Домогательство

У каждого есть право на приватность и решение, кто его касается и каким образом. Как в близких отношениях (партнер или родственник), так и с посторонними, которые непозволительно приближается к Вам (и здесь нет единого индикатора, исходите из своих ощущений!):

  • Сразу скажите «нет».
  • Сразу уходите и при необходимости расскажите кому-то из взрослых, кому доверяете. В этом нет ничего такого, если расскажете и о том, когда ничего особенного не произошло.

 

 

Что такое домогательство?

Домогательство – это тревожная, унизительная или враждебная атмосфера, создаваемая чьим-либо поведением.

Иногда Вы можете чувствовать себя некомфортно из-за чьего-то навязчивого поведения. Это могут быть объятия, которых Вы не хотели, поцелуи, поглаживание, щипание, разговоры о вещах, которые для Вас слишком личные, отправка писем, комментирование внешности, шутки с сексуальным подтекстом или что-то в этом роде.

Больше информации о домогательстве найдете здесь.

 

Что предпринять в такой ситуации?

Во-первых, Вы могли бы сказать или написать этому человеку, что его поведение вызывает в Вас чувство дискомфорта. Если Вам трудно это сказать самому/самой, то попросите своего друга или коллегу, чтобы он сделал это за Вас.

Когда этот человек перестает беспокоить своим поведением, вероятно, это было человеческое недоразумение — у людей разные способы общения и совершенно нормально сигнализировать о том, что способ общения кого-либо Вам неудобен.

Если же этот человек продолжает вести себя назойливо, хотя и знает, что Вам это неприятно, Вы имеете дело с домогательством. Тогда нужно предпринять следующий шаг:

  • Свяжитесь с начальником преследователя, так как именно он отвечает за поддержание нормальной атмосферы на рабочем месте или в учебном заведении.
  • Если сам босс является тем, кто домогается или от обращения нет пользы, обратитесь к Уполномоченному по равным возможностям.
  • Если пострадавший является несовершеннолетним, можно обратиться в местное самоуправление к инспектору по защите детей или в отдел социальных служб.
  • Всегда можно обращаться в полицию, потому что это не означает, что сразу же начнется расследование или судебное дело. Полицейский сможет дать совет и помочь Вам найти подходящее решение. Обратитесь к своему региональному полицейскому, с которым можно связаться здесь, или же Вы можете позвонить по номеру 112.

 

Обязательно нужно обращаться в полицию, если поведение другого человека насильственное, Вас унижают, преследуют, раздеваются при вас или пытаются раздеть Вас, заставляют Вас целоваться, трогают или заставляют заниматься сексом. В таком случае это может быть как домогательство, так и преследование, изнасилование или какое-либо другое сексуальное злодеяние, о котором обязательно нужно известить полицию.

Если Вы чувствуете, что хотите поговорить о случившемся с кем-либо, тогда позвоните на како-то из номеров по оказанию помощи:

  • Линия жизни – 655 8088 (по-эстонски) или 655 5688 (по-русски)
  • Помощь жертвам – 116 006
  • Помощь детям – 116 111

Если Вы ученик или работаете в большом предприятии, разузнайте о возможности обратиться к местному психологу.

Зачем что-либо предпринимать?

  • Цель – не наказать кого-либо, но сделать так, чтобы ситуация больше не повторилась.
  • Если домогается преподаватель, начальник или руководитель, своим обращением Вы защитите будущих возможных жертв.

Еще советы:

  • Если Вам кажется, что чье-то поведение в отношении Вас навязчивое, можете на всякий случай себе пометить, когда это случилось и в чем это заключалось. Так же стоит сохранить сообщения и переписку с этим человеком.
  • Если видите, что кто-то из Ваших друзей в неприятной ситуации, спросите у него, все ли в порядке. При необходимости помогите ему найти помощь и дать знак пристающему, что его поведение вызывает дискомфорт.

Если боитесь, что можете сами создать для кого-то в неловкую ситуацию, постарайтесь обратить внимание, когда другой чувствует себя неуютно. В интимных отношениях не забывайте спрашивать на всякий случай, допустимо ли то, что Вы делаете.

Слушайте и читайте статьи Левила о том, как может произойти сексуальное насилие и что с этим делать.

Издевательства

Издевательства в школе или по соседству является серьезной проблемой, которая затрагивает большое количество детей, молодых людей и, по сути, взрослых (например, на рабочем месте).

Издевательство бывает

  • эмоциональное (например, могут оскорблять, говорить плохо),
  • физическое (например, удары, толчки, захваты) и/или
  • социальное насилие (например, преследование, подстрекательство других),

 

используется, чтобы подчинить кого-то, подавить его самооценку или почувствовать себя более сильным.

Жертва издевательств никогда не виновата. Хотя и у тех, над кем издеваются, имеются определенные общие черты, ни одна из них не дает права издеваться над человеком.  Это всегда насилие и оно никогда не оправдано.

