\u043f\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c (\u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0430, \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430, \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438), \u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u2013 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0435\u043b. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u044b.\u00a0\ud83d\ude42<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u043c \u0412\u044b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f? \u041c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0431\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435? \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0412\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0443? \u0423\u043b\u044b\u0431\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0446\u0443? \u0423\u043b\u044b\u0431\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435? \u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0412\u044b \u0432\u0438\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0432\u043e \u0441\u043d\u0435?<\/li>\n<li>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043f\u043e\u0437\u0436\u0435? \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0412\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0435 \u0441\u043d\u0430. \u041c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0412\u044b \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c?<\/li>\n<li>\u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u0443\u043f\u043e\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u043c? \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c. \u041e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0435\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u044b \u0412\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0440\u0435\u043c\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442?<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0439 \u0443\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:\n<ul>\n<li>\u0421\u0438\u0434\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u043c \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u043a \u0443\u0448\u0430\u043c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u043c \u0443\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0434\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043f\u044b\u0442\u0430\u044f\u0441\u044c \u0434\u043e\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u0435\u0431\u0430, \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0411\u043e\u0434\u0440\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043d\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432. \u0421\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441\u044b, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0443\u0449\u0438\u043f\u043d\u0438\u0442\u0435, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0445\u043b\u043e\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043f\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0438. \u0417\u0435\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u043b\u0443\u0445 \u00ab\u0430\u0430\u0430\u0430\u0445\u0445\u0445\u0445\u0445\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;fas fa-users&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;\u0412 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435&#187; tab_id=&#187;1629113963777-e4b8c71e-9cfb&#187;][vc_column_text]\n<ul>\n<li>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0444\u043e\u0442\u043e- \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e-\u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0441 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u043c \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435).<\/li>\n<li>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u044b \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0433\u0434\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u00a0\u0432\u0441\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 (\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c, \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u0412\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438 \u0442. \u0434.)<\/li>\n<li>\u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 Vikerraadio \u0432 \u0431\u0443\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u0438 \u0432 11:05 \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435 Vikerraadio (\u0410 \u0412\u044b \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0432 \u044d\u0444\u0438\u0440\u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0441 1934 \u0433\u043e\u0434\u0430?!), \u0433\u0434\u0435 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438?<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443 \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0432\u043e\u0437\u0433\u043b\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b! \u041f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0438 \u043b\u0435\u043d\u044c\u044e!<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0412\u044b \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u043a\u043e\u043d\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u043e \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0412\u044b \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438? \u0418\u043b\u0438 \u0412\u0430\u043c \u0443\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438 \u043b\u0438\u0446 \u043d\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u0435? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043e\u0442\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u0442\u044c \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0431\u044f, \u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 zoom, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043a\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u044b \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430, \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443, \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0434\u0430\u0448. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435.<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u043c \u043e\u0444\u0438\u0441\u0435, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043d\u044f (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438, \u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0438, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0439).<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0436\u0430\u043c\u0430\u0445? \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0448\u0438 \u0441\u043d\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u044b. \u0412\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u044e\u0436\u0435\u0442\u044b \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;fas fa-child&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;\u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438&#187; tab_id=&#187;1629114075293-483997ec-7b3f&#187;][vc_column_text]\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0441\u043d\u0430 \u2014 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043d\u043e\u0447\u0430\u043c?<\/li>\n<li>\u00a0\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0441\u043d\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0435: \u043a\u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0432\u0435\u0446! \u041c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0441\u043d\u0430! \u0421\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u0446 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430!<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0441\u043b\u043e\u0432 \u043e \u043b\u0435\u043d\u0438: \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0432\u0430\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0442\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043b\u043e\u0434\u044b\u0440\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0431\u043e\u043b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043b\u0435\u043d\u0442\u044f\u0439\u043d\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0431\u0435\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435!<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043e\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043d\u0435\u0436\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0430\u0434\u0443? \u0421\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043b\u0443\u0436\u0435\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043e\u043c\u043e\u043c? \u0418\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c, \u043d\u0430 \u0433\u0430\u0437\u043e\u043d \u0438\u0437-\u043f\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044f\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430? \u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0442\u0438\u0445\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0443!<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u043f\u043e\u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430:\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c 3-5 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0441\u043d\u044b \u0443 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u0441\u0430\u0434\u0443, \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e \u0432 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u0442.\u0434.)<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0441\u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \/ \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0438 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043f\u0430\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043a\u0430\u0442, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f 3-5 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0434\u043e\u043c\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u0418\u0433\u0440\u0430 \u00ab\u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430\u00bb:\n<ul>\n<li>\u0421\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0434\u043e\u043c\u0435\u00bb.