Мифы и реальность о психотических расстройствах

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

Шизофрения означает раздвоение личности

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

Согласно общеизвестным данным, иногда считается, что шизофрения означает раздвоение личности. Это определение не самое точное. Скорее, образовался разрыв между человеком и реальностью. Проще говоря, психоз означает, что человек потерял нормальный контакт с реальностью.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

Шизофрения означает низкий интеллект.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

Часто встречается мнение, что психические заболевания означают низкий интеллект. Люди с интеллектом и умственными способностями ниже среднего могут заболеть психотическим расстройством, но большое количество людей с этим расстройством все-таки имеют нормальные умственные способности, и в остром состоянии может быть затруднено использование этих способностей.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

Психоз = насильственность

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

Исследования показывают, что насилие среди людей с психотическими расстройствами не выше, чем среди населения в целом. Обычно люди в психотическом состоянии довольно напуганы и растеряны и могут причинить вред себе.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

Нейролептики делают из человека зомби

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

Сонливость, отсутствие воли к действию и упадок сил, отсутствие мыслей часто связывают с приемом нейролептиков. На самом деле это либо негативная симптоматика шизофрении, либо чрезмерные дозы лекарств. В идеале человек, принимающий лекарства, не должен ежедневно замечать их прямого действия. Нейролептики не вызывают привыкания и не изменяют внутреннюю природу или личность человека.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

Некоторые люди больны, а некоторые здоровы.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

Некоторые симптомы психоза могут казаться окружающим обычной ленью или странными выходками. К сожалению, чтобы избавиться от них, одной силы воли недостаточно, необходимо использовать другие средства, такие как лекарства, соответствующую терапию, поддержку близких и здоровый образ жизни.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Müüt:

Psühhootilisest häirest vabanemiseks tuleb end lihtsalt kokku võtta.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Reaalsus:

Mõned psühhoosi sümptomid võivad teistele paista tavalise laiskuse või asjatu veiderdamisena. Kahjuks ei piisa nendest vabanemiseks siiski ainult tahtejõust, vaid tuleb kasutada ka teisi vahendeid nagu ravimid, sobiv teraapia, lähedaste toetus ja tervislikud eluviisid.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

Все люди с психотическим расстройством видят видения или слышат голоса.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

Психотические расстройства имеют разные симптомы. Поскольку каждый человек уникален, набор симптомов каждого человека также будет уникальным. У некоторых людей больше бреда, у других больше отсутствия воли и мыслительных проблем. Симптомы также меняются в зависимости от времени и различного опыта.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

Человек, страдающий психическим расстройством, больше никогда не сможет жить нормальной жизнью.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

Значительная часть людей неплохо оправляется от психоза, может не иметь повторных эпизодов психоза и иметь лишь несколько смутных воспоминаний о нем через год после кризиса. Однако во многих случаях все идет не так гладко, но это не значит, что вся жизнь крутится только вокруг болезни. Даже люди, пережившие несколько эпизодов психоза, могут продолжать учиться, работать, создавать семью и заводить друзей.

Мифы и реальность самоповреждения

Миф:

Повреждения наносятся себе для привлечения внимания

Реальность:

Исследования показывают, что примерно 2/3 людей не рассказывают о том, что наносят себе повреждения. Скорее, они считают это постыдным и стараются скрыть все видимые признаки.

Причины самоповреждения кроются в стремлении избежать или контролировать сильные чувства, такие как, например, гнев по отношению к себе и другим, грусть, отчаяние или низкую самооценку.

Миф:

Самоповреждение — это попытка самоубийства

Реальность:

Скорее, повреждения наносятся себе, чтобы справиться с сильными чувствами, трудными ситуациями или событиями. Человек, наносящий себе повреждения, даже может считать это способом, помогающим избежать самоубийства. Исследования показывают, что примерно половина людей, которые причиняют себе вред, не имеют при этом мыслей о самоубийстве.