Если Вы стали жертвой издевательств, напомните себе, что Вы не плохой/плохая

У Вас такое же право быть наравне с другими и чувствовать себя в обществе хорошо. Мучители часто укрепляют свою самооценку за счет унижения и травли других.

Что делать, если над Вами издеваются?

Это естественно – начать сопротивляться, оскорблять и бить, когда это делается в отношении Вас. Но, к сожалению, это только раззадоривает хулиганов, потому что они достигают этим совей цели – жертва отреагировала и потеряла контроль, а мучитель все еще у власти и может делать, все что вздумается. Если Вы можете контролировать себя, то лишите мучителя власти контролировать Вас эмоционально.  Вот несколько вариантов, которые можно попробовать, если вы стали жертвой издевательств.

Используйте тактику "затуманивания"

peaasi_koomiks_udutamistaktika

Это означает, что надо отвечать обидчику так, будто Вы с его мыслями вполне согласны. При этом Вы вовсе не обязаны быть с ним согласны! Сохраняйте зрительный контакт, стойте ровно и уверенно, говорите спокойно и громким голосом. Держитесь смело и храбро или по крайней мере постарайтесь создать такой вид. Сосредоточьтесь на том, как мучитель может видеть ситуацию. Не давайте слабину, не нападайте, другими словами, станьте для него скучным! Технику «затуманивания» нельзя использовать в случае применения физического насилия или тогда, когда над Вами издевается группа людей!

«Слушай, у тебя на ногах жуткие кеды!»

«Ой да, мне тоже они не нравятся.»

«Ты услышал меня?! У тебя стремная обувь!»

«Да, я согласен, они не такие как надо.»

«Ну ты вообще какой-то чудак, я говорю, что у тебя дурацкие кеды!!!»

«Я знаю, я тоже переживал, что они никому не нравятся… Ты совершенно прав.»

«Нет, ну он реально оглох…»

Если Вы чувствуете, что самостоятельно не сможете справиться с этим простым разговором или что он Вас слишком беспокоит, попробуйте обсудить ситуацию и поиграть со школьным психологом или другим надежным взрослым или другом.

Расскажите о проблеме школьному психологу, учителю, родителям или полиции. Не думайте, что это ухудшит положение. Мучитель же издевается так или иначе, не оказывайте ему услугу тем, что скрываете и держите в тайне происходящее. Рассказав все взрослым, Вы, как минимум, создадите шанс на то, что дела улучшатся.

Используйте технику "сломанного граммофона"

Это означает, что Вам нужно четко выражать свою позицию и делать это более-менее одинаковыми словами до тех пор, пока обидчику не наскучит.

— «Привет, придурок, что делаешь?»

— «Мне не нравится, что ты так говоришь.»

-«Хах, придурок, меня не интересует, что тебе нравится, а что нет!»

-«Мне не нравится, что ты меня называешь придурком, мне это неприятно, и я хочу, чтобы ты прекратил это.»

-«Придурок, придурок, придурок!»

-«мне не нравится, что ты говоришь со мной по-плохому.»

…И так далее

Uuri,

Есть ли в вашей школе кружок TORE или (Tugiõpilaste Oma Ring Eestis) поддерживающий ученический кружок, который занимается улучшением школьной атмосферы и решением случаев травли:

Держитесь подальше от мест, где травля наиболее вероятна. Избегайте компаний хулиганов, если возможно, и обходите их стороной. Но будьте осторожны, чтобы хулиганы не заметили, что Вы их избегаете. В опасных местах будьте с кем-то вместе.

Если кто-то из хулиганов говорит у Вас за спиной и распространяет сплетни, просто скажите, что это не правда и тот ищет внимания.

Скажите «Нет!». Если кто-то хочет Вас принудить к чему-либо, чего Вы не хотите делать, смело говорите «Нет» и уходите. У Вас есть право решать, будете Вы это делать или нет.

Пойдите на тренировку по борьбе: дзюдо, таэквондо, карате, кунг фу и так далее. Это придаст Вам смелости противостоять обидчику и даст умение защитить себя, если потребуется. Учитесь самозащите.

Позвоните в анонимную службу помощи детям по номеру 116 111, чтобы получить помощь и совет.

Если Вы видите, что над Вашим другом, товарищем по школе или кем-то еще издеваются, проявите смелость и вмешайтесь! Он нуждается в Вашей поддержке и помощи. Одно доброе слово, предложение помощи или помощь, чтобы отойти в сторону, может быть сейчас для него лучшим решением. Если издевательства на этом не прекращаются, поговорите об этом с родителями друга, или со своими, или с учителем. Травля – это неправильно и это никогда не оправдано! Если Вы просто наблюдаете за травлей, то Вы ее поддерживаете.