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435:\n<ul>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043a\u043e \u0441\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e 10 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432, \u0430 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432;<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0447\u043b\u0435\u043d\u0430\u043c \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0433\u0430\u0434\u0436\u0435\u0442\u044b;<\/li>\n<li>\u0414\u043b\u044f \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0438\u044f \u0441\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u00ab\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0437\u044b\u0433\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e \u043c\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0438\u043b\u0435\u0442\u044b:\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044c\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439 \u00ab\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u00bb. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 (\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 https:\/\/tomato-timer.com\/), \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u0432 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b \u0432\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043f\u044c\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u044b \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430 25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 4 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0438\u043a\u043b\u043e\u0432, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441.<\/li>\n<li>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438 \u043e\u0445\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438:\n<ul>\n<li>\u0412 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u0442\u0443\u0440\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u043f\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0437\u0430\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0437\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0432\u0443\u043a\u0430\u0445 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0432\u0430\u0441.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0437\u0432\u0443\u043a \u0438\u0437 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438, \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0432\u0443\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u043a \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0441 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c. \u041d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u043a\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;fas fa-layer-group&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;M\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b&#187; tab_id=&#187;1629114306452-87f30660-946f&#187;][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Peaasi.ee_Tasakaal_Uni_ja_puhkamine_Plakat_A4_RUS.pdf\">Plakat: Uni ja puhkamine<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;10377&#8243; onclick=&#187;link_image&#187;][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Peaasi.ee_Tasakaal_Uni_ja_Puhkamine_meie_nipid_RUS.pdf\">Plakat: Uni ja puhkamine meie_nipid<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;10379&#8243; onclick=&#187;link_image&#187;][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Peaasi.ee_Tasakaal_Uni_ja_Puhkamine_IDEED_RUS.pdf.pdf\">Plakat: Uni_ja_Puhkamine ideed<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;10381&#8243; onclick=&#187;link_image&#187;][vc_column_text]<strong>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><strong>\u00a0\u2014 \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430<\/strong><\/p>\n<p><strong>Laadi alla sobiv fail:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Vestluskaardid-uni-puhkus-RUS.zip\">Eraldiseisvad pildifailid (kokkupakitud ZIP-failis)<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/VESTLUSKAARDID-PUHKUS-RUS-VARV.pdf\">Tr\u00fckitav PDF-fail (v\u00e4rviline)<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/VESTLUSKAARDID-PUHKUS-RUS-BW.pdf\">Tr\u00fckitav PDF-fail (must-valge)<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_tabs][vc_video link=&#187;https:\/\/youtu.be\/ub-zAzXbRLc&#187;][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section el_id=&#187;tunne&#187; el_class=&#187;tabcontent&#187;][vc_row el_id=&#187;meeldivate-emotsioonide-kogemine&#187;][vc_column][vc_custom_heading text=&#187;\u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438&#187; use_theme_fonts=&#187;yes&#187; link=&#187;url:https%3A%2F%2Fpeaasi.ee%2Fvaimse-tervise-vitamiinid%2Fmeeldivate-emotsioonde-kogemine|title:Meeldivate%20emotsioonide%20kogemine||&#187;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#187;&#187;]<span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u2013 \u043d\u0435\u043e\u0442\u044a\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0435\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c. \u041c\u044b \u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0436\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u044b\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0431\u044b, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441 \u0443\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u044e\u0449\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043e\u0431 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0435\u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u043d\u043e \u0437\u0432\u043e\u043d\u0438\u0442 \u0432 \u0434\u0432\u0435\u0440\u044c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043d\u044e \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a. \u041d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438. \u041d\u043e \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439.<\/span><\/p>\n<h4><span style=\"color: #ef68bb;\"><br \/>\n<strong>\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422 \u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0443-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430, \u043f\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0447\u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0432 \u043c\u0443\u0437\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430, \u043a\u0438\u043d\u043e, \u0435\u0434\u0430. \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e!<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">\u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e 5-10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041e\u043f\u0438\u0448\u0438 \u0438\u0445 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448\u044c \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u0438. \u0414\u043b\u044f \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0441\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c \u0432 \u043a\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438, \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438, \u0432 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<p><b>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d \u0421\u0435\u043b\u0438\u0433\u043c\u0430\u043d (2005), \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u043b\u0441\u044f \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0435\u0449\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f.<\/span>[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#187;2\/5&#8243;][vc_single_image image=&#187;18764&#8243; img_size=&#187;medium&#187;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#187;3\/5&#8243;][vc_column_text]<strong>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u041f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/vaimse-tervise-kohvik\/\">\u041a\u0430\u0444\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/a> \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0443, 30 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430, \u0432 \u0422\u0430\u043b\u043b\u0438\u043d\u043d\u0435, \u0422\u0430\u0440\u0442\u0443, \u0412\u0438\u043b\u044c\u044f\u043d\u0434\u0438, \u041f\u044f\u0440\u043d\u0443 \u0438 \u041a\u0443\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u0430\u0440\u0435. \u0422\u0430\u043c \u0432\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e, \u0436\u0434\u0443\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435\u043c, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445! \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u0431\u044f \u0432\u044b\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u043b\u0438!<\/li>\n<li>28 \u043c\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432 \u2013 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445, \u0432 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0435, \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0435, \u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430\u0445 \u0438 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044c \u0443\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430. \u0414\u043b\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0435\u0442\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#187;1\/2&#8243;][vc_single_image image=&#187;18766&#8243; img_size=&#187;medium&#187; onclick=&#187;custom_link&#187; img_link_target=&#187;_blank&#187; link=&#187;https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Vitamiinid_NIPID_3-keeles-2.pdf&#187;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#187;1\/2&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#187;.vc_custom_1710185945883{margin-top: 50px !important;}&#187;]\n<h5><strong>\u0421\u041c\u041e\u0422\u0420\u0418 \u0422\u0410\u041a\u0416\u0415 \u041d\u0410\u0428\u0418 \u0411\u041e\u041b\u0415\u0415 \u0420\u0410\u041d\u041d\u0418\u0415 \u041c\u0410\u0422\u0415\u0420\u0418\u0410\u041b\u042b \u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d\u041d\u042b\u0425 \u041a\u0423\u0420\u0421\u041e\u0412<\/strong><\/h5>\n[\/vc_column_text][vc_tta_tabs][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;far fa-grin-beam&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;\u0414\u0435\u043b\u0430\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e&#187; tab_id=&#187;1629115013002-f65e9e4f-d33c&#187;][vc_column_text]\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u044c\u044f: \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043d\u0435\u043a\u0434\u043e\u0442\u044b \u0432 \u0433\u0430\u0437\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0433\u043b\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u044e\u0442\u0443\u0431\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e. \u0417\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0412\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e: \u044e\u043c\u043e\u0440 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u0418 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430: \u0441\u043c\u0435\u0445 \u2014 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435!