Миф:

При помощи нанесения повреждений просто хотят манипулировать другими

Реальность:

Людям, наносящим себе повреждения, трудно выразить свои чувства вербально, и они делают это при помощи поведения. Не смотря на то, что самоповреждение может заставить других действовать желаемым образом, нужно обратить внимание на то, что именно человек хочет донести своим поведением и помочь ему найти иные способы выражения своих мыслей.

Миф:

Люди, которые наносят себе повреждения, сумасшедшие и их нужно запереть

Реальность:

Исследования показывают, что самоповреждение не всегда свидетельствует о каком-либо другом психическом расстройстве. Скорее, это неуместное поведение, которое используют для того, чтобы снять стресс и справиться с чувствами. Зачастую самоповреждение не представляет прямой опасности для жизни и не требует стационарного лечения.

Однако такое поведение следует считать расстройством и начать лечение как можно быстрее.

Миф:

Повреждения себе наносят только девочки-подростки

Реальность:

Хотя среди юных девушек самоповреждение встречается чаще, чем среди мужчин среднего возраста, данное поведение встречается у людей разного пола и возраста.

Мифы

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

От психотерапии никакой помощи

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

Некоторые люди считают, что простая беседа с другим человеком не может помочь. Психотерапия — это не просто откровенный разговор двух людей. Она базируется на теории, исследованиях и опыте, психотерапевты проходят углубленное обучение. Исследования эффективности психотерапии показывают, что психотерапия работает. Конечно, при разных нарушениях или проблемах одна и та же терапия не может быть одинаково эффективна. Нужно найти правильный подход и подходящего терапевта.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

Психотерапия занимает много времени

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

Продолжительность психотерапии зависит от цели терапии. Иногда достаточно 6-20 сеансов, например, при конкретных проблемах или легких невротических расстройствах.  Годами терапия продолжается, если необходимо заняться более тяжелым случаем, касающимся личности, и только если сам человек готов к этому.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

У психолога укладывают на кожаный диван

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

Скорее всего, это представление почерпнуто из сериалов и фильмов, но в эстонской  терапевтической традиции подобный метод является, скорее, исключением.  Лежание на диване применяется только при применении психоанализа. Как правило, терапевт и клиент/пациент сидят на стульях.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

Психолог видит людей насквозь, анализирует каждое слово, пытаясь найти заднюю мысль

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

Психологи не умеют читать мысли и не анализируют каждого слова, чтобы найти скрытый смысл или нарушение.  Конечно, при проведении терапии или во время беседы внимание психолога направлено на клиента/пациента.  Цель этого — понять, как человек думает, как ведет себя, чувствует, и как эти процессы связаны между собой.  Психолог не ищет в каждом слове и движении человека ошибки, только помогает обратить внимание на то, что есть, что можно изменить и как разумно использовать свои ресурсы.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

Психотерапия для слабых и очень больных людей.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

 Обычно посещение психотерапии требует довольно большой смелости и отдачи. Поэтому нельзя считать, что это может быть признаком слабости.  Уверенность в том, что терапия может помочь только очень больным людям или людям с тяжелыми отклонениями, не отвечает истине.  В современном сложном обществе многие могут столкнуться с ситуацией, когда стресс достигает такого размера, что человеку становится трудно справляться с жизнью.  Терапия может помочь всем, кто хочет лучше узнать себя, максимально использовать свой потенциал, стать более целостным и быть более довольным жизнью.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

Психолог дает советы и подсказывает, что делать со своей жизнью

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

 Каждый человек является хозяином самому себе и может лучше всего решить, что делать со своей жизнью дальше.  Чужие советы могут не подойти человеку и не понравится ему.  Роль психолога заключается в том, чтобы помочь человеку лучше понять себя и то, как лучше всего действовать при решении разных проблем.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

Чужой человек не может помочь никаким образом

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

Поскольку отсутствует предыдущий контакт с психологом/психотерапевтом, он беспристрастно относится к человеку и свободен от предубеждений.  Благодаря этому он может  увидеть новые решения и обратить внимание на обстоятельство, не замеченное близкими людьми.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

