Приемы самопомощи для борьбы с депрессией

Из разных подглав, рассказывающих о депрессии, вы узнали, что депрессию могут вызвать разные причины Подпитывает депрессию то, как мы трактуем и оцениваем эти причины и ситуации, что мы о них думаем. Мышление влияет на наше поведение и наши чувства. То есть, чувства вызывает не сама причина или ситуация, а наша трактовка ситуации.