<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u044f\u0445. \u041d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e?<\/li>\n<li>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044e\u044e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0443: \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043b\u0438 \u0412\u044b \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u044f\u0445? \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435: \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0430\u0441\u0435? \u041d\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435? \u041d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0446\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044f? \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043e\u043c\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0434 \u043f\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0442\u0438\u0446?<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0430\u0431\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u2014 \u043a\u0430\u043a \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442. \u0412\u044b\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435 \u0432\u0441\u044e \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u044c, \u043e\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0433\u043d\u0435\u0432. \u00a0\u0427\u0442\u043e \u0412\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438?<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u0432\u0435\u0449\u044c \u043d\u0430 \u044e\u0442\u0443\u0431\u0435: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u043a \u0442\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c? \u0420\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c? \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0439\u043e\u0434\u043b\u044c?<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0443-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442: \u0434\u0435\u043b\u0430\u044f \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0432\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e, \u043c\u044b \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u043c \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e: \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0449\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0412\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c: \u0421\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0412\u044b \u0432\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438: \u041f\u0440\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u00ab\u041e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\u00bb | geenidoonor.ee<\/li>\n<li>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u0430-\u0432\u0435\u0447\u0435\u0440. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0435 \u0441\u043a\u0440\u0430\u0431\u044b \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u2013 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435! \u0418\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0433.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432. \u0417\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043b\u0438 \u0412\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0412\u0430\u0448 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 30%? \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f: \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0432\u0435\u0449\u044c \u043c\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c? \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e! \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430 100%, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u0438\u0442\u044c \u0447\u0430\u0448\u0443 \u0432\u0435\u0441\u043e\u0432 \u043a \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u0443. \u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u043c \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c, \u0430 \u0432\u043e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432 \u2013 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u041c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435, \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430\u0445, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445, \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445.<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430, \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0412\u044b \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b; \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0443-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0438\u0441\u043a\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u043e; \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0448\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u0412\u044b \u043d\u0430\u0434\u0435\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u041c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u044b\u00bb \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\u00a0<a href=\"https:\/\/vimeo.com\/308455369\">\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u041c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u044b\u00bb \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 Vimeo<\/a><\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0412\u0430\u043c \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/li>\n<li>\u0421\u0430\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0412\u0430\u0441 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u0435\u0442.<\/li>\n<li>\u041f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u2013 \u0435\u0434\u043e\u0439, \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c\u044e \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435: \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u044b, \u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c.<\/li>\n<li>\u0420\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438! \u041d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c. \u041a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u043b\u043e.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u044b\u0442\u044c\u0435 \u0440\u0443\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445, \u0441\u043a\u0443\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443, \u043f\u043e\u0433\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0433\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043f\u043e\u043b \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0412\u044b \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0432 \u0412\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0412\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0432 \u0447\u0435\u043c \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0427\u0442\u043e-\u0442\u043e, \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0412\u044b \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0443\u0442\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0438 \u0442\u0435\u0447\u0435\u0442. \u0411\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u0438\u0433\u0440\u0430, \u0445\u043e\u0431\u0431\u0438. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0435\u0433\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0442, \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;fas fa-users&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;\u0412 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435&#187; tab_id=&#187;1629115013003-9ce33bca-5d69&#8243;][vc_column_text]\n<ul>\n<li>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043d\u0438\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0443\u0431 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439 \u2014 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u043d\u0438\u0433, \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0441, \u0438 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438. \u0414\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043e \u043a\u043d\u0438\u0433\u0435.<\/li>\n<li>\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0440\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0438\u0433\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0438\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0441\u043b\u0435\u043f\u0443\u044e:\n<ul>\n<li>\u041e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u044b<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u0434\u0443\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0440\u044b \u043d\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043e\u0440\u0438\u0433\u0430\u043c\u0438<\/li>\n<li>\u0414\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c<\/li>\n<li>\u041e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0430\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0440\u0438\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u043e\u0440\u0438\u0433\u0430\u043c\u0438. NB! \u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430 \u043e\u0442\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0438\u0433\u0430\u043c\u0438<\/li>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0443\u044e \u0431\u0435\u0441\u0435\u0434\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u043b\u044f\u043c\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439. \u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0412\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0412\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438. \u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c, \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043c \u0447\u0430\u0442\u0435, \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0435. \u0411\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u043c \u044d\u0442\u043e \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u041c\u044b \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0443\u0434\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f! \u041f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0448\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u2013 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0435\u0448\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445!\u00a0\ud83d\ude42<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438, \u043e \u0447\u0435\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e, \u043a\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e, \u043a\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0435\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0435\u0431\u0438\u043d\u0430\u0440? \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435?