Посещение психолога оставит след на всю жизнь

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

Посторонний человек может никогда не узнать, что вы ходили к психологу, если вы сами никому не расскажете.  Ни коллеги, ни друзья, ни родственники, ни какие-либо официальные учреждения не имеют доступа к тому, что происходит в кабинете психолога, и психолог обязан придерживаться принципа конфиденциальности.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

Психологи сами сумасшедшие

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

Разные психологи могли по разным причинам выбрать свою специальность.  Одной из причин может быть желание лучше понять себя и свои трудности.  Важной особенностью психолога/психотерапевта является большой интерес к человеку и разным выражениям его психики совместно с объективным желанием помочь людям.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

Копание в прошлом не принесет никакой пользы

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

 В определенном смысле прошлое человека присутствует и в его будущем.  События прошлого могут в значительной степени повлиять на настоящее.  Осознание, осмысление и придание значения пережитому в прошлом могут помочь справиться с существующими ситуациями и создать возможность для положительных изменений.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

У психолога людей делают  нормальными, превращая в серую массу

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность:

 Посещение психолога и психотерапия не преследуют цели сделать людей одинаковыми.  Цель скорее в том, чтобы лучше узнать особенности, а также разобраться в своих сильных и слабых сторонах. Иногда люди могут считать, что терапия убивает талант.  Хотя талант связывают с психотичностью, не все занимающиеся искусством люди находятся в психозном состоянии.  Занятие искусством предполагает креативность, а не страдания и серьезные отклонения в восприятии реальности.  Творческому человеку психотерапия может помочь научиться лучше управлять своим талантом.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

Психотерапия работает, если после каждого сеанса человек чувствует себя намного лучше

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность

К сожалению, это может быть и не так.  В психотерапии зачастую поднимают сложные и болезненные темы.  Их обсуждение может принести облегчение, но и может вызвать различные неуютные чувства, такие как тревога, злость, чувство стыда.  Иногда пациент может разозлиться на своего терапевта.  Нужно обязательно рассказать об этих чувствах, и это в свою очередь приводит к продвижению терапевтического процесса.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

На семейной терапии выясняют, кто из членов семьи виноват в проблемах

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность

 На семейной терапии рассматривается узор неподобающих взаимоотношении, которые становятся причиной стресса для всей семьи.  Отношения всегда взаимны, и в них существует не менее двух сторон.  В такой ситуации вина может скрываться в сложившихся отношениях, которые можно изменить на более лучшие.

Hey! I am first heading line feel free to change me

Миф:

На семейную терапию стоит пойти, когда семья стоит уже на грани развода

Hey! I am first heading line feel free to change me

Реальность

 Многие пары обращаются к терапии как к последнему шансу исправить отношения. Они понимают, что разумнее всего разойтись, но хотят пройти семейную терапию в надежде найти какое-нибудь волшебное решение. На этой стадий очень редко удается спасти отношения, и к этому должны стремиться обе стороны. Зачастую же к терапии обращаются слишком поздно, когда остается только обсуждать, как расстаться наименее болезненно.

К семейной терапии стоит обратиться, если отношения вызывают стресс.  При желании вызывающие стресс отношения можно сделать приятными и доставляющими удовлетворение.

Мифы про тревожные расстройства

Миф:

Беспокойство приносит пользу

Реальность:

Пользу приносит анализ проблем, их решение и действия или примирение с нерешаемыми проблемами и адаптация к ним.  Иногда беспокойство может быть неизбежно, но оно не поможет решить проблему!

Миф:

Из-за панической атаки можно потерять сознание или умереть.

Реальность:

Потеря сознания во время панической атаки маловероятна, поскольку во время потери сознания артериальное давление падает, а во время панической атаки — повышается.
Человек не может умереть из-за панической атаки, хотя ее симптомы пугают.  Ужасное самочувствие вызвано происходящими в теле химическими процессами (напр., высвобождение адреналина), но они не опасны для жизни.