<\/li>\n<li>\u041a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u0440\u043e\u0437\u044b\u0433\u0440\u044b\u0448\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0420\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0440\u0430\u0437\u044b\u0433\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u00ab\u0442\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u00bb, \u043e \u043a\u043e\u043c \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e-\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0446\u0432\u0435\u0442\u044b.<\/li>\n<li>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u00ab\u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u00bb. \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u043b\u0435\u043d \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e, \u0437\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0435. \u042d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u2014 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043f\u044f\u0442\u043d\u0438\u0446\u0443 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b, \u0438 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438.<\/li>\n<li>\u041d\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0412\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u044b\u043c \u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435, \u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e\u0439, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0435\u0435.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0412\u0430\u0448\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435,\u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0435\u0435, \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043e\u0439.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;fas fa-child&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;\u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438&#187; tab_id=&#187;1629115116499-af2bb6a2-3d41&#8243;][vc_column_text]\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u043e\u0449\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c:\u00a0<em>\u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u044f\u00a0<\/em><em>\u043e \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e<\/em><em>\u00a0\u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438\u00a0<\/em><em>\u0443\u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e<\/em><em>?<\/em><em>\u00a0\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0438 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b? \u041d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0430\u0445 \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f? \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u043e\u043c?\u00a0<\/em>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438 \u0432 \u0443\u0447\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u043d\u043e \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u044e\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c. \u0417\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u0432 \u044d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u043c \u0440\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u00a0<em>\u2013 \u041e, \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f! \u0418\u043b\u0438: \u043c\u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u043a\u0430\u043a-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c. \u0418\u0437\u0432\u043b\u0435\u043a\u0443 \u0443\u0440\u043e\u043a \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437.<\/em><\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435\u00a0<strong>\u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0433\u0438<\/strong>! \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e:\n<ul>\n<li>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u0442\u0443\u0440\u043c\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u043d \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e\u044e \u0441\u0442\u0443\u043f\u0435\u043d\u044c\u043a\u0443 \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u044b;<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u0448\u0430\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u00a0<strong>\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439<\/strong>\u00a0\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0435. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e:\n<ul>\n<li>\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0435\u0439 \u0432 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0432 \u0412\u0430\u0448\u0435\u043c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438, \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0445 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0432\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435);<\/li>\n<li>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e;<\/li>\n<li>\u0412 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043c\u0443-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0443 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043c\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0432\u0430\u043c \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437;<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0432\u0430\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u0411\u0418\u041d\u0413\u041e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439:\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0411\u0418\u041d\u0413\u041e \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0438\u0442\u043e\u0433\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u0442\u0443\u0440\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043d\u0446\u044b, \u043b\u043e\u0434\u044b\u0440\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0438, \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0432 \u043c\u044f\u0447, \u0435\u0437\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435, \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430);<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0437\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u0441\u0435\u0442\u043a\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u041a\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442 \u0443\u0433\u043b\u044b, \u0434\u0438\u0430\u0433\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u044e \u0441\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043a\u0440\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0411\u0418\u041d\u0413\u041e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438!<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u0411\u0418\u041d\u0413\u041e \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439:\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0442\u043a\u0443 \u0411\u0418\u041d\u0413\u041e \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043f\u043e \u0438\u0442\u043e\u0433\u0430\u043c \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0448\u0442\u0443\u0440\u043c\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u0430\u0442\u044c;<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d\u0438 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432 \u0411\u0418\u041d\u0413\u041e.<\/li>\n<li>\u041a\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442 \u0443\u0433\u043b\u044b, \u0434\u0438\u0430\u0433\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u044e \u0441\u0435\u0442\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u043a\u0440\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u0411\u0418\u041d\u0413\u041e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438!<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043e\u043c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0434\u043b\u044f \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u2013 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438, \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u044b, \u0431\u043b\u043e\u0433\u0435\u0440\u044b, \u0441\u043c\u0435\u0448\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043f\u0435\u0441\u0435\u043d. \u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0432\u043f\u0430\u043b\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043e\u043c 100 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u0437\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043e\u043c \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e:\u00a0<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/juhendmaterjal_kujutlus.pdf\">https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/juhendmaterjal_kujutlus.pdf<\/a>\u00a0\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u041c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u044b :\u00a0<a href=\"http:\/\/vaikuseminutid.ee\/harjutused\/\">\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u041c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b \u0442\u0438\u0448\u0438\u043d\u044b \u2013 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u0441\u0430\u043c! \u2013 \u041c\u0418\u041d\u0423\u0422\u042b \u0422\u0418\u0428\u0418\u041d\u042b \u2014 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445<\/a><\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0443\u0440\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442. \u0427\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430, \u0435\u0433\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445, \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u044b \u2014 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u0449\u0435\u043d\u043a\u0430\u0445 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0430\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043b\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0438 \u043e \u043a\u043e\u0442\u044f\u0442\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0449\u0435\u043d\u043a\u0430\u0445 . \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u043c\u0435\u0445\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044f\u0440\u043a\u0438\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u044f\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043c\u0430.<\/li>\n<li>\u041e\u0431\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0436\u0434\u0443\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0438 \u043e \u0447\u0435\u043c \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u044e\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;fas fa-layer-group&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;M\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b&#187; tab_id=&#187;1629115239658-f0643c4e-e6ae&#187;][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Peaasi.ee_Tasakaal_Meeldivad_emotisoonid_Plakat_A4_RUSpdf.pdf\">Plakat: Meeldivad_emotsioonid<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;10435&#8243; onclick=&#187;link_image&#187;][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Peaasi.ee_Tasakaal_Meeldivad_Emotsioonid_IDEED_RUS.pdf\">Plakat Ideed<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;10442&#8243; onclick=&#187;link_image&#187;][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Peaasi.ee_Tasakaal_Meeldivad_Emotsioonid_Meie_nipid_RUS.pdf\">Plakat Meie_nipid<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;10444&#8243; onclick=&#187;link_image&#187;][vc_column_text]<strong>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><strong>:\u00a0<\/strong><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439<\/strong><\/p>\n<p><strong>Laadi alla sobiv fail:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Vestluskaardid-meeldivad-emotsioonid-RUS.zip\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Eraldiseisvad pildifailid (kokkupakitud ZIP-failis)<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/VESTLUSKAARDID-emotsioonid-RUS-VARV.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tr\u00fckitav PDF-fail (v\u00e4rviline)<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/VESTLUSKAARDID-EMOTSIOON-RU-BW.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tr\u00fckitav PDF-fail (must-valge)<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_tabs][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_section el_id=&#187;liigu&#187; el_class=&#187;tabcontent&#187;][vc_row el_id=&#187;liikumine&#187;][vc_column][vc_custom_heading text=&#187;\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435&#187; use_theme_fonts=&#187;yes&#187; link=&#187;url:https%3A%2F%2Fpeaasi.ee%2Fvaimse-tervise-vitamiinid%2F%23liikumine|title:Liikumine||&#187;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#187;&#187;]\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 150 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e: \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c!) \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u043c \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443, \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041d\u043e \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438? \u0415\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><strong><span style=\"color: #88aade;\">\u0421\u041e\u0412\u0415\u0422: \u0421\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443. \u041f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441 \u043a\u0435\u043c-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c. \u041f\u0440\u0435\u0431\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0412\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u043a \u044d\u0442\u0438\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c, \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438, \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u0433\u043e\u0434\u0430.<\/span><\/strong><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0447\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043c\u0435\u0448\u043d\u043e\/\u043d\u0435\u043b\u0435\u043f\u043e\/\u0441\u0430\u043c\u043e\u0437\u0430\u0431\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\/\u0438\u043d\u0430\u0447\u0435. \u0422\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443, \u00ab\u0438\u0434\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0443\u0442\u044f\u043c\u0438\u00bb.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u0435, \u0442\u0435\u043c\u043f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 (Chang et al 2021). \u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u044d\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f. \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e 5 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0432 \u0447\u0430\u0441. \u041e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e 150 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043e\u0434\u0438\u043d \u0447\u0430\u0441 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h4><strong><span style=\"color: #88aade;\">\u00a0<\/span><\/strong><\/h4>\n[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#187;2\/5&#8243;][vc_single_image image=&#187;18868&#8243; img_size=&#187;medium&#187;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#187;3\/5&#8243;][vc_column_text]<b>\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438:<br \/>\n<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/physical-activity\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u0412\u041e<\/a>\u0417 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 (\u043f\u043e-\u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/edition.cnn.com\/2023\/11\/03\/health\/retro-walking-backward-exercise-wellness\/index.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CNN<\/a> \u2013 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 (\u043f\u043e-\u0430\u043d\u0433\u043b\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">5MIINUST, PUULUUP <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=eRSsD3wRrcs\">\u00ab\u043c\u044b \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c (\u043e\u0431 \u044d\u0442\u0438\u0445) \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u0445\u00bb<\/a><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Kangelased <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u201c<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=WPBMEbb_SjA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Horisontaalselt<\/a>\u201d<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Monty Pythoni <a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=ministry+of+silly+walks&amp;oq=ministry+of+silly+&amp;gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqBwgBEAAYgAQyBggAEEUYOTIHCAEQABiABDIICAIQABgWGB4yCAgDEAAYFhgeMggIBBAAGBYYHjIICAUQABgWGB4yCAgGEAAYFhgeMggIBxAAGBYYHjIICAgQABgWGB4yCAgJEAAYFhge0gEINjM4M2owajeoAgCwAgA&amp;sourceid=chrome&amp;ie=UTF-8#fpstate=ive&amp;vld=cid:e71b79dc,vid:iV2ViNJFZC8,st:0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0435\u043b\u0435\u043f\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043a\u0438<\/a><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>\u041f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u044b, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043e\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u0431\u043b\u043e\u043a\u043d\u043e\u0442 \u0438 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0443. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Peaasi.ee \u0438 <\/span><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/events\/1141257463735260\/?acontext=%7B%22ref%22%3A%2252%22%2C%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22share_link%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22share_link%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A%7B%5C%22invite_link_id%5C%22%3A378036245068580%7D%7D]%22%7D\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u044b<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> RMK<\/span><\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#187;1\/5&#8243;][vc_single_image image=&#187;18871&#8243; img_size=&#187;medium&#187; onclick=&#187;custom_link&#187; img_link_target=&#187;_blank&#187; link=&#187;https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Vitamiinid_NIPID_3-keeles-2-1.pdf&#187;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#187;1\/5&#8243;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#187;1\/5&#8243;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=&#187;.vc_custom_1710185173361{margin-top: 50px !important;}&#187;]\n<h5><strong>\u0421\u041c\u041e\u0422\u0420\u0418 \u0422\u0410\u041a\u0416\u0415 \u041d\u0410\u0428\u0418 \u0411\u041e\u041b\u0415\u0415 \u0420\u0410\u041d\u041d\u0418\u0415 \u041c\u0410\u0422\u0415\u0420\u0418\u0410\u041b\u042b \u0412\u0418\u0422\u0410\u041c\u0418\u041d\u041d\u042b\u0425 \u041a\u0423\u0420\u0421\u041e\u0412<\/strong><\/h5>\n[\/vc_column_text][vc_tta_tabs][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;far fa-grin-beam&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;\u0414\u0435\u043b\u0430\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e&#187; tab_id=&#187;1629116292152-a48d1067-967b&#187;][vc_column_text]\n<ul>\n<li>\u0418\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b: \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0443\u043b \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0412\u044b \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0443, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u044f. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u2014 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u043e\u0441\u043a\u0443, \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441\u0442\u043e\u044f, \u0440\u0430\u0434\u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u044b \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0412\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b 2 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f.<\/li>\n<li>\u0412\u0435\u0440\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435!<\/li>\n<li>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u2014 \u043e\u0431\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 2 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0430\u043b\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u044e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0430. \u041f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0443\u0430\u043b\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432 \u0441\u0443\u043c\u043c\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/li>\n<li>\u0421\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0434\u0435\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b \u0447\u0442\u043e-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442: \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0443. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b?