Миф:

Тревожные расстройства не лечатся, к ним нужно просто привыкнуть

Реальность:

Разработаны эффективные способы лечения тревожных расстройств, которые на самом деле помогают. Обычно наибольший эффект дает комбинирование психотерапии и лекарства, но при некоторых расстройствах достаточно психотерапии. Наиболее изученный и научно доказанный вид психотерапии при тревожных расстройствах — это когнитивно-поведенческая терапия.

Миф:

Помогает избегание вызывающих тревогу ситуаций

Реальность:

Может показаться, что избегание вызывающих тревогу ситуаций помогает справиться с тревогой, но реальность такова, что избегание определенных ситуаций наоборот, увеличивает связанную с ними тревогу. Если упорно избегать какой-то ситуации, усугубится уверенность, что эта ситуация и на самом деле опасная или неприятная.

Миф:

Тревожные расстройства встречаются крайне редко

Реальность:

Тревожные расстройства встречаются примерно у 10-28% людей. По оценкам, в Эстонии может проживать 130 000-360 000 человек, состояние которых в какой-то момент или в какой-то ситуации отвечает критериям тревожного расстройства.
Считается, что от социофобии страдает 2-13% людей, но ее более мягкую форму, социальную тревогу, могут испытать очень многие, независимо от пола, возраста или профессии.

Миф:

Тревожность — это особенность характера, которую нельзя изменить

Реальность:

На самом деле, при желании, любой может уменьшить тревожность.  Независимо от того, в какой степени он восприимчив к тревоге или как долго от нее страдает.

Как я могу изменить свое убеждение о пользе беспокойства?

Вы можете задать себе некоторые вопросы:

Убеждения о беспокойстве

Миф:

Беспокойство свидетельствует о том, что я заботливый человек.

Вспомогательные вопросы для переоценки убеждений

  1. Знаю ли я кого-нибудь, кто заботливый, но не беспокоится столько, как я?
  2. Что помимо беспокойства показывает, что я о чём-то или ком-то забочусь?

Миф:

Беспокойство помогает подготовиться к проблемам и решить их.

  1. Прокручиваю ли я тревожные мысли в голове снова и снова, вместо того, чтобы решать проблемы? (Беспокоюсь ли я, что опоздаю на мероприятие из-за работы или отпрашиваюсь ли с работы пораньше?)
  2. Знаю ли я людей, которые обычно хорошо подготовлены, но не беспокоятся столько же, сколько я?

Миф:

Беспокойство мотивирует.

  1. Не путаю ли я беспокойство с каким-нибудь конкретным действием (например, началом написания эссе)?
  2. Неужели беспокойство меня мотивирует?
  3. Делает ли беспокойство меня настолько встревоженным,, что на самом деле моя работоспособность падает?
  4. Мешало ли беспокойство мне что-нибудь делать (например, я так был обеспокоен школой, что из-за этого оставался дома)?

Миф:

Беспокойство защищает меня от негативных чувств.

  1. Если бы случилось что-нибудь плохое, неужели благодаря беспокойству меня бы это меньше расстроило?
  2. Случалось ли раньше в моей жизни что-нибудь плохое?  Неужели благодаря беспокойству я был лучше к этому готов?
  3. Не делает ли беспокойство меня эмоциональнее?

Миф:

Беспокойство защищает от плохого.

  1. Случались ли плохие вещи, несмотря на то, что я беспокоился?
  2. Могу ли я проверить свою теорию таким образом, что целый день буду беспокоиться и посмотрю, произойдет ли что-нибудь плохое, а на следующий день я не буду беспокоиться совсем и снова оценю, произойдет ли что-нибудь плохое.

Беспокойство превращается в проблему, если его становится все больше день ото дня, и оно начинает выходить из-под контроля.  Если вам кажется, что вы беспокоитесь о разных вещах больше, чем ваши друзья, и вы не можете остановиться, то у вас может быть генерализированное тревожное расстройство. Возможно, стоило бы обсудить это с кем-то, кому вы доверяете и обратиться за профессиональной помощью.