<\/li>\n<li>\u041f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430, \u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0431\u0435\u0434\u043e\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 Vikerraadio \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0430 \u2014 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u0433\u0430\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0443, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u043d\u0430\u0434\u0435\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0448\u043e\u043a \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440 \u0438\u0437-\u043f\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u044f\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u043d\u0435\u0433\u0430. \u041f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0449\u0438\u0442\u0435 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u0438 \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0440\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043c\u0443\u0441\u043e\u0440 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c (NB! \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0443\u0436\u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0438-\u043b\u0435\u043a\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043a\u0438, \u0448\u043f\u0440\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0431\u0438\u0442\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0435\u043a\u043b\u043e).<\/li>\n<li>\u0422\u0430\u043d\u0446\u0443\u0439\u0442\u0435! \u0413\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u0432\u044b\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0431\u0435\u043b\u044c\u0435 \u0438\u0437 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u043a\u0438, \u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c\u2026<\/li>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c, \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u0448\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0448\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u044f\u0441\u0442\u044c\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043a\u0440\u0443\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0441 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u00ab\u0441 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0439\u00bb \u043d\u043e\u0433\u0438\u00a0\ud83d\ude09<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 Zoom \/ Teams \/ Slack! \u041e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430. \u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435. \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u043e\u0442\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0416\u0435\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c!<\/li>\n<li>\u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0436\u043e\u043d\u0433\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0435, \u0432\u0435\u0440\u0442\u0435\u0442\u044c \u043c\u044f\u0447 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435.<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0433\u0440\u044b 80\u0445 \u2014 90\u0445 \u0433\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u0435\u0441\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443! \u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0432\u0437\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u2013 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 20 \u0440\u0430\u0437!<\/li>\n<li>\u0425\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0448\u043a\u043e\u043c \u2013 \u0432 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0432 \u043e\u043a\u043d\u043e, \u0432 \u043e\u0444\u0438\u0441, \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443\u2026<\/li>\n<li>\u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0431-\u0441\u0430\u0439\u0442\u0435\u00a0<a href=\"https:\/\/www.liikumakutsuvkool.ee\/\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043a \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][vc_video link=&#187;https:\/\/youtu.be\/1yGaR8qAivM&#187;][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;fas fa-users&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;\u0412 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435&#187; tab_id=&#187;1629116292153-298116d0-d68b&#187;][vc_column_text]\n<ul>\n<li>\u0412 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e \u043e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0437\u043d\u0430\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0441\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c!<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043a\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u044b \u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430, \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443, \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043c \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u0434\u0430\u0448. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0448\u0443\u044e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0443 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0437\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043b \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432 Zoom \u0438\u043b\u0438 Skype \u2014 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0432 Zoom \/ Teams \/ Slack! \u041e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430. \u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435. \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f, \u043e\u0442\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0438 \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0416\u0435\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0430\u0431\u043b\u044f\u043c\u0438! \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u043d\u0435\u0442 \u0441\u0430\u0434\u0430 \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443.<\/li>\n<li>\u0419\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u0446\u0430! \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u2014 \u0432\u0441\u0435\u043c \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0438 \u0437\u0430 \u044d\u043a\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c!<\/li>\n<li>\u0421\u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0441 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c! \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0438 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0446\u0435\u0440\u043a\u0432\u0438 \u041e\u043b\u0435\u0432\u0438\u0441\u0442\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0444\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0431\u0430\u0448\u043d\u044e, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0435\u0441\u044c \u041a\u0443\u043c\u0443 \u043a \u0422\u0430\u043b\u043b\u0438\u043d\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0443\u0437\u0435\u044e \u043f\u043e\u0434 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;fas fa-child&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;\u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u0441 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438&#187; tab_id=&#187;1629116390515-aab9223b-8b21&#8243;][vc_column_text]\n<ul>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0443\u0447\u0435\u0431\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442, \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u043e \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0443 \u043f\u043e\u0434\u043e\u043a\u043e\u043d\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435, \u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u2014 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u044b. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u0435\u0446 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443.<\/li>\n<li>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0443\u0440\u043e\u043a\u0430: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0437\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u043b\u0430\u0439\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c 10-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432: \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c 1-2-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0441 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438: \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u043f\u0442\u0438\u0446 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445!<\/li>\n<li>\u0421\u0432\u044f\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0441 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c! \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442, \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0438 \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0443\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0439\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044b. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0446\u0435\u0440\u043a\u0432\u0438 \u041e\u043b\u0435\u0432\u0438\u0441\u0442\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u043b\u0438\u0444\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0431\u0430\u0448\u043d\u044e, \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0435\u0441\u044c \u041a\u0443\u043c\u0443 \u043a \u0422\u0430\u043b\u043b\u0438\u043d\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0443\u0437\u0435\u044e \u043f\u043e\u0434 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u041e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u044e\u0442\u0443\u0431, \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0432\u0448\u0443\u044e\u0441\u044f \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043d\u0446\u0443\u0439\u0442\u0435! \u0421\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u043c\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, Just Dance \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0434:\n<ul>\n<li>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0433\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0449 (\u043a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0441\u0435\u0442\u043a\u0430 4\u00d74, \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u00ab\u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \/ \u0441\u0435\u0440\u043e\u0435 \/ \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \/ \u043c\u0438\u043b\u043e\u0435\u00bb \u0438 \u0442. \u0434.);<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0445\u043e\u0442\u0443 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0433 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0436\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043f\u043e\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0430;<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0439\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e \u0434\u0432\u043e\u0440, \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\u0449\u0430. \u0417\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0432\u0430\u0434\u0440\u0430\u0442\u044b \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443 \u0441 \u0440\u0443\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0438\u0441\u044c\u043c\u0430:\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043e\u0437\u044c\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443, \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u0447\u043a\u0435 \u0432\u044b\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0439\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0443\u043f\u0430\u043b\u0430. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0439.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043d\u0443\u0442\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u0443\u0447\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0435 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439:\n<ul>\n<li>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044e\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439;<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u043e\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043a\u0430\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e.<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e\u0440\u043e\u043b\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043b\u0430\u043a\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0435: \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435, \u0431\u0440\u043e\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432, \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\u0421\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0445\u0443\u0434\u043e\u0436\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c GPS:\n<ul>\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0443 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430,<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0440\u0438\u0441\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0439 \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435,<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 GPS \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0412\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b (\u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 Strava),<\/li>\n<li>\u0417\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0430\u043a\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430<\/li>\n<li>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0412\u044b \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044b \u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c!<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438! \u0411\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430!<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=&#187;fas fa-layer-group&#187; add_icon=&#187;true&#187; title=&#187;M\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b&#187; tab_id=&#187;1629116441674-b649fe09-b5dc&#187;][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Peaasi.ee_Tasakaal_Liikumine_Plakat_A4_RUS.pdf\">Plakat_liikumine A4<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;10559&#8243; onclick=&#187;link_image&#187;][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Peaasi.ee_Tasakaal_Liikumine_MEIE_Nipid_RUS.pdf\">Plakat liikumine_meie_nipid<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;10561&#8243; onclick=&#187;link_image&#187;][vc_column_text]<a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Peaasi.ee_Tasakaal_Liikumine_IDEED_RUS.pdf\">Plakat_liikumine_ideed<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;10563&#8243; onclick=&#187;link_image&#187;][vc_column_text]<strong>\u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/Vestluskaardid-liikumine-RUS.zip\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Eraldiseisvad pildifailid (kokkupakitud ZIP-failis)<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/VESTLUSKAARDID-Liikumine-RUS-VARV.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tr\u00fckitav PDF-fail (v\u00e4rviline)<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/VESTLUSKAARDID-Liikumine-RUS-BW.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tr\u00fckitav PDF-fail (must-valge)<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_tabs][\/vc_column][\/vc_row][\/vc_section][vc_row][vc_column][vc_raw_js]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[\/vc_raw_js][vc_row_inner][vc_column_inner width=&#187;1\/2&#8243;][vc_single_image image=&#187;18543&#8243; img_size=&#187;medium&#187; alignment=&#187;center&#187; onclick=&#187;custom_link&#187; img_link_target=&#187;_blank&#187; link=&#187;https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Vaimse-tervise-vitamiinikuuri-juhend_ru.pdf&#187;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=&#187;1\/2&#8243;][vc_single_image image=&#187;18544&#8243; img_size=&#187;medium&#187; alignment=&#187;center&#187; onclick=&#187;custom_link&#187; img_link_target=&#187;_blank&#187; link=&#187;https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Vaimse-tervise-vitamiinikuuri-juhend_ru.pdf&#187;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_custom_heading text=&#187;\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435\u0439?&#187; use_theme_fonts=&#187;yes&#187; css=&#187;.vc_custom_1710099982525{margin-top: 70px !important;}&#187;][vc_toggle title=&#187;\u0428\u0430\u0433 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u2013 \u041e\u0411\u041c\u0415\u041d\u042f\u0419\u0422\u0415\u0421\u042c \u0420\u0415\u0417\u0423\u041b\u042c\u0422\u0410\u0422\u0410\u041c\u0418&#187;]<b>\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0442\u044b \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0448\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u0435\u0439 \u2013 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438).<\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#187;\u0428\u0430\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u2013 \u041c\u041e\u0422\u0418\u0412\u0410\u0426\u0418\u042f&#187;]<b>\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0431\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0435 (\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u2013 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0443\u044e \u0442\u0435\u0442\u0440\u0430\u0434\u044c \u041f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e. \u042d\u0442\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0435\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0430).<\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#187;\u0428\u0430\u0433 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0439 \u2013 \u041f\u041b\u0410\u041d&#187;]<span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432!<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\/\u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e (\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0437 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u043f\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u044d\u0442\u0438\u043c \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0438\u0442\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c? \u0411\u044b\u043b\u0430 \u043b\u0438 \u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0430, \u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u0449\u0435\u0434\u0440\u043e \u0432\u043e\u0437\u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#187;\u0428\u0430\u0433 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u2013 \u0420\u041e\u041b\u0418&#187;]<span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0441 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0449\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e \u0434\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0442\u043e \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0440\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\/\u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f?<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043d\u043e\u0437\u043e\u0439, \u0432 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435 \ud83d\ude42?<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u043b\u0435\u0439 \u0435\u0449\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430?<\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#187;\u0428\u0430\u0433 \u043f\u044f\u0442\u044b\u0439 \u2013 \u0421\u0422\u0410\u0420\u0422!&#187;]<span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0439, \u0440\u0430\u0441\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b \u0438<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044b,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0438 \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044b,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u0445 \u043b\u0435\u0442.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#187;\u0428\u0430\u0433 \u0448\u0435\u0441\u0442\u043e\u0439 \u2013 \u0418\u0422\u041e\u0413\u0418&#187;]<span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b \u2013 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0438\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c. \u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0439 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435 \u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0439: \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0442\u044b \u0445\u043e\u0447\u0435\u0448\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u044f \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043b\u043e?<\/span>[\/vc_toggle][vc_column_text]<b>\u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0447\u0430\u0439 \u0432 \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438<\/b>: <a href=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Vaimse-tervise-vitamiinikuuri-juhend_ru.pdf\">\u0418\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f \u043a \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f<\/a>[\/vc_column_text][vc_single_image image=&#187;18579&#8243; img_size=&#187;medium&#187; onclick=&#187;custom_link&#187; img_link_target=&#187;_blank&#187; link=&#187;https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Vo\u0303ta-vaimse-tervise-vitamiine-RUS.png&#187;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][vc_btn title=&#187;\u041f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c!