Вы можете заново оценить пользу беспокойства, ответив на вопросы о том, какой вред беспокойство когда-либо наносило. Например:

  • Повлияло ли это на мои отношения?  Бывал ли кто-либо когда-нибудь раздражен из-за того, что я постоянно беспокоюсь? Переживал ли кто-то из-за того, что я постоянно беспокоюсь?
  • Сколько времени и энергии я трачу на беспокойство?  Стоит ли это того?
  • Влияет ли это на мое физическое самочувствие?  Нахожусь ли я в напряжении большую часть времени, постоянно чувствую себя уставшим или из-за беспокойства мне бывает трудно уснуть

Если вы всё же считаете, что от вашего беспокойства может иногда быть польза, то задайте себе следующие вопросы:  «Могу ли я получить такой же результат как-нибудь иначе? Могу ли я быть столь же заботливой сестрой и не беспокоиться?  Могу ли я быть порядочным, мотивированным и подготовленным, не беспокоясь все время?» Если вы считаете, что и без беспокойства можете получить столь же хорошие результаты, то для того, чтобы справиться с беспокойством, попробуйте использовать другие способы.

БЕСПОКОЙСТВО НЕ ИЗБАВИТ ЗАВТРАШНИЙ ДЕНЬ ОТ ГРУСТИ, ЗАТО ЗАБЕРЕТ СИЛЫ СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ

Когда вы убедитесь, что на самом деле, от беспокойства нет пользы (если оно не просто не помогает, а скорее приводит и к проблемам), вы можете освоить новые методы, чтобы справиться с беспокойством.

Мифы о беспокойстве

Миф:

Беспокойство показывает, что я заботливый человек.

Реальность::

Если вы согласны с этим, то можете думать, например, так: «Поскольку я беспокоюсь о своей семье, это доказывает, что я люблю их и забочусь о них». Или: «Люди считают, что я слишком много беспокоюсь — я тот, кому есть дело до других».

Миф:

Беспокойство помогает решать проблемы.

Реальность::

Примеры могут быть следующими: «Когда я беспокоюсь, что забуду взять что-нибудь в поездку, это помогает мне ничего не забыть».  Или: «Когда я обеспокоен какой-либо проблемой, то лучше справляюсь с ней».

Миф:

Беспокойство мотивирует.

Реальность::

Если вы в это верите, то можете сказать себе следующее:  «Беспокойство из-за школы помогает мне лучше подготовиться к урокам!» или «Если бы я не была обеспокоена своей внешностью,  я бы не ходила на тренировки и распустила бы себя».

Миф:

Беспокойство защищает меня от того, что я потом буду чувствовать себя плохо.

Реальность::

Если вы согласны с этим, то, вероятно, можете думать примерно так: «Если девушка/молодой человек меня бросит, то я, беспокоясь об этом сейчас, буду подготовлен к событию.  Для меня это уже не будет столь шокирующим и я лучше справлюсь с этим».

Миф:

Беспокойство предупреждает плохое.

Реальность::

Если вы так считаете, то скорей всего думаете, что ваше беспокойство каким-то (магическим) образом не дает плохому случаться. «Я получаю хорошие оценки, поскольку беспокоюсь; если бы я не беспокоился, то случилось бы что-нибудь плохое, и я бы провалился» или «Если я буду беспокоиться о сестре, то с ней ничего не случится».

Самоубийство — мифы и реальность

Миф:

Человек, говорящий о самоубийстве на самом деле этого не сделает.

Реальность:

За недели или месяцы до суицида примерно 80% самоубийц давали понять о своих намерениях близким, друзьям, психологу или врачу. Разговоры о самоубийстве могут быть определенным криком о помощи.

Миф:

Обещание «хранить секрет» или «не открывать запечатанный конверт» нужно обязательно выполнить.

Реальность:

Если человек явно склонен к суициду, или вы подозреваете, что у человека депрессия, то это обещание нужно нарушить. Уже один только закрытый конверт с требованием сохранить тайну свидетельствует об опасности. Такое поведение может указывать на прогрессирующую суицидальность.

Миф:

Люди, угрожающие суицидом, пытаются таким образом лишь привлечь внимание.

Реальность:

Любые попытки суицида и угрозы нужно воспринимать серьезно. Недопустимо игнорировать попытку самоубийства, отнеся её к стремлению привлечь внимание.

Миф:

Попытка самоубийства или самоубийство происходят без предупреждения.

Реальность:

Обычно близкие человека, покончившего жизнь самоубийством, могут вспомнить множество ситуаций, когда человек с суицидальными наклонностями пытался дать понять о своем намерении. Важно рассказать близким человека с суицидальными наклонностями о признаках, свидетельствующих об угрозе самоубийства.

Миф:

Если человек решил умереть, то ему нельзя помешать.

Реальность:

Зачастую люди, пытающиеся убить себя, не знают, хотят они жить или умереть. Это называется амбивалентностью суицидальных мотивов — некоторые люди хотят жить, но в то же время суицид кажется единственной возможностью вырваться из невыносимой ситуации. Амбивалентность означает одинаково сильные чувства. То есть, человек одинаково сильно хочет и жить, и умереть. В такой ситуации может случиться, что суицидально настроенный человек оставляет своё решение о жизни и смерти другим людям. Человек совершает попытку самоубийства так, чтобы его могли обнаружить другие. При консультировании нужно помнить, что зачастую суицидальный кризис проходит относительно быстро. Самоубийство — это необратимое решение временных проблем. Амбивалентность суицидальных мотивов дает возможность предупредить самоубийство, поскольку есть шанс использовать сомнения человека для поиска конструктивного выхода.

Миф:

Разговоры о самоубийстве и суицидальных чувствах могут подтолкнуть к самоубийству.

Реальность:

Разговоры о суициде не приводят к суицидальному поведению или мышлению. Чтобы получить помощь при формулировании и толковании эмоций, человек, склонный к суициду, должен вначале выразить их. Разговор о своих чувствах — это первый шаг на пути преодоления кризиса. Однако, в ходе консультативного сеанса нужно всё же соблюдать осторожность и раскрывать проблемы шаг за шагом, не торопясь.

Миф:

Среди молодежи депрессия и самоуничтожающее поведение встречаются очень редко.

Реальность:

Обе проблемы достаточно распространены в подростковом возрасте. У подростков депрессия проявляется несколько иначе, чем у взрослых.

Миф:

Все люди с суицидальными наклонностями страдают от депрессии.

Реальность:

Не смотря на то, что депрессия является существенным фактором риска самоубийства, не во всех случаях самоубийства или попыток самоубийства она является основной. Факторами риска суицида являются также другие психические заболевания, такие как шизофрения, тревожные расстройства и анорексия. Человек, у которого нет ни одного из вышеуказанных состояний, может также иметь склонность к суициду.

Миф:

Если суицидальный кризис пройдет, то пройдёт и угроза самоубийства.

Реальность:

Многие самоубийства совершаются именно в период выздоровления, когда у человека появляются силы и желание осуществить свои мысли о самоубийстве. Например, у подростков большой риск самоубийства встречается через три месяца после предыдущей попытки суицида. При консультировании нужно обратить внимание, является ли кажущееся выздоровление, наоборот, твердым решением умереть. Обычно решение какой-либо проблемы вызывает у человека чувство облегчения. Если человек склонен к депрессии или суициду, в найденном решении может скрываться и твёрдое решение завершить свою жизнь самоубийством.

Миф:

Если у кого-то наблюдается суицидальное поведение, то он всегда останется таким.

Реальность:

Большинство людей ведут себя суицидально только в определенный момент своей жизни. Человек, получивший быструю помощь, вероятнее всего вылечится и вернется к обычному ритму жизни без груза мыслей о самоубийстве.

Миф:

Единственная эффективная помощь при склонности к суициду — обращение к психологу или психиатру.

Реальность:

Человеку, склонному к суициду, могут помочь все окружающие его люди посредством эмоциональной поддержки и содействия. Социальная поддержка является одним из наиболее важных факторов при предотвращении суицидальных попыток. Психотерапия также в существенной мере опирается на поддержку значимого для человека окружения.