&#187; color=&#187;blue&#187; size=&#187;lg&#187; align=&#187;center&#187; link=&#187;url:https%3A%2F%2Fpeaasi.ee%2Fvitamiinitest%2Fru%2F|target:_blank&#187;][vc_single_image source=&#187;external_link&#187; external_img_size=&#187;full&#187; custom_src=&#187;https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/vitamiinid\/yldvisuaal_rus.svg&#187;][\/vc_column][vc_column][vc_column_text css=&#187;&#187;] \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0412\u041c\u0415\u0421\u0422\u0415 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e! \u0412 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043b\u043e \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439, \u043e\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0442-\u0432\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":24778,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"page-templates\/whole-width.php","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[581,1,385,262,508],"tags":[],"class_list":["post-18514","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","category-uudised","category-tervise-hoidmine","category-uudised-ru","category-tervise-hoidmine-ru"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f &#8211; Peaasi.ee<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b-\u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e-\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f &#8211; Peaasi.ee\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row][vc_column][vc_btn title=&#187;\u041f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c!&#187; color=&#187;blue&#187; size=&#187;lg&#187; align=&#187;center&#187; link=&#187;url:https%3A%2F%2Fpeaasi.ee%2Fvitamiinitest%2Fru%2F|target:_blank&#187;][vc_single_image source=&#187;external_link&#187; external_img_size=&#187;full&#187; custom_src=&#187;https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/vitamiinid\/yldvisuaal_rus.svg&#187;][\/vc_column][vc_column][vc_column_text css=&#187;&#187;] \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0412\u041c\u0415\u0421\u0422\u0415 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e! \u0412 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043b\u043e \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439, \u043e\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0442-\u0432\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b-\u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e-\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Peaasi.ee\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Peaasi.ee\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-10T19:26:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-14T16:06:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Screenshot-2024-03-06-at-19.47-1.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Peaasi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/\"},\"author\":{\"name\":\"Peaasi\",\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/#\/schema\/person\/8fb3e89bd6b369214eb1269fa1056dac\"},\"headline\":\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\",\"datePublished\":\"2024-03-10T19:26:16+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-14T16:06:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/\"},\"wordCount\":10126,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Vitamiinid_A3_u\u0308ld.png\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\",\"Uudised\",\"Vaimse tervise hoidmine\",\"\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438\",\"\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/\",\"url\":\"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/\",\"name\":\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f &#8211; Peaasi.ee\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Vitamiinid_A3_u\u0308ld.png\",\"datePublished\":\"2024-03-10T19:26:16+00:00\",\"dateModified\":\"2025-02-14T16:06:36+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Vitamiinid_A3_u\u0308ld.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Vitamiinid_A3_u\u0308ld.png\",\"width\":1414,\"height\":2000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/avaleht\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/#website\",\"url\":\"https:\/\/peaasi.ee\/\",\"name\":\"Peaasi.ee\",\"description\":\"Vaimse tervise organisatsioon\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/peaasi.ee\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/#organization\",\"name\":\"Peaasi.ee\",\"alternateName\":\"Peaasjad\",\"url\":\"https:\/\/peaasi.ee\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/peaasi-logo.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/peaasi-logo.jpg\",\"width\":500,\"height\":219,\"caption\":\"Peaasi.ee\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Peaasi.ee\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/#\/schema\/person\/8fb3e89bd6b369214eb1269fa1056dac\",\"name\":\"Peaasi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\/\/peaasi.ee\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70a3c086e08a6be25b51a844978deb88aeffadcea8361c6cd0a30511d7bf538c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70a3c086e08a6be25b51a844978deb88aeffadcea8361c6cd0a30511d7bf538c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Peaasi\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f &#8211; Peaasi.ee","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b-\u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e-\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\/","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f &#8211; Peaasi.ee","og_description":"[vc_row][vc_column][vc_btn title=&#187;\u041f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c!&#187; color=&#187;blue&#187; size=&#187;lg&#187; align=&#187;center&#187; link=&#187;url:https%3A%2F%2Fpeaasi.ee%2Fvitamiinitest%2Fru%2F|target:_blank&#187;][vc_single_image source=&#187;external_link&#187; external_img_size=&#187;full&#187; custom_src=&#187;https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/vitamiinid\/yldvisuaal_rus.svg&#187;][\/vc_column][vc_column][vc_column_text css=&#187;&#187;] \u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0439 \u0412\u041c\u0415\u0421\u0422\u0415 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e! \u0412 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043b\u043e \u0432\u0435\u0441\u043d\u043e\u0439, \u043e\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0442-\u0432\u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f. \u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0438","og_url":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b-\u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e-\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f\/","og_site_name":"Peaasi.ee","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Peaasi.ee","article_published_time":"2024-03-10T19:26:16+00:00","article_modified_time":"2025-02-14T16:06:36+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Screenshot-2024-03-06-at-19.47-1.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"Peaasi","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/"},"author":{"name":"Peaasi","@id":"https:\/\/peaasi.ee\/#\/schema\/person\/8fb3e89bd6b369214eb1269fa1056dac"},"headline":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f","datePublished":"2024-03-10T19:26:16+00:00","dateModified":"2025-02-14T16:06:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/"},"wordCount":10126,"publisher":{"@id":"https:\/\/peaasi.ee\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Vitamiinid_A3_u\u0308ld.png","articleSection":["Uncategorized","Uudised","Vaimse tervise hoidmine","\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438","\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/","url":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/","name":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f &#8211; Peaasi.ee","isPartOf":{"@id":"https:\/\/peaasi.ee\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Vitamiinid_A3_u\u0308ld.png","datePublished":"2024-03-10T19:26:16+00:00","dateModified":"2025-02-14T16:06:36+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/#primaryimage","url":"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Vitamiinid_A3_u\u0308ld.png","contentUrl":"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Vitamiinid_A3_u\u0308ld.png","width":1414,"height":2000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b4%d1%83%d1%88%d0%b5%d0%b2%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d1%8c%d1%8f\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/avaleht\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/peaasi.ee\/#website","url":"https:\/\/peaasi.ee\/","name":"Peaasi.ee","description":"Vaimse tervise organisatsioon","publisher":{"@id":"https:\/\/peaasi.ee\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/peaasi.ee\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/peaasi.ee\/#organization","name":"Peaasi.ee","alternateName":"Peaasjad","url":"https:\/\/peaasi.ee\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/peaasi.ee\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/peaasi-logo.jpg","contentUrl":"https:\/\/peaasi.ee\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/peaasi-logo.jpg","width":500,"height":219,"caption":"Peaasi.ee"},"image":{"@id":"https:\/\/peaasi.ee\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Peaasi.ee"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/peaasi.ee\/#\/schema\/person\/8fb3e89bd6b369214eb1269fa1056dac","name":"Peaasi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/peaasi.ee\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70a3c086e08a6be25b51a844978deb88aeffadcea8361c6cd0a30511d7bf538c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70a3c086e08a6be25b51a844978deb88aeffadcea8361c6cd0a30511d7bf538c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Peaasi"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18514","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18514"}],"version-history":[{"count":44,"href":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18514\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21369,"href":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18514\/revisions\/21369"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/peaasi.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}